早晨5点半，拥有良好生物钟的游云睁开睡眼惺忪的眼睛，但还没来得及清醒，他突然感到自己的身体有些不对劲。

    “好，好重”

    一条大白腿正搭在自己身上。

    他抬起头看向始作俑者，此时稻荷一横躺在地面上，正流着口水呼呼大睡。

    他抬起稻荷一的腿放在一边，吃力地抽出被藤正进行曲抱着的左。

    迅速起身，舒展起僵硬的身体。

    “真是的稻荷一也玩得太疯了吧”

    昨晚庆功宴上所有人玩得最疯狂的就是稻荷一了，梼原龙子他们一伙儿都走了还缠着游云和进行曲玩p游戏。

    这一玩就玩到半夜，他都并不清楚是怎么睡着的

    “头好痛”

    游云走到浴室，朝镜子望去，发现自己的头发凌乱，睡衣皱巴巴。

    到底发生了什么事

    打开水龙头，热水迅速流出，形成的水花在洗脸池里泛起涟漪。游云拿起牙刷和牙膏，开始认真洗漱。

    出来后，往旁边一看，藤正进行曲也已经醒来了，游云走过去叫醒了还在睡觉的稻荷一。

    “欸，训练员，已经天亮了吗”稻荷一揉了揉迷糊的双眼道。

    “快回去准备一下，一时后的校门口，准备今天的晨练，今天可比平常晚很多呢。”游云没好气的看一眼稻荷一。

    一时过后，两位赛马娘来到了校门口和游云汇合。

    “好，今天起得比较晚，因此就改成户外锻炼了，先热身吧，从学院先跑到江户城，然后接着跑去伐伐木公园，开始训练。”

    “训练员热身路程是不是又增加了？这已经算是半程马拉松了。”换好运动服的稻荷一不由的吐槽道。

    “昨晚这么晚休息，今天怕你们状态不好，就决定不做高强度训练，轻松点，以慢跑为主，先跑个半程马拉松吧。”

    “对了，我给你的蹄铁加了点重量，最近感觉你的的精力有点旺盛呢。”游云眯着眼微笑着稻荷一道。

    稻荷一：“”

    稻荷一看着一脸平静的藤正进行曲，心中重重的叹了口气。

    一个半时以后，游云骑着车带着两个赛马娘就来到了伐伐木公园。

    ()(e)　　到达伐伐木公园后，清新的空气和绿地的宁静在呈现在眼前。

    由于是个公园，所以植被覆盖率很高，风景优美，也是东京都内出名的赏樱景点。

    而游云选择这个公园也不只是因为风景，伐伐木公园里的跑步路线长度是可以自由选择的。

    从整体上看，由外，中，内三个圈组成，这样就可以根据自己距离需求去自由的选择搭配，非常灵活，作为户外训练地点是非常不错的。

    游云停了下来，看着微微有点喘气，擦拭着头上汗水的藤正进行曲和稻荷一道：“休息一会儿吧，待会儿教你们一种变速跑训练。”

    游云打算用的就是法特莱克跑！

    法特莱克跑是一种变速长跑训练方法，这种训练方法的特点是在跑步的过程中，根据地形、地貌或人为设置的加速与减速段落来发展耐力。

    这种跑步方式可以提高赛马娘的耐力，增强心肺功能，同时也能够有效地提高速度和爆发力。

    是一种非常适合户外进行的跑步训练方式，它可以在跑步的过程中享受不同的风景和地形。

    阳光透过林间的树叶洒在地面上，踏上了沙质道。藤正进行曲和稻荷一站在原宿门起点，深吸一口气，调整好呼吸，然后纷纷迈开脚步。

    感受着脚底传来的质感变化，土地时而松软，时而坚实，非常考验马娘的对地面的应变能力。

    不同的路段地形非常多变，有起伏的坡道、沙地、草地和林间道。

    她们需要灵活地应对不同的地质状况，用适应性的步法和姿势奔跑。

    随着跑步的进行，进行曲和稻荷一也逐渐提升了速度和强度。

    时而加速冲刺，时而慢跑放松，让身体逐渐适应不同的负荷和速度变化。

    “喂喂，今天真的是让我们放松吗？！”稻荷一不断喘着气。

    这种路好难跑啊

    感觉比平时训练还要累

    她看着还保持平稳呼吸，不紧不慢跑着的藤正进行曲。

    该死！

    是蹄铁的重量变重一点儿的缘故吗？

    还是其他的什么

    明明只是增加一点重量！！

    她咬着牙想着。

    稻荷一汗水不断从额头滑落，她的心跳骤然加快，身体燃烧着热量加剧。

    ()(e)　　这种感觉是

    极限！

    她转头震惊的看着跟在身后的游云。

    原来如此，不愧是训练员！

    她并没有放慢脚步，而是坚定地向前奔跑，挑战自我的极限。

    “看来极限到了。”游云平静的看着稻荷一。

    这段时间以来游云也在不断思考着，要如何才能让稻荷一再次激发那种状态。

    各种极限强度训练都做过，与进行曲的训练赛也没少进行，但是就是无法再次触及zne。

    游云回忆着当时比赛的场景，让稻荷一触摸到领域的契。

    对的压迫。

    濒临极限。

    以及烂地！

    糟糕的路况是导致稻荷一爆发的直接因素。

    游云自从接受稻荷一以后，就不断改善其跑姿和步伐，以及整体协调性。

    稻荷一现在早已适应了泥地的重马场。

    因此这次游云抱着试试的态度，选择这种地形比较多变的复杂路段，并增加了她一点负重。

    再加上法特莱克跑的这种特殊的户外锻炼意志和身体极限的方式！

    游云勾起嘴角笑了起来。

    看来成功了！

    这个气势是当时的！！

    藤正进行曲感受到身旁队友的骤然出现恐怖的气势，转头吃惊的看向稻荷一。

    “哈哈”

    好重，身体

    全身感觉像在被火焰烘烤着。

    心跳得好快，血液流速好像也变快了！

    没错！就是这种感觉！

    稻荷一的宛如野兽般的眼瞳被赤金色所占据，她咧开嘴释意的笑着。

    ——好想冲刺冲刺冲刺碾碎！！

    “稻荷一你给我忍住，好好体会这种感觉——！”这时远处传来游云的喊声。

    稻荷一只能强忍着不断涌出来的冲动感受着身体。

    可恶！！

    训练员以后可别被我逮住了！！！

    少女的兽瞳里流露出强烈的渴望！