第28章 训练。
当老师的总有那么几个比较偏爱的学生。
奥尔德教练从业大半生, 教出过无数优秀的学生,总有那么些让他至今念念不忘的孩子。
Liz就是一个。
姑娘天赋绝佳,年纪就出了四周跳。
更难得的是,她身上天然有着令人折服的力量美。
当时她决定放弃回国的时候, 奥尔德是最遗憾不舍的一个。
连带着这几年里奥尔德也开始偏爱亚裔弟子, 后来他曾在很多姑娘身上都看到过一些Liz的影子, 只可惜, 到目前为止他还没有遇到过有能力超越她的人。
这一次他被谢如苇服,到中国来办冰上中心, 很大一部分原因也是源于因为Liz和Raymond而对中国和中国运动员抱有一份天然的好感。
本来他想着,这回他亲自到中国来,没准能挖掘到一些拥有媲美Liz那种天赋的姑娘, 万万没想到,这一来居然把本尊挖出来了。
这实在是意外之喜。
等到唐黎和江锐为戴维和希拉示范完毕,奥尔德立刻迫不及待地走上前去。
“Liz!”
冰面上,唐黎闻声回眸,看见飞快从二楼下来的奥尔德,忍不住眼露笑意:“奥叔,好久不见啊。”
奥尔德与她印象中的样子没什么大的差别。
奥尔德已经五十多岁, 年轻时挺拔纤细的运动员身材逐渐发展得越来越圆润,成了个灵活的胖子。
这两年他身上唯一的差别大概是原本一头淡金色的头发褪成了银白色,衬着他白偏红的肤色, 愈发显得和蔼可亲起来。
奥尔德是谢如苇曾经的教练, 按照辈分来, 唐黎和江锐都应该喊一声师公。
然而奥尔德是个不爱讲究辈分的性子,他和谢如苇本身年纪相差得不大,就非要两个孩子喊叔叔。
他一溜跑来到场边, 朝唐黎招招手,一副想跟她到边上长聊的架势。
唐黎偏头看了江锐一眼。
还没话,江锐已经领会她的意思,点头开口:“去吧,等你们聊完再。”
于是唐黎也不啰嗦,直接转身往场边滑。
江锐这边,刚才围观了全过程的方信维跑过来,趁着江锐背靠着围栏,顿时往他身上一扑,道:“喂,你和我唐黎女神这是什么情况?”
江锐也不藏着掖着,闻言露出得意的笑意:“就你看到的这样呗。”
“真成了!?阿锐你行啊!”方信维惊喜地一捶他肩膀,又问,“冰舞还是双人?”
“双人吧。”
其实对他来,冰舞和双人都行,只要搭档是她,他就愿意滑。
不过他是了解唐黎的。
如果撇开一切顾虑,让她自己选,她肯定也会选双人。
……
唐黎和奥尔德聊了二十多分钟。
跟他明了自己和江锐的算之后,奥尔德又询问了一些她这几年的事。
唐黎对家庭方面的事不愿多提,只详细了点冰舞方面的情况。
奥尔德仿佛也察觉到她的刻意避而不谈,于是将全副心思都放在他们转项的正事上。
末了,唐黎忍不住问了句:“奥叔,你真觉得我和江锐练成的可能性大么?”
当然,她所的练成肯定不仅仅只是两人成功搭档,而是搭档之后将技术提升到国际水准。
闻言,奥尔德笑了笑:“只要你们两个有信心,其他的事就好办。”
比起唐黎自己,奥尔德显然乐观多了。
“只不过嘛,我得先详细了解一下你现在的技术水平,然后帮你们两个制定一份全面的训练计划。”
奥尔德行动力十足,跟唐黎了解完情况之后,就叫来了副教练,带着唐黎和江锐两个人去做了个全面的体能测试。
他对江锐的水平已经非常了解,但作为一名双人滑选手,与男单选手所需要的身体素质侧重点不同。
双人滑中有着大量单人项目所没有的抛跳、托举和捻转动作。
双人和单人的捻转动作区别极大,与冰舞中的捻转也不一样。
单人的捻转步是单足转体一周或者数周;冰舞的捻转步则是两个人同步进行单足转体;可双人滑的捻转,其实就是捻转托举,女伴需要被男伴托举抛起,然后在空中完成转体动作,然后再由男伴扶住平稳落冰。
而双人的托举与冰舞中的托举也不尽相同,冰舞中的托举,男伴的手不能超过肩膀,而双人中的托举男伴的手需要超过头顶。
这种种的差别之下,对从男单转双人的江锐的身体素质就有了很多新的要求。
初步的测试之后,奥尔德给江锐制定了一系列的增肌训练,主要针对的就是提升手臂和肩背的肌肉力量。
而唐黎那边,训练列表就长多了。
奥尔德给她列了一长串五花八门的恢复性训练。
首先,自然也是得增肌,增加腿部肌肉力量,以及体能训练。
双人因为技术难度更高,动作强度大,一套节目中双人选手往往比冰舞选手要消耗更大量的体力。
而有了好的体力才有后面提升技术的基础保障。
