皇宫大院里面, 总是让人容易寂寞的。

    不仅太妃娘娘会百无聊赖。

    就连太上皇，在处理完政务之后，也想要给自己找点乐子。

    沈无忧原本在院子里面教翠健身塑形, 突然就被叫去了卓玉宸的宫里头：“陛下叫我做什么？”

    卓玉宸正在花园当中，前头有宫人在拿厚厚的毯子铺到地上。

    “过来。”卓玉宸朝沈无忧招了招手。

    沈无忧走过去：“陛下这是做什么？”

    卓玉宸道：“刚才黄公公你带着宫人在地上太极，朕也是头一回听见这个新鲜事，也想看看。”

    沈无忧：……

    什么叫在地上太极？

    那是提臀运动！

    沈无忧眼神飘到隔壁黄公公的身上。

    黄公公猝不及防就被太上皇给卖了，只能在旁边摆出一副憨厚的笑容。

    并且默默祈祷太妃娘娘不会找自己的麻烦。

    沈无忧盯着黄公公看了一会儿，突然笑了：“那叫做健身操。”

    黄公公只觉得后背发凉。

    果然, 下一刻沈无忧就已经道：“陛下, 臣妾一个人展示恐怕效果不好看，不然让陛下宫里的人都学学这健身操, 铁定比戏班子还有杂耍都有意思。”

    卓玉宸愣了一下, 随即轻笑道：“好, 那爱妃你安排吧。”

    自家后宫这位，可真是个不服输爱记仇的性子。

    沈无忧得了圣旨，立刻就高高兴兴地操持起来，把宫里现在空闲的人都召集在大院里面：“翠，你去做领队。”

    刚刚教淑妃她们的时候, 沈无忧也拉上翠一起学了, 翠虽然不熟悉, 但记住了基础的动作。

    现在就干脆让她来教人, 沈无忧都不用自己动手，完美把自己给摘了出去。

    翠感受到了自家娘娘的恶趣味, 作为忠心的狗腿子，娘娘的命令当然务必遵循：“娘娘想看哪一个？”

    宫人们：……

    还有很多个？

    沈无忧想了想：“就跳个街舞吧。”

    沈无忧以前上学的时候，学校有开展过特色广播体操, 当时他们学的就是街舞改编的，刚才觉得好玩，也教给了翠她们。

    翠爽快应下：“好嘞！”

    沈无忧看了看卓玉宸身边退后了半步的黄公公，拽了拽卓玉宸的袖子：“黄公公跟了陛下这么多年，这种能强身健体的锻炼法子，陛下不让黄公公也学一下吗？”

    沈无忧想要报复。

    卓玉宸恶趣味起来，自然是无差别攻击的。

    两个人撞到一起，倒霉的就是宫里的下人。

    卓玉宸对黄公公道：“公公最近事务繁忙，跟着一起舒展一下筋骨也好。”

    黄公公僵硬着笑脸：“是，奴这就一起去。”

    宫人们排了方阵，翠口中喊着“一二三四”，带着宫人们左手右手跳起了街舞。

    宫人从都没有接触过这样的东西，一动起来手脚不协调，跳了没两下就开始你撞我我撞你。

    卓玉宸撑着下巴，嘴角擒着笑意：“爱妃还真是聪慧，这样子的锻炼方法都能想得出来。”

    沈无忧道：“因为臣妾有一颗热爱研究的心。”其实不是我聪慧，这都是人民群众的智慧。

    卓玉宸了一句：“但看你的家世，朕也没能想到爱妃竟然是如此有趣的人。”

    沈无忧：那是因为我跟那家人没有任何关系啊！

    沈无忧搬了张凳子坐在卓玉宸身边，笑眯眯地往他嘴里喂了一块点心。

    卓玉宸从自己媳妇儿手里吃东西，也吃得越来越自然了。

    两个皇宫当中无比尊贵的人，看着宫人正在手脚不协调地跳街舞，笑得非常狡猾。

    沈无忧看了看下面的宫人，想起刚才卓玉宸叫她过来，是想看她在地上太极的，突然又跟卓玉宸：“其实这些运动对陛下的身体也不错，等陛下腿脚好一些了，每天跳两回也是好的。”

    卓玉宸：……

    凭什么？

    朕不要。

    朕拒绝。

    沈无忧调戏了一番太上皇之后，这才满意地拉着卓玉宸回到寝殿里面：“走了陛下，咱们也得去做康复治疗了。”

    看见两人离开，底下的宫人们这才松了一口气。

    然后沈无忧又道：“这么好的法子，臣妾建议每日都让宫人们跳一次，强身健体。”

    刚刚跟上来的黄公公：QAQ

    沈无忧偷着笑，直到开始给卓玉宸做训练的时候才平复过来。

    卓玉宸的进度比沈无忧预计中快。

    一开始做康复训练的时候，有很多动作卓玉宸都是做不出来的，现在已经能够逐渐适应，还要求沈大夫加量加倍。

    沈无忧今天算给他来一剂猛的。

    卓玉宸依靠在床上，正准备抱住双腿做拉伸运动，却被沈无忧叫停了：“先等等，咱们今天试点别的东西。”

