俞宇接过牛奶， 努力板着脸却藏不住嘴角两个的弧度，他眨眨眼，佯装没听懂的模样：“什么海葵？”

    苏燎瞪了他一眼，从牙缝里蹦出一句：“……你朋友圈转的海葵。”

    俞宇没什么意思， 就是晚上看到视频可爱， 顺手转了。

    苏燎：“……”直男的嘴，骗人的鬼。

    俞宇拉开拉链想把校服还给苏燎。可苏燎双手插在裤兜里， 半点没有和人换衣服的算， 他眼尾微微一弯：“你不是和别人， 这件校服就是你的么？”

    “那是因为我懒得和人解释！”俞宇有些恼羞成怒， 用力把衣服塞进他的怀里， “快点换回来。”

    “我就不。”

    俞宇伸手就去拉苏燎领口， 想把自己的校服抢回来， 可对方却一手握住了他的手腕。“大庭广众之下， ”苏燎嘴角一勾， 轻笑了一声， 嗓音像是暧昧的耳语，“你要扒我衣服啊？”

    俞宇：“……”

    妈的。臭流氓。

    “不给就算了， 我再向学校买一套。”

    他转身走出花园， 看到两个带着红袖章的高一女生。最近是有上面的领导要来视察，为了创建良好的学校风貌， 耿主任强调了在校园内不能奔跑，随时随地都要身着校服等规定。要是有不穿校服地， 被值班同学抓到，会给班级扣分。

    俞宇瞄见红袖章，连忙又躲回了花园的矮树墙后。

    苏燎慢悠悠地又把自己的那件校服披在了他肩上，什么也没， 转身就往一班方向走了。

    当晚，俞宇发现苏燎也在朋友圈转发了一个海底视频——一条鱼从洞里钻了出来，咬了口沙子，狠狠地往邻居脸上“呸”去。邻居不甘示弱，咬了一口沙子，回吐到了鱼脸上。

    鱼：“我噗A——”

    邻居：“我噗A——噗A——”

    就这样互相“呸”了足足一分钟。[1]

    苏燎转发的同时，还故意给这条朋友圈加了一句话：“没什么意思，看到视频可爱，顺手转发”。

    俞宇：“……”

    不明所以的王鹏蓬在下面留言：你们最近怎么这么流行发海底视频啊？

    苏燎回复王鹏蓬：根据一则不靠谱大数据分析，赛前转发鱼类视频可提高游泳成绩。

    过了三天，俞宇发现自己的更衣柜里多了一套校服——洗干净，叠整齐，上面还贴着一张黄色便利贴，上面画着一个猪头。

    在俞宇看到那张便利贴的瞬间，他完全没有意识到，但自己的嘴角就已经勾了起来。

    俞宇知道苏燎有厚厚一板便利贴。

    强迫症如苏燎，每一种颜色都有单独的用途。蓝色是贴课桌上记回家作业、以及当日“to do list”的，绿色是贴课本里提醒他自己回家再多查点资料的，粉色是标记错题或者重点页的，橙色是竞赛专用，还有黄色——俞宇发现那是用来贴自己背的。

    当然，苏燎去一班以后，再也没人会往他背上贴便利贴了。

    俞宇抖开校服，突然愣住。他的校服领口内沿上多了一条绣出来的虎鲸——黑色圆圆的大脑袋，“脸颊”上有一块大白斑，尾巴高高扬起，好像很开心。

    *

    俞宇发现，他和苏燎的关系似乎进入了一个新的阶段。一个让他觉得很奇怪，很别扭，但偶尔心跳会特别快的阶段。在泳队训练换衣服，冲澡的时候，他们会心照不宣地避开彼此，但吃完午饭后的那段休息时间，两人又会约着去外面散步。

    和德育楼前一样，那条路也种满了梧桐，只是离教学区比较远，去的人比较少。俞宇不知道为什么苏燎会选这里。可能是花园人太多了，也可能是万一有人问起来，体育馆就在边上，会是一个合情合理的借口。

    可是，他们为什么会需要一个“借口”？

    他们什么都没做。

    苏燎和他聊着所有普通朋友都会聊的那些话题，学习，竞赛，班上的傻逼。他们从漫天梧桐走到树梢变得光秃，苏燎始终保持着一个安全又友好的距离。

    俞宇想不明白。

    他觉得自己是个直男。

    他喜欢苏燎，但又好像只是，最好的朋友，的那种喜欢。

    或者，他分不清。

    人在放松的状态下，比较容易胡思乱想。

    对于俞宇来，那就是低有氧长距离游泳的时候。

    连续几十分钟泡在水里，思维很容易就随着水波四散开去——俞宇都记不起来了，以前自己游泳的时候，他都在想些什么？可现在他一下水，就很容易想起那天在花溪，日落后的大海——荧光若影若现，海水凉爽得恰到好处，像一层裹在身体上温柔的冰丝，而那只与他十指相扣的掌心滚烫。