增肌之后,就是恢复跳跃训练。
唐黎这些年几乎完全没练过跳跃,想要逐一将三周跳练回去,是个艰难的大工程。
对此,唐黎显得有些紧张,反倒是奥尔德对她信心很足。
这些年他也带过一些在发育关上遗憾沉湖的女选手,不过奥尔德门下大约有近半数的女选手后来都成功练了回去,至少都能够达到发育关之前的水准。
以唐黎的跳跃天赋来,恢复五种三周跳的成功率还是相当高的。
跳跃训练之后,就是唐黎和江锐两个人共同配合的抛跳、托举和捻转训练了。
那才是双人项目的重头戏。
只不过现在去考虑那些还太早了些。
一系列的训练计划制定下来,将唐黎的时间榨干了,时间表安排得满满当当。
方信维他们来ANIC试训的时候是在学校请了假的,除了重要的课程可以上网课之外,平时不需要再去学校。他们将所有的精力和时间都投入到了训练中。为了试训结束后能够在ANIC留下来,所有人都拼尽了全力。
唐黎不太想影响到大学的课业,跟奥尔德商量之后,决定平时照旧去学校上专业课,选修的课程就跟学校方面沟通一下,按照现役运动员的标准,适当放宽要求。学生会那边更是直接暂停了所有工作,重心都在训练上。
于是唐黎接下来每天的行程,基本就上半天的课,然后就跟江锐一起去ANIC报到训练。
日子在计划表安排的节奏下快速向前转动起来。
……
……
ANIC三号练习场最近半个月来专门开放给他们俩练习。
副教练阿尔曼·沃罗诺夫是专门负责跳跃训练的教练,自从半个月前他亲自与奥尔德一起为唐黎制定了恢复计划,接下来的每一天,他都几乎在震惊中度过。
阿尔曼·沃罗诺夫是俄罗斯人,刚加入奥尔德的团队没几年,因此并不认识唐黎。
在见到唐黎之前,他也曾经多次听奥尔德起她。
当时他只知道奥尔德曾经有过一个极具跳跃天分的弟子,如果能够一直滑下来,没准已经在国际上一举成名了。
半个月前听她重新练习跳跃,他虽然没什么,内心却觉得希望不大。
对于专业的选手来,几天不上冰、不跳跃,冰感都会有很大的差别,她都五年没跳过了,这一上来就要转双人,跨度如此之大,成功的可能性十分渺茫。
按照奥尔德对他们两个的期望,是算让他们花一年的时间在一起磨合,下个赛季正式参赛。
沃罗诺夫觉得这个时间给得也太紧张了。
以他的眼光来看,光是恢复五种三周跳,以及几种三周连跳,至少就得三到五个月的时间。更别提抛跳捻转至少又得花半年时间磨合。
——直到他后来亲眼看到了唐黎的训练现场。
训练计划定下的第一天,唐黎上冰直接将六种一周跳全过了一遍。
只一眼沃罗诺夫就知道,这姑娘的跳跃功底实在太扎实了。
第二天,她又成功跳出了五种两周跳。
第三天,阿克塞尔两周跳也成功了。
看得沃罗诺夫目瞪口呆,直呼神奇。
其实他不知道的是,五年间唐黎私下里也曾偷偷跳过,只是成功率与当初实在没法比,十次里有七八次会摔,后来逐渐跳得越来越少。
这一次她跟着教练们系统完善地从头一步步练起,有些技术动作仿佛已经成了她的身体本能,一旦被唤醒,就能彻底复苏。就仿佛无数的珠子被一根线串联起来,只消轻轻一拉,就全数整整齐齐排起了队,一通百通。
第十天,除了阿克塞尔三周跳之外,其他五种三周跳的成功率都达到了70%以上。
半个月后,她跳出了3T+3T的连跳,平稳落冰。
她的进步速度不止震惊了沃罗诺夫,连在ANIC试训的选手们都吓了一大跳。
之前江锐决定和唐黎搭档的消息一传出来,一开始很多人不看好他们,都觉得他们两人转双人的决定太过离谱。
圈内公认,两个双人项目之间有壁,双人转冰舞可以,冰舞转双人几乎不可能。
跳跃技术就是最大的难关。
很多人都在江锐与其找她搭档,还不如找现成的女单选手。
直到他们眼睁睁目睹了唐黎的跳跃技术一路起飞,短短半个月时间里,连三三连跳都练出来了。
对此,之前背地里嘲讽过唐黎的某位女单选手感慨地表示:“这就是大佬的世界么……果然不是我等凡人可以相提并论的。”连一丝丝嫉妒的心情都生不出来了。
九月份到了末尾。
ANIC为期一个月的试训结束了。
非常遗憾的是,这一批选手中只有一个人留了下来,就是ACE的方信维。
他在这一个月中进步极大,在教练组的帮助下,将两种四周跳稳定了下来。教练组们经过商议之后,一致决定留下了他。
十月起,国内的赛事正式开启了——
即将到来的,是十月中旬的全国俱乐部精英联赛。