周云鹏抿了一口酒,最后嘱咐刘雪枫，“你就在国家队好好参加比赛，我在省队呢,多带几个好学生，给国家队储备好后备人才，我们就都算为华夏的短跑事业做贡献了。”

    刘雪枫顿觉周云鹏的形象高大了很多。

    她一直感觉周云鹏有些官瘾,在省队的时候也经常官腔,但是没想到当更大的诱惑在他面前时，他居然坚决的放弃了。

    刘雪枫郑重的看他一眼，点点头。

    吃完饭后,刘雪枫厚着脸皮向王青思讨一副字。

    王青思因为家学渊源从学习书法，她的字和她的温婉的外表不同，龙飞凤舞。

    刘雪枫很喜欢她字里的风骨，一直想得到一副作品。

    “你想要写什么？”徒弟提出要求,王青思自然满足她。

    “都可以,师母你看着来吧。”

    “行，你们娘俩去书房吧，这里我和田来收拾。”周云鹏撵着两人去干正事。

    刘雪枫跟着王青思来到书房,帮着王青思铺开纸张,研好墨。

    王青思蘸好笔尖,思考片刻。

    提笔，悬腕一气呵成的写下几个大字：

    会当凌绝顶,一览众山。

    刘雪枫第二天一大早就按时来到田径场。

    她现在虽然取得了一些成绩,但是竞技体育不进则退,她还远远没达到能放松的地步。

    周云鹏自从她去国家队之后,精力也空出来了,又招收了几个弟子。

    刘雪枫量一圈,发现好几个陌生的面孔。

    刘雪枫做好热身动作，等着周云鹏和田亦航的到来。

    曹操，曹操到。

    周云鹏到了之后，安排好其他运动员的训练计划，一转头冲这刘雪枫招招手，“你过来。”

    他看着刘雪枫走到他面前，又冲着她身后，扯着嗓子喊，“韩光亮，过来。”

    刘雪枫循声望去，看见人群里跑出来一个一米八左右的男生。

    这个男生给人的第一印象就是瘦，瘦的像是根竹竿，给人的第一印象不像是个运动员。

    他从刘雪枫身边跑过，刘雪枫都怕他跑动带起的风把自己吹跑了。

    “韩光亮，这是你的师姐刘雪枫，今天你们俩一起训练。”周云鹏背着手，在两人面前宣布这个消息。

    男生和女生一起训练？

    刘雪枫瞪大眼睛，不明白周云鹏想干什么。

    “我和女生一起训练？”还没等刘雪枫出声，韩光亮先不愿意了，他瞪大眼睛反驳道，“我才不和女生一起训练呢！”

    韩光亮自觉受到了侮辱，头一转表达自己的倔强。

    他今年刚刚16岁，脸上零星点缀着几颗青春痘，下巴上特意留着稀疏的胡子来强调自己的男性特征。

    他这个年龄正是男女界限意识最强的时候，平常碰见个女生都恨不得拉开一段安全距离，更何况是让他和女生一起训练。

    “怎么，让你和女生训练是侮辱你啊？”周云鹏看着他不愿意也不恼，谁不是从青春期度过的呢。

    “反正我不和女生一起跑。”韩光亮声嘟囔着.

    周云鹏给刘雪枫一个稍安勿躁的眼神，转过头对韩光亮采取激将法，“你是不是以为你刚刚拿到一个二级运动员证书就厉害了，还看不起女生。我告诉你，你不一定能跑过她，不信你俩比一场试试？你要是赢了，我就不让你和女生一起训练了。”

    “行，现在就比！我了随便你罚”韩光亮怕周云鹏反悔似的，立刻答应。

    他看过省队里其他女生的训练，自认她们都跑不过他。

    他对这场比赛可以是信心满满。

    韩光亮是周云鹏刚收进来半年左右的弟子，来自一个偏僻的镇。

    别看他长得高，但是上学晚，今年才上初三，在学校的运动会上被周云鹏一眼相中。

    他学习成绩不好，天生好像少根学习的神经，但是运动细胞发达，在没受过任何训练的情况下跑到将近12秒的成绩，被周云鹏一眼相中。

    几个月的时间，他就能跑到11.40左右，并且顺利拿到了二级运动员证明。

    韩光亮不是省队跑的最快的运动员，但是绝对是除了刘雪枫之外，最有天赋的运动员。

    “好，现在就比，我给你们掐时间。”周云鹏大手一挥，立刻同意，送上门来的附加条件，他自然没有理由拒绝。

    他一边一边悄悄瞪了刘雪枫一眼，暗示她“要是你赢不了，我就罚你跑圈。”

