夜晚，阴暗的屋之中。

    白夜双撑地，一起一伏地做着俯卧撑。

    ，2，330，3，3250，5，52

    当做到50个以后，他的起伏速度开始放缓，肌肉的酸涩感渐渐传来，但被他的意志克服，械般以标准的姿势完成着俯卧撑。

    当做到第62后，彻底撑不住的白夜双一松，倒在地上，一边呼吸一边打开面板。

    相比于白天，在明栏上，此刻已经多出了十几种不同类型的锻炼方式。

    明栏：

    你完成了一次总距离2024米，平均配速4分42秒/k的奔跑

    你完成了一次总次数9的自重俯卧撑

    你完成了一次总次数03的自重深蹲

    你完成了一次

    目光望着明栏上长长一串，白夜满意地笑了起来，毕竟这上面可都是他一天的努力成果。

    ‘按照现在的速度，各种锻炼方式全部加起来，用不了一周，我的体力就会先提高到2左右，感觉还是好少。’

    ‘算了，不管怎么样先尝试努力锻炼一年的时间吧，明天就去健身房办卡。’

    ‘在这一年里，学业的事情就先放一放，如果实在不行就只能接受自己是个普通人的事实，重新复读一年。’

    重新从地上坐了起来，哪怕非常疲惫，他依旧动揉捏起臂上的各处肌肉，在锻炼过后，不好好按摩的话，第二天起来肌肉的酸胀感会教他做人的。

    简单按摩之后，白夜看了一眼墙壁上挂钟的时间，已经到了晚上0点。

    随意洗漱了一下，白夜躺回床上，感受着体力几乎达到极限的身体，缓缓的闭上双眼，很快就要沉入梦乡。

    但在快要睡着之前，他猛地睁开自己的眼睛，因为他想到了一个非常重要的问题。

    ‘我如果熬夜的话，算不算对精神进行锻炼呢？管他呢，让我先熬它一晚上，明天看明栏就知道了。’

    想到这里，本来困倦到极点的白夜强行睁开自己的眼睛，借着窗外洒进来的月光，他直接翻身下床，拖着疲惫的身体开始锻炼，在疲惫中硬是熬了五个时。

    ()(e)　　终于，等到第二天凌晨四点的时候，终于顶不住的白夜昏了过去。

    在失去意识前的一刹那，他的明栏出现了一条新的提示。

    明栏：

    你完成了一次总时长2时3分2秒的持续活动，重复954遍，身体出现长期损伤32%，体质达到5时可自行恢复。

    意志消耗96%，意志上限提高32%，重复3遍，可增加精神上限0

    第二天上午十二点，白夜从沉睡之中恢复意识过来。

    从地上爬起，揉了揉有些发胀的大脑，划开属性面板，立刻就被明栏上的状态显示给惊到了。

    这种变强的幅度简直闻所未闻，难怪管熬夜叫修仙，原来通宵真的能变强啊。

    ‘昨天才熬了2个时就不行了吗？那今天试着熬25個时好了。’白夜下定决心，简单洗漱过后，打开冰箱。

    想要有个好身体，在锻炼的同时，进食自然也是必不可少的。

    在冰箱里面的食物五花八门，吃完这些，等于直接摄入蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素在内人体所需的所有营养元素。

    这些全部是白夜在昨天放学之后购买的。

    并且白夜购买的食物在兼顾了营养性的同时，他还尽量花更高的价格买入那些相比于低价食物摄入营养差不多，但口味更好的食物。

    在他看来，吃锻炼的苦是为了以后更好的生活，但如果为了吃苦而吃苦，那不是本末倒置吗？

    所以在不缺钱且不影响锻炼效率的情况下，他自然不会亏待自己。

    ‘不过吃难吃的东西，经常饿着肚子，对精神的锻炼效果会不会更好一点呢？毕竟劳其筋骨饿其体肤也算是一种对意志的磨炼。’白夜一点点咀嚼着里昂贵的食物，心中猜测道。

    望着中色香味俱全的食物，白夜稍微犹豫一下，随后继续猛地一大口啃了下去。

    他可以接受常规锻炼带来的痛苦，但如果吃屎也算锻炼且也能变强的话，那这种变强他宁愿不要。

    花了几分钟将饥肠辘辘的身体填饱，白夜收拾了一下环境后，起身向着屋外走去，健身房的事也是时候提上日程了。

    ()(e)　　今天星期五，正是上课时间，但昨天已经提前和学校请过假了，加上周六和周日，三天的时间，应该足够将精神属性提高到0的程度。

    用搜索了一下最近的健身房，在简单浏览了一下五公里内的十几家健身房风评，白夜看中了一个叫美因斯的健身房。

    之所以选择这一家，是因为这是一家在健身房中相当知名的连锁品牌，而且在本地已经开了七八年，周围的口碑也不错，理论上来跑路的风险应该不太大。

    看了一下距离，见只有公里左右，白夜毫不犹豫地迈开腿，全速向着那个健身房跑去。

    街道上，白夜不断向目标冲刺着，随后他有些惊奇的发现，虽然身体肌肉依旧残留着酸痛，但相比于昨天，今天跑起来步伐更加轻盈，跑起来也更加轻松。

    明明步伐的频率比昨天要更紧凑一些，但直到第400米左右，他的呼吸才开始有些紊乱。

    虽然面板数值没有表现出来，但他能够很清楚的感受到，在这短短的一天之内，他的身体素质有了显著的变化。

    明栏：

    你完成了一次总距离24米，平均配速4分秒/k的奔跑，重复560遍，身体出现长期损伤02%，体质达到5时可自行恢复。

    力量减少29%，力量上限提高2%，重复94遍，可增加力量上限0

    体能消耗39%，耐力上限提高3%，重复42遍，可增加体质上限0

    意志消耗24%，意志上限提高39%，重复32遍，可增加精神上限0

    当白夜站在健身房前，对比昨天和今天明栏上表现出来的数字时，一种努力就有回报的满足感油然而生。

    昨天累死累活跑了两公里，要重复365遍精神才能+0，而今天跑更轻松的公里却只要32遍，在数量上直接减少了接60%。

    这种一点一滴，但又显而易见的变强过程开始让他有些着迷。