晨曦的薄雾笼罩着路边的花草树木，在微风的吹拂下于空中飘荡，就像一条柔软的丝带。

    姜胜咬着牙跑完了三公里，汗如雨下、浸透衣衫。

    前面长泰区人民公园已经遥遥可见了。

    姜胜扶着河边的栏杆，俯下身剧烈喘息着，胸膛似火烧，汗珠顺着下巴滴落在地上。

    虽然身体上疲倦欲死，但他能感觉到自己整个人由内到外无比的通透，汗水带走了所有的彷徨和忧伤，留给他的是力量和自信！

    我tm三公里都跑下来了，还有什么事情做不到？

    呼呼——

    好一会，他慢慢调匀呼吸，然后直起腰朝着康馨花园的方向走去。

    路上看了眼属性面板，发现体质增加和敏捷各增加了00。

    到家的时候陈文静和姜敏正好下楼，准备去上班和上学。

    姜胜趁着老婆拖车的功夫，上前到：“昨晚上想跟你一件事的，结果你睡着了。”

    “什么事啊？”陈文静拖着车问到。

    姜胜把自己准备买车的打算告诉了她，“就买辆0万的车，怎么样？我昨晚上看了一圈，目前计划是比亚迪秦pr，或者朗逸、长安。”

    陈文静一听，立刻头摇的跟拨浪鼓似得，“不买不买，买车干嘛啊？我们一年到头也开不到两次。这个钱刚好还房贷，剩下的年底回去再添点家具电器，不比买车强多了？”

    “呃我这不是舍不得你刮风下雨骑电动车上下班嘛。再了，过年回家走亲访友，人家有车，咱家一家三口骑电动车，也没有面子。”

    “过日子要什么面子啊？现在当务之急是先把房贷全还掉，想到房贷我睡觉都不踏实。行了，我走了，丫要迟到了。”

    完陈文静便跨上电动车一溜烟的走了。

    远远留下一句话。

    “洗衣里面的衣服晾一下”

    吃过早饭洗衣里面的衣服也洗完了。

    姜胜晾完衣服开始考虑要不要提前还房贷？

    拿出看了看贷款余额，一共还剩25663元，正好。

    实话，刚到的钱他是真得不想一下子全花出去，但是陈文静的也有道理，房贷就像催命器一样在后面催这他们，每个月不吃不喝先要把那2000多块完成。

    姜胜琢磨了一会，最后决定先不还房贷，车子暂时也先不买，钱留着练功！

    ()(e)　　正所谓穷文富武，尤其是现代练武，各种辅助器材设备药材等等，是一笔不的开支。

    尤其是吃。

    练武对于身体的损耗特别大，要是营养跟不上，那完全就是在透支生命。

    而且这个“吃”也很有讲究，不是一般的鸡鸭鱼肉蛋，而是针对性的药膳，正所谓吃啥补啥，天天费脑的人，你补腰子，很明显是补歪了。

    他打开上搜寻了一番之后，买了一块性价比比较高的华威gt2pr智能运动表，00块。

    这款表搭载hrnyos操作系统，支持00多种运动模式，关键是能下载应用。

    早上跑步的时候他发现，长时间把拿在上不方便，但是放在裤子口袋，跑步的时候也不舒服，所以他才想到买一块智能表。

    表都买了，顺便又买了一个韶音的骨传导耳，这個可以连接表蓝牙，可以一边听歌一边跑步，正好店铺做活动，只要400多块钱。

    他于是毫不犹豫的下单购买了。

    买完耳后他把放到一边，打开笔记本电脑，昨晚上加的一个硬气功交流群，已经通过了。

    这个群一共有50多人，和铁砂掌群一样，很清冷，昨晚点通过的，到现在八九个时过去了，一共只有两条群员聊天记录。

    他点开群文件，正如所料，里面有群主“自强不息”上传的练习武当纯阳大功详细心得体会。

    他快速浏览了一遍，发现这些心得体会和自强不息发在贴吧上的差不多，并没有什么特别的地方。

    外练筋骨皮，内练一口气，呼吸、导引、排打、发声、发力等。

    最重要的就是“呼吸”！

    姜胜重新仔细观看了一遍，发现昨晚上初看很惊艳，现在发现有很多语焉不详的地方，给人一种你这样、再那样，最后再这样，就会了

    当然，这只是他理解上出了问题，作为一个国术门外汉，他对于浩如瀚海的武学知识了解，连皮毛都算不上。

    何况自强不息讲述的东西，很多都是主观的，没有一个统一的定式，他不能理解也是正常的。

    所以最好的办法就是当面请教自强不息！

    姜胜想了想，点开自强不息的头像，然后加了他好友。

    不管自强不息到底有没有练出内功来，这都不重要，他练出内功最好，练不出也不要紧，但有一点是肯定的，对方对于武当纯阳大功的理解比他深刻多了。

    ()(e)　　有了对方的指点，加上属性面板，他不定就能练出来了呢？

    八点钟的时候，姜胜下楼练习八部金刚功

    八部金刚功也是道家功法，但是和纯阳大功不一样的是，它摒弃了一切技击的功能，目的很单纯，就是养生，滋养气血、舒畅筋骨、培植元气。

    或者更直白一点，练习八部金刚功就是为了长寿！

    谁不想像张之顺老道长一样，无病无痛的长命百岁呢？

    光凭这一点，他也要坚持练习。

    练完八部金刚功后，他开始练习铁砂掌，铁砂掌的练习进度比穿云要慢了好几倍，他平均拍打装满黄豆绿豆的粗布袋子两分钟才能涨一点经验值。

    一个时拍完，经验值“仅仅”涨了30点。

    “今天晚上应该就能升级了！”

    回到家把洗干净，涂擦活络油，不断的按摩双。

    长时间不断的拍打粗布袋，他的双变得红肿了起来，表皮还有血丝。

    这种就是典型的外功，纯粹就是通过抗击打来提高皮肉的耐受度，时间长了就会变得畸形膨大。

    上练习铁砂掌的红，全都肿大畸形，就是这样造成的。

    还好他有属性面板，可以大大缩短对部造成的伤害。

    休息半时，然后开始练习穿云

    升了一级的穿云，真得完全不同了。

    十分钟。

    二十分钟。

    三十分钟

    姜胜双交替戳插黄盐泥，指感觉不到任何疼痛，并且他指指甲附近的皮也不会因为长时间的摩擦而出现倒刺。

    他的内心的激动欣喜，简直无法用语言来形容、

    这种能看得见的进步，真得太爽了。

    他从来没有一刻像现在这样喜欢练武！

    一个时后，穿云的经验值达到了4/500。

    穿云升级后，经验值增加了五倍，但是练习时的经验值增长却慢了一倍，相当于慢了十倍。

    不过他却并气馁。

    最多五天，就能再次升级了！

    中午姜胜一个人也懒得做饭了，就在外面随便吃了一点。

    吃过午饭闲着没事做，他去了游泳馆。