由于菜虚坤在刚才的时候，体力消耗得太多，这也导致他虽然现在能行动但也需要一些时间来缓冲一下。

    于是便由其他人先参与训练，菜虚坤则是得到了李二牛的批准，在一旁有二十分钟的休息时间。

    场地虽然不大，但是只要一个接一个，依此上场训练的话，对于明星连来还是足够的。

    先上场的参与训练的则是王原，孙宏雷等人紧随其后。

    王原不愧是年纪轻，脑瓜子就是好使。

    他先是学着李二牛刚才示范的模样，向前冲刺着，在快到铁口前便双膝弯曲，想以李二牛那种滑铲的姿态帅气进入铁。

    可他忘记了一个事实，那就是李二牛之所以能够做到如此丝滑的动作进入铁，必然是自身有着优厚的经验以及平日里必不可少的训练。

    所以，王原失败了！

    当他弯曲的双膝的时候。

    噗通！

    一声脆响，直接跪了下来，并没有像想象中的那样滑场，反而膝盖隐隐生疼。

    不远处的李二牛吓了一大跳，见到王原这副模样连忙冲王原大喊道。

    “王原，你弄啥嘞？我让你们训练不是让你们做法，你这是要对铁拜三

    下，让铁给你顺利通过吗？没用的！铁不通人性，我已经帮你试过嘞！”

    李二牛一番幽默的话，引得众友纷纷热评起来。

    哈哈哈，我咋没发现李教官还有这么幽默的一面呢，这话太逗了！

    没脸看，真的没脸看，王原咋寻思的，居然在铁面前跪了下来。

    我估计王原这是要学李教官他们刚才那帅气的滑铲动作，可惜装失败了。

    哈哈哈哈哈，隔着屏幕我都感觉尴尬。

    尴尬得我脚不自觉的扣出了一个芭比城堡。

    现场，王原自然是听到了李二牛的话，虽然他背对着李二牛，并看不到李二牛的脸。

    但他能够想象，李二牛那嘲讽的脸色恐怕已经拉到了极致。

    顿时，王原的脸色涨得如猪肝红似的，羞愧不已，想要立刻站起来却发现自己刚才的速度太快，跪下来的时候嗑得太猛，导致他现在根本站不起来。

    真他娘的疼！

    王原暗骂了一声，却始终无法依靠自己站起。

    好在，跟在后面的孙宏雷赶了上来，停在王原身旁扶起王原。

    “来，我拉你一把。”

    这可把王原感动的差点

    哭出了声，雷哥这人还怪好的嘞，真是救了我的场啊！

    “谢谢雷哥。”

    站起来的王原还不忘对孙宏雷道了声谢。

    “都是自己人，客气啥。”

    孙宏雷帮王原拍了拍身上的尘土，随后接着道：“怎么样，要紧吗？不然你先在这休息一会，我继续训练去了。”

    见王原嗯了一声，应了下来后，孙宏雷便向前继续跑去，留王原独自一人在后面休息。

    反正等王原休息够了，王原自然会继续训练，这点孙宏雷倒是不担心。

    毕竟想要在五分钟内完成，那么就不可能一次训练过关，肯定要重复不知道多少遍，达到熟能生巧的地步为止，才有会完成韩飞交代下来任务。

    镜头给到孙宏雷这边，孙宏雷并没有像王原那样想一个滑铲进入铁，而是在即将到达铁路口位置的时候放慢速度，紧接着轻轻卧倒在地上。

    随后孙宏雷一边仰起目视前方的环境，一边靠双以及臂力来匍匐前进着。

    有了菜虚坤前面的经验，孙宏雷也没有学菜虚坤那样用太大的力气，用太大的力气在地上匍匐着反而会伤及臂。

    只能用适量的力度，来控制

    双拖拽地面，撑起整个身体的重量。

    果然，孙宏雷照这么一做，双不仅不痛，就连前进的速度都快上了许多，只不过相比于李二牛等人的速度，那就差距很明显了。

    直播间也有友们眼尖的认出，孙宏雷的技巧。

    不愧是我雷哥，比坤坤聪明多了，还知道怎么在地上爬行时的一些技巧。

    不懂就问，这里边有什么技巧吗？不是爬就完事了吗？求解，我是真不懂。

    楼上的，这么跟你吧，像坤坤一开始那样，他是双和臂都用了很大的力气顶在地面上，就好像是在和地面比力气，这样只会增加自己的负担，影响速度。

    而雷哥这样的做法，就是用最合适的力度，借着地面的摩擦力来撑着整个身子前进，并没有使用太大的力气去和地板比力气，这样一来自己不仅能轻松许多，节省体力，还不会磨伤到自己的双。

    原来如此，怪不得我就坤坤怎么在第一个铁的时候都撑不到出口，原来是这么一回事。

    可不是嘛，估计是坤坤想快点完成训练，加快前进速度，所以就用了很大的力气

    去硬怼地板，这不受伤才怪！

    不少热心友的一阵科普，让越来越多人学到了这些技巧，但事后他们发现，这根本就没什么实际用处。

    毕竟谁会闲着没事趴地上玩呢？

    现实中也正如所友们的那样，孙宏雷除了在速度上慢了些，但根本没耗费多少力气就完成了这第一关卡的铁。

    很快，孙宏雷便来到了第二关，独木桥。

    孙宏雷此刻还没站上去，便想起了李二牛三人刚才示范的时候，只要站上去走两步的话，眼前的圆木就会感受到脚下力气，立马滚动起来。

    而且滚动的速度与规律，是随着脚下的力度来变化的。

    这关难就难在，如何保持稳定自己的身形，控制着脚下的力度。

    要知道，人在失去平衡的时候容易处于慌乱中，一旦慌乱起来脚就不听使唤，更别提控制好力度问题了。

    这只是必须要先解决的问题，即使站上圆木上后，做到控制好力度稳住身形也是不够的。

    同时还要改变力度前进着，以此能够到达圆木的另一方。

    孙宏雷并没有急着踩上去，而是脑海中不断思考着该如何过独木桥这一关。

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