“不错”

    龙校长不知道什么时候到了操场上，同样也看到了这一幕，不知道他是听到了这声音过来的，还是过来了才看到这一幕。

    “脚要不抬高，尽量放低，速度不能太快，步子不要跨得太大，记住，踏出左脚两次时吸气，踏出右脚两次时呼气，若是感觉呼吸有点跟不上，可以两步一呼一吸”

    第五圈的时候，季南赶紧将要明的完，然后自己也得调整好呼吸，不然一会肯定坚持不下去。

    曾都班一阵目瞪口呆，再看一眼罗青几人，这就是一群废物！

    “你们还发什么呆？跟上去一起！”

    很快季南身后跟上了十几号人，虽然人一多，步子显得有点杂乱，不过大致还是能够保持步伐一致，队形什么的，季南才不会在意这些。

    只要跟上自己的节奏，别十圈，就是二十圈都有希望坚持下来。

    相信很多跑过步的人都察觉到这一点，你一个人跑的时候，就算再厉害，再能坚持，达到自己的极限。

    然后你觉得这就是你的极限了，当某一天，你跟着一群汉子一起跑的时候，只要保持节奏，你绝对能够轻松打破你自认为的极限。

    要不然为什么一些练跑步的人，都喜欢结伴而行？

    一来是不会无聊，二来总有一点相比较的心理，觉得别人还行，我肯定也行。

    “龙校长，您什么时候来的？”

    曾老班很惊讶，同样很满意，这群孩子，还是不错的，龙校长对曾老班笑了笑，道：

    “还不是这子又搞事情了，我过来看看”

    话音方落，这时20班的学生，不知是谁起的头，在季南跑的第八圈的时候，同样跟了上去，然后班上很多学生都是相视一眼，跟着过去。

    最开始因为跟不上节奏，所以显得队伍脚步很乱，但第十圈的时候，步伐基本统一，几十人同时抬脚落地，哪怕刻意收敛，声音也是很好听的。

    “这这快达到齐步慢走的效果了？”

    曾老班一阵无语，季南这子，还真是会来事啊，不过今天这种事，就连罗青这几个家伙，都被带进去成了一份子。

    “我看到了团结的力量”

    龙校长微微赞许的点头，人就是这样，没有一个明确的目标时，自然是乱成一团，但一旦有了统一的方向，那种力量，绝对是震撼的。

    不得不，曾老班也赞成这一点，只是这出发点，就是为了应付处罚，未免有点尴尬，十圈下来，最开始跑的那十几个学生一个个都显得有些疲惫。

    不过更多的是，兴奋！

    季南是领跑，并没有立即停下身休息，而是改跑为走，再减慢速度，这样一来，对身体的损害就会降到最低。

    虽然他也在重重的呼吸。

    好吧，曾老班本来只是吓唬他们的，最多跑三四圈，看到学生顶不住就会叫停，但刚才他确实是忘记了这回事。

    “都休息”

    曾老班不知道什么的好，了这么三个字，20班所有学生都是一阵欢呼，这才上午十点，直接就休息了。

    倒是把其他同年级的班级学生羡慕得不轻。

    “看什么看！你们若也有这样的本事，现在也让你们休息，不用站军姿了！都给我站直了！”

    其他班的老师先后喊了几声，同时也羡慕，这20班的曾老班，怕是捡到宝了，若是出个体育特长生，也是运气极好。

    话，那位学霸莫语，也在20班吧？这是要文武齐全了不成？一个刚从初中升上来的老师，凭什么带这么好的班级？

    “身体是革命的本钱，都给老子跑起来，跑到你们跑不动为止！咱们超级加强班怎么可以输给一个普通班级？不管是学习上，还是体育上！”

    得，两个超级加强班的班主任同时发疯了，想要跟曾老班一较高下，话，这个时候折腾那群书生们，真的好么？

    曾老班显然也察觉到了这一点，不免一阵好笑，若是那群“珍贵”的学霸们出了什么意外，那乐子可就大了。

    “你怎么做到的？”

    就在季南感叹年轻的身体就是好，没有被岁月摧残的悲催，加上自己几十年的经验，带飞这群屁孩还不是分分钟的事情时。

    不止曾老班，一些班上的同学也都好奇的围了过来。

    “呵呵，其实很简单的道理，罗青你来，看到我一直跑在你前面，你是不是想着要超过我？”

    罗青一愣，他当然知道，自己看上莫语，眼前这季南就是最大的拦路人，听到这么一问，还用想么？

    “当然，我肯定想要超过你”

    出来大家伙都是一阵哄笑，罗青一脸的得意，实话，他也没有想到自己居然能够跟着季南差不多跑完了全程，虽然最后累得像狗一样。

    “这是一点，其二，你们应该发现了我转移了你们的注意力。”

    “你们一直在想着跟上我的节奏，一直在想着如何去呼吸，呼吸稍微一轻松，就会想着跟上我的节奏，然后，忽略了一点其实第五六圈的时候，我们已经很累了”

    “哦”

    不止曾老班一阵恍然，同学们也是一阵恍然，一想刚才在跑的过程中，确实一直被季南转移注意力，当时脑中只有简单的两个念头。

    “这季南怎么还不累么？”

    “深呼吸，深呼吸，这样能轻松一点，快跑完了”

    曾老班有些惊讶的看着季南，这子，果然不愧是号称最短时间白起家挣到一家吧的存在，他很聪明。

    可是，纠结又来了，这家伙硬是不肯将这些聪明放到学习上去，你有什么办法？

    旁边的班级有学生把这事学了回去，但效果明显不佳，季南也没有什么，一个团队，真正想要取得多少成效。

    取决的是最差的那一个人，这是水桶效应。

    但一个团队想要发挥出最大的作用，就必须将所有的力量往一个点上去使，这个点很关键，今天的跑圈，季南并非有意，却也成了这个点。

    其他班级若想要达到这样的效果，不是不可能，这个领跑的人一定要选好。

    “接下来一个月，你每天上午过来带着大家跑上一跑下午的军训队列什么的，你不用过来了，怎么样？”

    曾老班直接就抛出这么一个条件，季南一怔，曾老班，果然大气啊。

    “没必要，我只是做了个示范，后面大家自由发挥吧”