    那个夜晚的水波，好像重新定义了他皮肤与水的记忆。

    那些出格的变化逃不过阎正慧眼如炬。

    “控制，控制！慢一点！”阎正一边沿着池子走，一边拿夹腿板在掌心着拍子，大声骂道，“你现在怎么换气节奏都乱七八糟的，俞宇你在干什么？！”

    “哔——”阎正怒吹一声哨子，把糊里糊涂的朋友从水里抓起来，算狠狠教训一顿。

    “我了多少遍了？控制！控制你的肌肉，控制你的速度，你要清楚地知道自己每一块肌肉都在干什么——实话，比赛到全国，再到世界舞台，谁的技巧不过关？你以为自己的技巧，能比其他运动员强上多少？”阎正简直恨铁不成钢，“那制胜的关键是什么？是心态，是控制，是发挥，这点对于公开水域运动员尤为重要！”

    俞宇心虚地缩着脖子，半句话都不敢。

    “我你是怎么回事？前段时间还夸你控制得越来越好了，怎么最近又退步了呢？”着他拿起夹腿板，轻轻拍了拍俞宇脑袋，“你这个脑瓜里，都在想些什么东西？”

    俞宇抬眼看了看阎正，眼神清亮清亮地，有些无措，又有些委屈。他那黑白分明的眼珠子一转，又瞥向别处，脸上大写着“我有心事”。

    “别这么看老子！”阎正最受不了孩这种眼神。他长叹一口气，对俞宇一勾手指：“还委屈上了？来来来，你给我过来，和我游泳的时候你那脑瓜子里都在想些什么？”

    俞宇：“……”这叫人怎么。

    阎正皱起眉头：“和家里人闹矛盾了？”

    俞宇连忙摇头。

    “那是和同学？”

    俞宇继续把头摇成了拨浪鼓。

    “那你到底怎么了这一天天心神不宁的，倒是告诉我啊！”阎正脑内突然灵光一闪，福至心灵，“靠，你这个臭鬼，怕不会是早恋了吧？！”

    俞宇像是被踩到了尾巴似的，反应特别激烈：“我才没早恋！”

    阎正：“……”

    好家伙，之前他手下有个毛头子，看上了体校跳水队的姑娘，好像一天天的也是这副魂不守舍的鬼样子。放平时吧，阎正懒得去管学生那些有的没的破事儿，但影响到训练就不对了。

    “你先别游了。”阎正伸手指向大软垫，“你给我练肩倒立去。”

    “先给我倒个五分钟，静静心。”

    俞宇：“……”

    他现在个子又长高了一点，肌肉量也增加了不少，倒立没有他清瘦时那么轻松。要稳稳当当不依靠墙壁倒上去，需要极强的肌肉控制力。从收紧的肩胛，到稳定的核心，再到腿部肌肉，只要他稍稍一分心，整个身体就会开始摇摇晃晃。

    阎正拿口哨的带子一抽他屁股：“要是脚掉下来，一次就罚一组俯卧撑波比，来吧，五分钟，我给你计着。”

    俞宇来回挣扎了好几次，在越积越多的波比跳威胁下，终于算是倒了上去。阎正这才满意地“哼”了一声，慢悠悠地开口：“我要你记住现在的感觉——训练时，我要你像现在这样——专注。”

    俞宇感觉到血液缓缓流进大脑，他的精神，与他的肌肉好像融为了一体，整个身体突然就轻盈了，倒得稳稳当当，像是“入定”一般，平静又舒服。不过，“稳定”的倒立并没有持续太久，突然，游泳馆不远处，也不知是谁热情地喊了一声：“苏燎！”

    俞宇一个激灵，还以为自己幻听了，他猛地睁开眼，倒立于空中的腿仿佛不再受控一般，重重砸回垫子上。阎正一掐秒，抄起夹腿板就狠狠抽他的屁股：“一分二十秒，你只能倒一分二十秒？环境里有半点风吹草动就分心！”

    苏燎和水里的伙伴一顿招呼，发现俞宇在软垫这边，又走了过来。看那身扮，本来也是要下水的。

    阎正懒洋洋地瞥了他一眼：“难得了呀，今天怎么跑这儿来游了？”

    “就游会儿，一会儿想用这里的器械。”苏燎好奇地看了俞宇一眼，“你们这是干啥呢？”

    “练倒立，给这臭鬼收收心。”阎正鼻孔出气，顺手把秒表塞进苏燎手里，“刚好你帮我看一下，别让他抖抖抖抖摔着了。倒五分钟啊。”完，阎正又吹着哨子去骂池子里那些趁机摸鱼的队员了。

