这4天下来，东方诚的体重也减了33公斤，平均每天04斤。

    按照这个进度，想减肥26斤需要55天，40天之内是无法完成的。

    不过这是因为，前期刚进入减重状态，身体需要一定的时间接受和调节。

    现在只要每天严格遵守饮食和相对过量的运动消耗，身体脂肪量甩出的速度肯定比一开始快很多。

    按照系统给的饮食睡眠运动计划来，效果确实是很显著的，就是太辛苦了。

    东方诚觉得自己这辈子受得罪，都没这半个月多。

    但是每天坚持运动和阅读，对整个人的形象气质的确有微妙的改变，自信阳光，优雅内敛。

    只要坚持下来，肯定会越来越明显。

    要不怎么“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华”，东坡先生的话是很有道理的。

    用现在的文艺话来，你读过的书，走过的路，爱过的人，都藏在你的气质里。

    虽然这个爱过的人，最后没有好的结局，但东方诚对此也没有戾气了。

    无论她是好是坏，都给自己带来了成长和改变。

    想想半个月前的自己，还骂她是个负心婊呢！变心就变心。

    不过现在想想，她觉得两人之间没激情了，喜欢上了另一个人，这是她的自由。

    感情不就是这样，她想放了，坦然接受，默默告别就好，总有一天会遇到另一个人。

    “昂首挺胸，身肩端正，自信阳光，面带微笑。”

    走进高铁站的东方诚，又听到了系的声音，嘴角不由带起了一抹微笑：“谢谢。”

    “客气！”

    今天的日常任务：每阅读时，获得900积分

    乐于助人：每帮助一个有需要的人，获得3000积分。

    这个阅读任务每天都是固定不变的，第二个任务却会每天刷新改变。

    但是乐于助人虽然东方诚不介意向需要的人施以力所能及的援。

    只是如果随意去帮助陌生人，倒可能引起反效果，也不是想帮谁就帮的。

    这得看情况，也不能为了3000块钱就硬是舔着脸去帮忙。

    一路通过安检，上了高铁。

    东方诚的位置靠窗，落座后，他便拿出了人间词话，这是一部诗歌理论著作，是对古诗词等古典文学的一种鉴赏和分析。

    这部作品比之瓦尔登湖更要晦涩许多，曾听过的人生“三境界”理论，便是出自此书。

    第一境：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。

    第二境：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

    第三境：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。

    东方诚正在低头看书时，旁边来了个穿着鹅黄色运动装，戴着棒球帽青春靓丽的妹子，此时正有些吃力地往上放旅行箱。

    东方诚放下书，下意识便想帮她一，不过被对面的伙子捷足先登了。

    “美女，我帮你。”

    女孩望了他一眼，微微蹙了下秀眉：“不用了，谢谢。”

    “呃”伙子悻悻地回到了座位上。

    一旁的东方诚见状，也就不多话了，继续低头看书。

    这妹子有点不给面子，可能她觉得，别人主动帮忙，就是想追她吧！思想有点狭隘。

    也许人家并没有想追她，纯粹就是想约个泡泡呢！

    十来秒后，妹子微喘着的声音传来了：“帅哥，可不可以帮个忙？”

    东方诚下意识仰了下头，发现她正看着自己，俏脸上满是甜甜的笑意。

    对面的油腻伙子傻眼了，我帮你不行，现在又主动让别人帮？

    凭什么啊！就凭他长得帅吗？

    东方诚点了下头，放下书，颇为轻松地把她的行李箱放上去了。

    “谢谢！你是去哪里呀？”妹子马上开始找话题。

    “魔都。”东方诚拍了拍，淡然一笑。

    原来她不是怕那伙子撩她，她是想撩自己啊！

    我上当了呀！

    没办法，现在妆后颜值分，确实有点顶。

    “帅哥，可不可以帮我一下吗？”后面又有个妹子发出了邀请。

    东方诚自然马上施以援，两次助人为乐，6000块到。

    回到座位上，妹子甜甜的声音又传了过来：“这么巧，我也是去魔都的。”

    “嗯。”东方诚简单应了一声，然后翻开了书。

    他以实际行动告诉这妹子，我对你木有性趣。

    看到东方诚这么“高冷”，妹子自然也就不好意思硬扯话题了。

    她倒没有真的想泡东方诚，但帅哥美女谁不喜欢。

    而且一上来就看到这帅哥居然在安静地看书，平白无故就多了几分好感，聊聊天，为这枯燥的旅途增添几分调味也好呀！

    她不知道的是，东方诚忙着看书挣钱呢！哪有空理她，陪她聊天给发工资吗？

    对面的伙子翘着二郎腿，一脸郁闷，妹子主动跟你搭话，居然还这么高冷。

    还拿本破书在那装逼，你有在看吗？

    男子摸了摸早起没有刮干净的胡渣，心想方法这确实不错，有些妹子就喜欢这种装逼的文艺青年，下次老子也买本书装一装。

    这般想着，伙子打开了唞音。

    “ww”外放的声音当下传了出来。

    东方诚眉头微微一皱，抬头望了他一眼。

    男子察觉到了东方诚的不悦，颠簸着二郎腿撇了撇嘴，一副有本事你咬我的样子。

    东方诚眉头皱得更深了，这是非要故意搞事情：“你没钱买耳吗？”

    “忘带了。”伙子一脸无所谓。

    东方诚把耳丢在了桌子上：“借你用一下。”

    男子笑了一声：“兄弟，你那是水果的耳，可惜和我这不匹配。”

    东方诚又面无波澜地丢出一个转换头。

    “”男子脸上的笑意僵了一瞬，关掉了唞音：“算了，我还是继续看我的吧！安娜卡卡哩琳娜。”

    “卡列尼娜。”东方诚头也不抬地纠正道。

    “咳”男子脸色一涨：“我得是卡列尼娜啊！”

    东方诚也不咄咄逼人，没再挤兑他了，继续看着自己的书。

    一旁的妹子捂着嘴笑了起来。

    “咳”男子尴尬的脑袋一垂，也老老实实不话了。