韩飞明显已经给了他们答案，想练就用木棍，不想练就自己靠想象练习。

    这特么还用想吗？

    用木棍顶多是看笑话，但用两，中空空的总队伍中练习，那特么不就是傻子吗？

    友截图，录屏，那不妥妥的黑料？

    在几位明星心中暗道不甘时，韩飞继续道：“你们现在还练不上射击，用他们练习据枪足够。”

    “如果你们表现的好，还是有会获得步枪。”

    那位明星没有话，但脸上从原本的苦恼已经转变成了激动，兴奋，仔细去看，可以看到他们眼神中的希望。

    竟然还有会获得步枪！

    这样想，先受些委屈好像也有没什么。

    从心

    主打就一个从心

    从心被他们玩的明明白白

    好家伙，不愧是明星们，变脸的速度就是快

    插曲过去，韩飞没在意他们的表情变化，道：“立射据枪时，身体左侧朝向目标，两脚分开与肩同宽，腹和左髋自然挺出。”

    “上体放松”韩飞将下一步动作做出来，再次道：“左上臂紧贴胸侧，左前臂回收垂直支撑枪支。”

    “枪托底部抵于右肩关节内侧，右臂自然下垂。

    ”

    “头部适量左转，腮部自然贴于枪托上。”

    韩飞放下枪，在明星的队伍中扫了一圈，“贴腮后瞄准动作要感觉自然。”

    “不自然的，适当的按照我的话进行调整！”

    他的话让拥有步枪的明星还好，可那几位没有步枪的明星一时犯了难。

    步枪的位置他们木棍哪有啊？

    几人左看看又看看，看看那些拥有步枪的人怎么做，自己以木棍的方式学一下。

    韩飞注意到也没去管，对方都用木棍训练了，肯定有些不知道的地方。

    他走在据枪训练的明星队伍中，看着他们的动作，再次提醒：“接下来的话，我你们听着，如果有觉得自己不对，适当的调整。”

    “立射姿势动作确立后，枪与人体结合后的重心投影点落于支撑面内，靠近左脚。”

    “据枪之前，首先调整身体重心。”

    腰部(骨盆、脊柱)是影响立射静力平衡的主要部位，腰要塌实固定，腰部肌肉放松。

    “在开始据枪时，先使肌肉用力把上体舒展开，然后按正确的技术动作表象调整各部动作到位。”

    “当发现枪支指向不正确时，切忌不可有意识控制枪支勉强进行瞄准

    ，必须重新调整姿势。”

    “在瞄准击发过程中，扣扳意识应在前，稳枪意识应在后。”

    巡视一圈，所有明星都在幅度调账，有步枪的明星已经做到标准姿势，没有步枪的明星虽然不标准，但用木棍还算看的过去。

    “维持你们现在的动作，十分钟！”

    “有一个人动，再加一分钟，在身体行动之前，想好后果。”

    虽然对于加时明星们有些惊讶，但只是十分钟，他们还是有信心的。

    枪立姿十分钟都坚持住了，步枪又有什么难的。

    趁着这个时间，韩飞将步枪的理论课和众人讲了一遍，让明星们对于枪了解的更多些。

    好方便之后的训练。

    你别，看那哥几个使用木棍训练，让我想起了时拿木棍出去打着玩

    为了获得步枪，他们几个也是拼了，拿木棍训练都有模有样的

    拿木棍当枪其实没什么丢人的，时候我们这么干过，只不过现在长大了，觉得这样确实有些不好意思

    兄弟们截图，我有点期待这些明星一年后，看到自己的照片会有什么感想

    久违的加时训练

    教官这次设定的时间有点短啊，以

    他们现在的水平，据枪十分钟很容易吧

    据枪大概八分钟后，明星们发现，步枪据枪并没有想象的那么简单。

    臂发酸的程度要比枪据枪时还要快。

    是因为步枪的重量？

    有些坚持不下去的明星，心里已经发慌，坚持住，等会就挺过去了。

    黄博喊道：“报告，教官还有多长时间？”

    韩飞没有第一时间回答，戏虐的看了眼对方：“这就坚持不住了？”

    “没事，坚持不住的可以动一动，调整一下自己的臂”话到一半，韩飞突然顿住。

    似乎是在给明星们反应的时间。

    明星们闻言，一头雾水，心中疑惑道：“真的？”

    有的明星不相信这是教官的风格，即使教官这么了，他们也不敢乱动。

    但有的明星完全没反应过来，臂确实也非常发酸，他们适当的调整了一下。

    就在这时，韩飞的话也悠悠响起：“当然，你们想延长时间的话。”

    话落，没动的明星们心中感到庆幸，还好刚才没被教官诱惑，不然本来就坚持不住了，再延长时间，那臂不得废了。

    可不是所有人都如愿，一个队伍中，终究会有几个卧龙和凤雏

    。

    那些调整臂的明星大脑已经死，心中暗骂：“我靠！教官你玩呢！”

    “一句话就不能直接完？非要断断续续整我们？”

    抱怨归抱怨，明星们心中还是挺希望自己没被发现的。

    “自己刚才动作那么，教官应该没发现吧？”

    好好好，教官你就整活吧。

    刚才要是我，我肯定是动了，谁能想到教官话一半，然后停上几秒再继续后半句的

    我刚注意到有几位明星动了

    教官就整火活，这一下不知道有多少位明星被骗呢。

    韩飞冲王艳兵他们看了几眼，他们那边已经暗暗算着，有多少位明星动了。

    他确实注意到几位，但凭借自己的一双眼睛，不可能把所有人都看见。

    王艳兵注意到韩飞的目光，道：“报告，三十二位！”

    刚开始明星们听见，还一头雾水，不明白什么三十二位。

    下一秒他们懂了，简直是刻在骨子里的懂了。

    “再加三十二分钟！”

    靠！这特么不是要命吗？

    大部分明星心里只喷脏话，他们就为了坚持剩下的几分钟，就算臂酸他们也没动。

    现在直接告诉他们，再加三十二分钟！

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