最近一年养成了一个习惯

    每天晚上听着音频睡觉

    虽然大多数都是很快睡着了

    ()(e)　　也就听个5分钟左右

    但是也可以让我睡眠加速

    以前总是要做一些不切实际的白日梦

    ()(e)　　这样还算丰富了这段时间的价值