    卓玉宸顿时就警惕了起来：“朕不跳那劳什子街舞。”成何体统。

    沈无忧无奈：“臣妾倒想让您跳。”但您这种情况，跳得动吗？

    卓玉宸：……

    我劝你最好都不要有这样的想法。

    沈无忧道：“今天看看陛下的神经反射，如果好的话，我们接下来可以借助器械尝试一下走路。”

    闻言，卓玉宸悄悄松了一口气：“好。”

    沈无忧让卓玉宸还是坐在吊椅上，同时用一根绳子把他的腿绑住。

    随即，沈无忧拿出自己平时用来给卓玉宸按摩的锤子，从他大腿的位置开始，演着穴位往下敲，同时观察着他脚上的反应。

    可是直到敲到脚趾头，卓玉宸才有了一点点蜷缩反应。

    沈无忧有些失望，神经反射有些缓慢，看来现在暂时还不是时候。

    卓玉宸看她的神经，就已经能够猜到自己目前的情况了，道：“无事，总有一日能够成功的。”

    沈无忧只丧了不到几秒钟，立刻撸起袖子，斗志盎然的样子：“陛下您等着，臣妾一定可以让您跳上街舞。”

    卓玉宸：……为什么这事还没有过去。

    爱妃这么别出心裁，真的是让朕很困扰。

    ***

    太上皇不愿意跳街舞。

    但是淑妃娘娘可不一样。

    自从沈无忧教她跳体操之后，淑妃都每天都觉得自己浑身有劲，连饭都能多吃几口.

    每日只要闲来无事，淑妃就会到沈无忧的殿里头找她，一起跳健身操。

    沈无忧给她定制的第一阶段疗程已经基本上完成了，淑妃整个人都红光满面，跟其他皇帝的妃嫔站在一起，看上去都亮丽了不少。

    其他妃子艳羡地看着她：“快跟姐妹们，淑妃莫不是得了什么仙丹，最近看上去像是返老还童了。”

    淑妃羞涩一笑：“哪里有各位姐姐得那么夸张。”

    惠妃左右看了看：“我瞧妹妹这身形也比之前好看，妹妹了可别藏私，是怎么做到的？”

    淑妃道：“不过是最近在太妃娘娘那里得了一些方子，又在跟着太妃娘娘跳健身操，这才看上去红润了一些。”

    语气当中满满都是炫耀。

    娘娘们笑着：“快快把方子拿出来，让我们也尝尝。”

    淑妃道：“这药膳可得要根据每个人的情况不同进行调配的，可不敢擅自把方子给姐姐们，怕害了姐姐。”

    其他娘娘一听，顿时就非常感兴趣了，缠着淑妃要跟她一起去找太妃娘娘，学学那返老还童的法子。

    淑妃勉为其难：“好吧，不过娘娘平时还有别的事情，我也不知道她会不会答应。”

    沈无忧的宫殿里头。

    她正在摆盘，是刚刚新鲜出炉的糕点。

    “淑妃来了，”沈无忧拿出自己刚刚做的枸杞红枣糕，“补血名目，淑妃尝尝。”

    完才看见她身后跟着好几个衣着华丽的女孩：“这是？”

    淑妃一个个介绍了过去。

    沈无忧惊喜，她都还没来得及开发后宫娘娘们的市场，娘娘们自己就找上门来了：“既然来了，那就都坐吧，刚做好的糕点，你们都尝尝。”

    其他娘娘高高兴兴地拿着糕点塞进嘴里。

    美味！

    极度美味！

    有吃的有喝的，还能够看诊，怪不得淑妃日夜都在太妃身边。

    惠妃推了一下隔壁的淑妃。

    淑妃亲手给沈无忧添了一杯茶：“娘娘，几位姐姐今天过来，是有事相求的。”

    “吧。”

    淑妃道：“姐姐们也想要请娘娘看诊，配一些药膳。”

    沈无忧心底疯狂搓着手，这可真是有了一个活招牌，都不用愁没有生意。

    沈无忧道：“坐，看诊这事好。”

    只要钱给够，别健美操了，就连交谊舞我也是可以教一教的。

    ***

    宫外。

    黄姑娘上次在宫里面走得有些匆忙，家里母亲怕她开罪了淑妃娘娘，等到了正月十五就催促她赶紧请旨入宫。

    黄姑娘不太愿意：“母亲，上次女儿入宫，娘娘在耍大刀。”

    “大刀怎么了？”黄夫人非常拎得清，“别耍大刀，就算娘娘耍筛子斗蛐蛐她也是娘娘，你必须跟她好关系。”

    黄姑娘咬着下唇：“可是女儿想在家里绣花。”