    俞宇看到苏燎，倒立时“抖”得更厉害了，索性闭上眼睛。

    可闭着眼睛，他好像也能感受到苏燎的目光。

    俞宇忍不住又睁开了一条缝。

    眼前的世界是“倒着”的，他一睁眼，就对上了苏燎的目光，那眼神好像有质感似的，一寸寸从他的腹肌烧到他的胸。俞宇刚从水里上来，就穿了条泳裤在倒立。换任何人在这么盯着他看，他可能都会感到不适，更何况那人是苏燎！

    没多久，俞宇又摔了下来，几近崩溃地骂道：“你能不能别看了！”

    “为什么？”苏燎保持原来的姿势，蹲在他身前，笑意里带着一丝揶揄，“是你教练让我看着你的。”

    俞宇咬牙切齿：“他是叫你看着，没叫你——”后面半句话他不出口了。

    苏燎眉眼间笑意更深，伸手一刮俞宇鼻子，语气很亲昵：“那为什么我看着你，你就倒不好？”

    俞宇：“……”

    阎正回头看了一眼，发现这两朋友又没在干活，便拿着夹腿板走了回来，不悦：“你们俩还在磨蹭啥呢？”

    俞宇：“……”

    阎正一走过来，苏燎眉眼间那些漫不经心的撩拨都不见了，他火速换上一张人见人爱的“好学生脸”，显得单纯认真又好学。他转头看向阎正，像是刚观测到什么有趣的实验现象：“阎叔，我刚才仔细观察了一下俞宇倒立，发现他每次先落下来的脚都是左脚。”

    俞宇：“……”好一个“仔细观察”。

    “嗯？”阎正闻言，倒是不以为意，“左右不平衡吧。右撇子，平时右侧稳定性更好一点呗，正常的。”

    苏燎又提醒了一句：“俞宇有时候肩膀、下背部痛，也都是左侧。”

    阎正一挑眉：“嗯？痛多久了？”

    俞宇一撇嘴，在自己背上比划了两下：“就五月受伤那次，然后贴了膏药，有热敷、按摩，好了一段时间。现在又断断续续地疼，但我觉得没啥吧，不影响我运动。”

    阎正眯起眼：“都在左边？”

    俞宇点了点头。

    “让他去做一下Y平衡性测试吧。”苏燎提出，“马拉松训练时间长，长此以往，容易受伤。”

    阎正想了想，便答应了，让他们去体能评估教室去找一个老师。一般省队正式队员，参加国家级集训前都会做一整套测试，如果是重点培养的运动员，那每隔两三个月就得做一次。俞宇是他们“放养”的，只做过一些简单基础的评估。

    负责身体评估的老师把三把刻度量尺在地上摆成了“Y”字形，让俞宇以俯卧撑的姿势，抬起单侧上肢，往“Y”的三个方向进行触碰。测试完了上肢，又以单腿下蹲的姿势，测试了下肢。阎正把数据输入电脑，很快，结果就出来了——俞宇的左右侧活动度差值竟然有21.2cm，而根据运动指南，这个数值运动损伤风险的临界值仅为5cm。[2]

    “哎呀，你这左右不平衡的有点厉害呀。”负责体侧的老师把报告塞回俞宇手里，“好让你们阎教练重新改一改训练计划了。”

    俞宇连忙问：“这个数值是什么意思？”

    苏燎给他解释：“意思是你整体左侧关节灵活度、稳定性都比较差，容易出现运动损伤。你这个数值，于5cm才会比较平衡。你现在痛的那些地方，可能就是因为这个原因。”

    俞宇低头看了看自己左臂，又看了看右臂，挺纳闷：“我自己感觉挺平衡的，你到底是怎么看出来的？”

    “我刚不了么。”苏燎往身后瞄了一眼，确定没人之后，才在人耳边轻声笑道，“我有仔、细、观、察你倒立啊。”

    俞宇：“…………”

    苏燎耸了耸肩，解释道：“首先你倒上去不是特别直，左侧髋有点倾斜。其次，你惯用脚是右脚，如果是可控的动作，你一定会右脚先落。可你每次摔下来，都是左脚，也就是左侧的肌肉力量不够保持平衡。所以，你左侧关节稳定性比较差，容易受伤，更何况你左肩已经在疼了，应该注意一下。”

    俞宇听着听着，顿时有些神情恍惚——原来苏燎真的只是在进行纯洁的“学术观察”？不对劲的人竟然是他自己？

    苏燎伸出手，亲昵地揽过他的脖子，手顺势在他锁骨下面拍了拍，笑得不怎么正经：“人鱼线好看啊，胸大肌还可以再练练，差那么点意思。”

    俞宇：“……”

    回到游泳馆，苏燎一见到阎正，立马又神情乖巧，递上Y平衡测验报告。

    作者有话要：　　[1] 两则视频内容均来自互联网

    [2] 训练方法/思路参考了：何建龙，单瑛，刘钦龙.对我国优秀男子公开水域游泳运动员安家葆个性化体能诊断与训练的实证研究[J].河北体育学院学报，2018，32（04）：78-83.

    *训练思路有原型，运动员没有*

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