他倾向于认为自己在进行的训练是有效的。

    只是想衡量自己的训练量是否足够，有点难度。

    他在考虑，自己或许应该采用过量训练法，每天把自己给折腾的累的撑不住，然后进行少量的娱乐消除这些疲劳，以对健康进行平衡，同时达到心里非常踏实的状态。

    不确定这思路是否正确。

    如果某天心里不踏实，或许可以多做一些体力活以补充疲劳度，以便保持好的心态。

    这实际执行起来的时候充满了难度，可能会非常麻烦。

    不过他是这种训练法的发明者，有必要摸清其中的门道。

    当下并未证实这种训练法的有效性，自己也并未达到想要的状态，所以心里依然非常忧虑。

    如果想更好的对训练量进行控制，他应该从较简单的训练法开始。

    比如，先尝试一整晚都斜躺着睡，后背上半截都倚着墙，看这样子睡到天亮是否有足够的困倦感。

    如果不够，那么就开始尝试在这么睡的情况下早起，坐起来，啥都不倚着，以提高疲劳度。

    要逐渐提高，容易对疲劳的量进行控制。

    采用过量训练的原则，使得自己感受到的疲劳比所需要的高出一大截。

    这样子就始终不用担心心里发虚的问题，而且还能每天拥有一些娱乐时间。

    他心里希望斜躺着睡，采用八时睡眠制，感受到的疲劳度就能够符合自己的要求，使得心态完全打开。

    可是如果不行，他最好还是采用坐着啥都不倚睡觉的办法来增加疲劳度。

    心里必须踏实，阿尔法型聚合体才会成长。

    昨晚到今天晚上十一点之间，估计它都不会成长。

    他因此感到非常不开心。

    并且充满了忧虑。

    自己这种训练法真的正确么？思路是正确的么？是不是走错了方向？

    在不知道答案的情况下最好还是继续走下去，快点看明白它是否正确。

    对过量训练这一条有了越来越多的认可，或许它就是关键。

    过量训练怎么个执行法？

    当下对他来就是少睡眠，困一下自己，而且要困的厉害。

    这么思考的话，似乎昨天晚上的训练在强度上不如前几个晚上。

    所以今天早上起床就觉得心里发虚。

    可是老害怕自己当下的思路是错误的。

    每隔一会就觉得心里有点虚，嫌自己努力的不够。

    以新思路进行训练，实际的执行难度会非常高。

    他正在新旧两种思路之间犹豫不决，不知道哪种想法是正确的。

    似乎这种训练法还有很多问题需要被他搞清楚。

    很是想快点突破难关，苦于找不到途径。

    从起床到下午五点钟，心里都虚的厉害。以前确实对这个训练法理解的不够深，得多尝试，如果它是错的，更是应该快点瞧出来。

    本着人应该更努力的原则，从傍晚开始，他决定在某个地方站着不动发呆，这样子也是在发呆，同时可以提高疲劳度。

    他希望这种做法能够对自己的训练产生正面的促进作用。

    他自己的实际感受是好像确实有用。

    他这么站了一个半钟头，就开始有种自己的为人获得了改善的感觉。

    他这么做是为了打开心态，希望站立的疲劳能够使自己觉得心里踏实。

    然后心态便会打开，话做事会更加的无拘无束。

    为自己的理想而努力，种种疲劳按理会带来某种进步。

    可他并不确定这么做是否正确。

    只能先试试看。

    他心里充满了忧虑，嫌自己进步太慢了。

    可不知道怎么才能加快进度。

    坐下休息的时候觉得自己的膝盖有点发胀，怀疑自己今天能不能继续这么站立下去，是不是会造成膝盖的损伤。

    他知道自己应该努力，却不知道努力的方向。

    他已经打定了主意要把阿尔法型聚合体给快点培育出来，按理也真的快要培育出来了。

    他需要快点研究明白其中的门道。

    心里的疑惑真是多。可必须保持乐观，这种种努力最终能够带来他想要的进步。

    他觉得自己正在试错，而越是努力，试错的速度越快。

    今天阿尔法型聚合体的成长没有达到预定目标，但是不用着急，按理差的已经不远了。

    越是想快点挺过难关，结果却越是慢。

    这天是否累的难受？确实有些累，但是并不觉得充实。

    就像是努力错了方向。

    如果继续像刚才那样站着不动，直到非常累的程度，是否可以开始觉得充实呢？

    完全不清楚。

    很想再试试。

    晚上八点开始进行一些涉及到阿尔法型聚合体的体育锻炼，希望它能够成长起来。

    根据他的戒娱乐发呆法，现在一点都不进行这种锻炼或许效果更好。

    可是他也不想表现的太闲，否则会有人提意见。

    每天还是以最限度进行一些锻炼为好。

    当下他开始觉得，自己的戒娱乐发呆法进行的并不顺利。

    超过一个月了，并没有达成目标。

    个别时刻他有一种自己抓住了关键的感觉，但是大部分时候他都怀疑它可能是错误的。

    不管怎么，当下还是尽量按照它进行练习。

    他觉得最好的努力方向还是减少睡眠，用于发呆，到困倦较为难熬的程度，他认为这种做法对心态的改善最大，使得艺术、体育、销售、络主播之类的从业者都能够提升自己的专业技能。

    是发呆，也可以是冥想。胡乱想任何事情都可以，不用进行限制。

    其实最近这些天折腾的并不如从前累。

    导致心里有点发虚。

    昨天觉得自己在进步，今天却觉得在退步。

    最怕的就是自己的训练法是错误的，无效的。

    他很是不喜欢这种发虚的感觉，而很是喜欢进步的感觉。

    可惜好的感觉始终难以持久。

    似乎除了努力，他别无选择，当下只能选择最努力的做法。

    不知道什么时候才能真正抓住诀窍，过上非常开心的日子。

    努力就对了。

    情绪一直起伏不定，非常难受。

    或许这是成长的过程中所必须经历的。