    黄夫人一举将女儿赶出门：“绣什么花，也不怕眼睛绣坏了，赶紧入宫去找娘娘聊天。”

    黄姑娘就算再不情不愿，也只能遵循母命，请旨入宫。

    只是今天跟往常有点不太一样。

    淑妃娘娘以往都是很快就接见了她，这回却让黄姑娘等了许久才露面。

    黄姑娘忐忑地道：“娘娘可是在忙？”

    淑妃摆了摆手：“刚刚出了一身汗，去沐浴了而已，表妹有什么事情便快快吧，本宫等会儿还要去太妃娘娘宫中请安。”

    黄姑娘看了看淑妃的脸色：“娘娘刚才可是又在跟着太妃娘娘舞刀？”

    淑妃似有似无地应了一声。

    黄姑娘道：“太妃娘娘还真是户部侍郎出来的姑娘，这行为作风跟咱们大不一样。”

    一听这阴阳怪气的话，淑妃就忍不住心里厌恶。

    上回当着太妃的面表达出不满还不够，现在又来这话，明里暗里讽刺太妃的出身不够她高贵，真是让人非常不悦。

    淑妃最近练习的是健美操，虽然没有耍刀，但太妃娘娘在耍啊！

    深受沈无忧帮助的淑妃，坚决不允许有人诋毁太妃娘娘的爱好：“太妃娘娘作为后宫之首，行事作风自然是我们这些做妃子的典范。”

    黄姑娘笑着道：“自然，妹妹我也是大开眼界。”

    阴阳怪气，实在是阴阳怪气。

    淑妃不愿意再跟黄姑娘争辩，故意道：“本宫要去找太妃娘娘耍刀了，请表妹离开吧。”

    完，看了看黄姑娘带来的礼：“这些也带回去吧，本宫在这里好着呢，也用不上这些。”算是暗地里回了她一巴掌。

    黄姑娘：……

    送走了黄姑娘之后，转头立刻就跑去找了沈无忧。

    今天其他娘娘也在，太妃要教她们双人健身舞，可不能错过。

    能让我不再经痛，别耍大刀了，就算让我做点上马仗我也是可以试一试的。

    另一边。

    黄姑娘在淑妃那里碰了钉子，灰溜溜地回了家。

    黄夫人正在梳妆，听见女儿这么早回来，连钗环都没有带便急匆匆去了女儿的院子。

    去到院子里面，看见刚刚拿出门的礼全部原封不动地带了回来，顿时更加气不一出来：“你为何又这么早回来了，不是让你多跟娘娘聊天的吗？”

    黄姑娘撇了撇嘴：“表姐赶着去跟太妃娘娘耍刀，女儿就回来了。”

    一看她那表情，都不用，黄夫人就知道女儿肯定一根筋错了什么，被淑妃娘娘给厌弃了：“你是不是又了什么不该的？”

    黄姑娘道：“女儿不敢，只是跟娘娘了一些沈家的事情罢了。”

    “那可是太妃娘娘，是你一个姑娘家能够的吗？你也不怕被人拉出去板子，”黄夫人只觉得头顶往往作响，“娘平时是怎么教导你的？若不是淑妃娘娘为人和善，你今天就别想回来了。”

    黄姑娘对着淑妃不敢放肆，只能委婉聊上几句。

    但是对着自家的娘亲就不一样了，她向来娇宠，立刻便有理有据地道：“母亲一直教育女儿要做个大家闺秀，还要劝谏身边的人行善向好，怎地现在就反悔了。”

    黄夫人怒气腾腾：“为娘还教你不要忤逆，你怎么就不听？我让你做个大家闺秀，没让你跑进宫里去惹娘娘们不痛快。”

    黄姑娘就不话了。

    朝堂上也有不少忠臣血溅盘龙殿，由此可见，自然是劝谏娘娘比不要忤逆更加重要。

    但是她不敢，怕把自家的娘给气出毛病来着。

    黄夫人勒令：“下回入宫，你就去跟娘娘学一学怎么耍大刀，好调和一下你跟娘娘之间的关系。”

    黄姑娘顿时就惊了：“为何，女儿是大家闺秀，怎么能做这么粗鲁的事情。”

    黄夫人冷哼：“大家闺秀？等娘娘把你彻底厌弃了，我看你还能不能好好做你的大家闺秀。”

    黄姑娘：“忠言逆耳，母亲就算不爱听女儿也是要的。”

    这这这……

    黄夫人彻底气到想女儿了。

    这到底是谁教出来的耿直性子，认定什么就是什么。

    黄夫人缓了半晌才道：“咱们这一家子能有今天的地位，除了你父兄叔伯拉扯，宫里的娘娘也帮了不少忙，你要是得罪了娘娘以后家里可怎么容得下你。”

    黄姑娘这才不情不愿地道：“是，等下一个初一，女儿就入宫请娘娘指导。”

    去就去，但我绝对不会成为那种喜欢耍大刀的莽夫！