    刘雪枫也不甘示弱的回瞪周云鹏一眼，她现在觉得他就像一个老孩似的，居然想出男女混合比赛的方式。

    男运动员的平均水平会优于女性，这一点从标准上就能看出来，男子百米一级运动员的成绩是10.93，如果女性运动员能跑到这一成绩，将会是世界冠军的水平。

    不过，老教练的面子不得不顾，刘雪枫也想知道他葫芦里到底卖的什么药。

    “好，各就位，预备——”田亦航扯着嗓子喊口号，周云鹏在终点处帮他们掐表。

    “跑——”

    随着田亦航声音的发出，刘雪枫和韩光亮立刻从起跑线奔出。

    刘雪枫比韩光亮身体更灵活，爆发力强，再加上比赛经验丰富，起跑反应迅速，从起跑到加速阶段，立刻将他甩在了身后。

    五十米过去，两人的速度都有所减弱，这时就是耐力的比拼。

    但是韩光亮比刘雪枫具有身高腿长的优势，此时他的好胜心也上来了，他的步长发挥优势，维持在一个相对高的水平，逐渐拉回两人之间的差距。

    然后毕竟刘雪枫的个人能力和比赛经验更加丰富，当两人逐渐接近时，刘雪枫进入冲刺阶段，最后凭借半个身位的优势赢了韩光亮。

    “呼呼——”刘雪枫平复着呼吸。

    这是她第一次男运动员一起比赛，虽然韩光亮只有16岁，但是他的跑步节奏和步长，让她感觉像是和欧美选手在比赛。

    刘雪枫这时也有点能理解了周云鹏的用意。

    这样的比赛，可以让她在省队没有国际大赛的时候，也保持着对国际选手的熟悉。

    刘雪枫这边赢了比赛，自然心情好。

    但是另一边韩光亮输了比赛，还是输给了女生，他这时看着周云鹏背着手笑眯眯的走过来，自认为丢了面子，喘着粗气转过脸去。

    青春期的孩子脾气总是不稳定，周云鹏当然不和他计较，不过该有的惩罚还是不会少。

    “你要是赢了比赛，我就不让你和女生训练，但是你现在输了呢？”

    “我输了，随便你罚我！”韩光亮也是有骨气，愿赌服输，一脸随便刀劈斧砍都不怕的样子。

    “好，够爷们！”周云鹏也是丝毫不含糊，立刻给出惩罚措施，“那就三公里热身跑，然后再150米的间歇跑来10组吧。”

    他话音刚落，韩光亮就冲了出去。

    刘雪枫来到周云鹏身边，平复着呼吸，客观的评价两人的差距，“我跑一百米能赢他，要是跑二百米，不一定能赢他。”

    “你二百米能力不强，而他又身高腿长，步长长，二百米比赛，他比你有优势。”周云鹏没有客套的安慰她，而是分析了两人的优缺点。

    “你看他的步长。”周云鹏一扬下巴，示意她看向田径场上飞奔的身影。

    周云鹏仔细给她分析韩光亮的技术要点，“他的步长是不是比你长很多。”

    刘雪枫顺势望去，果然看到韩光亮一步能比她多出大半米。

    “他的身高都有一米八了。”当然步长比她多。

    “不仅如此，”周云鹏摇摇头，认真的，“我这段时间仔细的比较了你们俩之间的蹬腿角度，发现你的角度过高，这样不仅步长增加有限，而且这样会使你的腾空时间增加，无形中也减少了你的步频。”

    刘雪枫看着韩光亮的跑步姿势陷入了沉思。

    她回忆自己送髋时后蹬时角度过大，无法做到想韩光亮一样，扩大自己的步长优势。

    “还有，你看他过弯时的倾斜角度。你在过弯时总是想太多，为冲入直线作准备，我之前也是这么认为，直到看到了他，我才发现弯道跑的好也是优势，是过人的关键。”

    “你二百米不强的关键因素是后半程，我们不能放弃你前期的优势。步长弱就加步长，耐力弱就练耐力，万万没有放弃优势去弥补短处的道理。”

    “我准备让你在省队的时候好好练练耐力，练练二百米。”

    刘雪枫这一年在国家队主抓一百米，二百米进步有限，周云鹏下定决心让她两条腿走路。

    田径场上疯跑的韩光亮丝毫没有察觉自己俨然成为了周云鹏的教学案例，他一遍又一遍的完成周云鹏的任务。

    知道全部训练做完，周云鹏才招招手，把他叫过去。

    “从明天开始，你就和你刘师姐一起训练。”周云鹏一锤定音，丝毫不给他讨价还价的机会。

    韩光亮梗着脖子点点头，他正理亏，也不出拒绝的话。

    周云鹏笑眯眯看着眼前最得意的两个徒弟，心里得意自己真是一箭双雕。

    这样一来既帮刘雪枫找到了陪练对象，也让韩光亮丰富了比赛的经验，同时搓搓他的锐气。

    真是绝妙的主意。