大奖赛中国杯女单自由滑前一天晚上，李之森教练带着江嘉禾去了副场馆，准备进行赛前合乐。

    二人来到副场馆后，先是跟随工作人员来到了抽签区，来抽取明天自由滑正赛的具体出场顺序。

    江嘉禾自己没有去抽签，而是选择让李之森教练替自己去抽签。

    李之森教练把伸到抽签桶里，随拿出来了一个球，李之森教练没有看球上的数字，直接把球交给了负责登记的工作人员。

    负责登记的工作人员看到球上的数字后，照常在登记表上写上，而后又开口道:“江嘉禾选，自由滑出场顺序是最后一组最后一位出场。”

    江嘉禾听到工作人员的话后，无奈的看向了李之森教练。

    李之森教练在得知了江嘉禾自由滑的出场顺序后，伸拍了拍江嘉禾的肩膀。

    随后，李之森教练带着江嘉禾离开了抽签区，去往了热身区。

    江嘉禾在热身训练的时候，李之森教练则是让助理看着江嘉禾，自己来到了冰场挡板处观看其他选的合乐。

    过了半个时后，江嘉禾跟随同组运动员一同来到了冰场，上场进行合乐了。

    李之森教练看到江嘉禾合乐时的状态，已经开始担心江嘉禾明天自由滑正赛的表现了。

    合乐结束后，李之森教练并没有什么，只是替江嘉禾收拾好东西，便带着江嘉禾回到了住所休息。

    ——大奖赛中国杯女单自由滑——

    前几组选在比赛的时候，江嘉禾则是在热身区专心训练，没有去观众席观看其他选的比赛。

    李之森教练观看完倒数第二组的比赛，回到热身区后，默默坐在了一边。

    江嘉禾看到李之森教练回来坐下后，就一言不发，并且脸色不太好看。

    江嘉禾停下训练，走到李之森教练旁边低声询问道:“教练，你怎么了？”

    李之森教练闻言摇了摇头:“我没事，就是感觉这次的冰面不太好。

    我刚才去看其他组的比赛，每个运动员都摔了两到三个跳跃动作，到目前为止没有一个运动员完美完成。”

    江嘉禾听到李之森教练的这番话后，轻声开口道:“那我一会六练的时候，感受一下冰面如何。

    要是这次冰面确实不太好，我会想到对策的。”

    李之森教练闻言笑着:“嘉禾，你记住今天摔倒任何一个跳跃都不要慌。”

    江嘉禾闻言点了点头，随后便没有再些什么，而是继续去训练了。

    清冰结束后，江嘉禾和同组其他运动员一同来到了冰场入口处。

    工作人员示意运动员们按照出场顺序排好队，江嘉禾默默站到了队伍的最后。

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    “接下来有请最后一组的六位运动员按照比赛出场顺序依次进入冰场，准备进行赛前六分钟热身训练。”

    江嘉禾跟随前面的运动员进入了冰场，滑到了指定位置。

    ——介绍运动员中

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    “赛前六分钟热身训练正式开始。”

    江嘉禾听到场内广播通知六练开始后，便先滑行一段距离，跳了一个3f感受了一下冰面。

    江嘉禾感觉这次的冰面和短节目的差不多，所以还是拿之前的策略来应对了。

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    “赛前六分钟热身训练结束，请第一位出场运动员做好比赛准备。

    同组其他运动员请先行退场，在场下做好上场比赛准备。”

    江嘉禾率先滑到了冰场出口处，给冰刀扣好冰刀套后，就回到了热身区，换下冰鞋继续训练了。

    羊:#花样滑冰大奖赛##中国杯女单自由滑#

    最后一组的六练真的很精彩，高配置满场飞。

    #江嘉禾#状态很好，跳跃成功率还是和之前一样很高。

    六练的时候，练的跳跃有3f，4t+3t，4+3t，4lz+3t，3，4f，3+3t，4f，4t+3f+4t，3+3t+3t翻身，4，3lz+3l，3，4t+3t，4l+3l。

    ［不错不错，江嘉禾跳跃很稳定］

    ［看来江嘉禾没有被短节目的失误影响到］

    ［踩一踩，江嘉禾］

    ［祝江嘉禾发挥超常，断层夺冠］

    ［希望江嘉禾所有技术动作都是绿灯］

    ［江嘉禾，自由滑加油啊！］

    ［今天江嘉禾要是拿到中国杯金牌，是不是就稳进大奖赛总决赛了？］

    ［是的，如果这次中国杯也是金牌，那江嘉禾就是首位进大奖赛总决赛的女单选］

    ［希望这次江嘉禾参加大奖赛总决赛，弥补上个赛季因伤退出大奖赛总决赛的遗憾］

    ［踩一踩江嘉禾，顺利完赛不受伤就好］

    在最后一组倒数第二位选比赛快要结束的时候，江嘉禾换上冰鞋来到了冰场入口处进行等待。

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    “接下来出场的运动员是江嘉禾，来自中国。”

    江嘉禾面带笑容滑到了冰场中心位置，摆好姿势等待音乐的播放。

    国内解员:“最后一位出场的运动员是我国选江嘉禾，让我们共同期待江嘉禾在自由滑上的精彩表现。”

    “”音乐响起后，江嘉禾左在空中敲了几次，右后外结环，接左脚点冰转身开始了自己的演绎。

    江嘉禾滑行半场后，把自己的滑速给提了上来。

    江嘉禾转三、交叉步、转三直接接了个3+3t。

    3+3t成功落冰后，江嘉禾用转三滑出，再接外刃大一字，继续进行步伐。

    步伐结束后，江嘉禾大一字进入3，成功落冰后转三进入旋转。

    旋转结束后，江嘉禾双腿大致呈八字型，左后内刃起跳，双高举，在空中旋转四周后右后外刃着冰。

    4成功落冰后，江嘉禾在滑行半场的距离后，直接来了个4f。

    4f成功落冰后，江嘉禾跳接反仰燕式转，接换足蹲踞旋转，接直立旋转。

    节目前半段的舒缓的节奏，让江嘉禾很放松。

    江嘉禾滑行一段距离后，直接双腿交叉，用右后外刃起跳，在空中旋转四周后，用右后外刃着冰。

    4l成功落冰后，江嘉禾便越来越自信了。

    节目进入后半段，激烈的节奏响起。

    江嘉禾转头看了一眼自己现在距离挡板的距离，心里估算了一下现在的距离是否可以跳三连跳。

    ——作者有话——

    ［今日份更新来啦！！！］

    ［节目内容的描写，在慢慢填充了］

    ［目前暂定这个赛季世锦赛的时候，节目内容填充完毕］

    ［谢谢大家的支持］

    ［也谢谢大家对江嘉禾的喜欢］最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动退出阅读模式。谢谢