李之森教练带着江嘉禾早早来到了了副场馆等待合乐。

    江嘉禾在开始热身前，轻声开口道:“教练，一会合乐结束后可以去比赛场馆看比赛吗？”

    李之森教练闻言点了点头:“可以去，不过你合乐的时候要发挥好一点哟，不然我可就不带你去看比赛了。”

    江嘉禾闻言笑着:“没有问题，我合乐的时候肯定好好发挥。”

    李之森教练点了点头，随后指着一旁的空地，示意江嘉禾可以开始热身训练了。

    江嘉禾见状走到了一旁，开始了热身训练。

    赛前合乐结束后，李之森教练便带着江嘉禾一起去了比赛场馆，观看正在进行的比赛。

    羊:#四大洲##女单自由滑赛前合乐#

    #江嘉禾#今天的状态非常好，跳跃全成了。

    合乐的时候略过了所有跳跃，但是节目配置应该和之前一样，不会有什么改变了。

    合乐前:3+3t，3lz+3l，4t+2t，4lz+3t，3l，3f，3+2，3f+3t，4f，4l，4t，4，3，3f+3t+2t。

    合乐时:略过所有跳跃。

    合乐后:3lz+3l，3+3t，4f，4lz+3t，4l，3，4，4t+3t，3l，3+3t，4t+3t+2t，3+2。

    ［状态好就行啊，期待江嘉禾的发挥］

    ［有人在比赛场馆观众席上偶遇了江嘉禾和李之森教练，看来江嘉禾合完乐就去看比赛了］

    ［不得不江嘉禾的心态很好，马上该自己比赛了，还有心情去看别人比赛］

    ［哈哈哈哈，其他女单都没有来比赛场馆观看比赛］

    ［踩一踩江嘉禾，希望江嘉禾再次成为四大洲女单冠军］

    ［江嘉禾咱先拿下四大洲女单金牌，再去世锦赛拿女单金牌］

    ［祝江嘉禾自由滑发挥超常，所有跳跃全成］

    ［踩一踩江嘉禾，顺利完赛不受伤就好］

    ［期待江嘉禾在自由滑的发挥］

    ——四大洲女单自由滑——

    江嘉禾坐在热身区的椅子上，听着李之森教练那些听过很多遍的话。

    李之森教练完后，看着江嘉禾的样子，有些无奈的开口道:“嘉禾，自由滑的配置按照之前的来就好，不用再把高级四放到节目后半段了。”

    江嘉禾闻言点了点头:“教练，自由滑配置有变动这件事情，我早就知道了。

    你是不是忘记我也看了上报的节目配置表？”

    李之森教练闻言笑着:“我确实忘了你也看过自由滑节目配置表。

    先去热身吧，快到最后一组了。”

    江嘉禾闻言点了点头，随即起身开始了热身训练。

    清冰结束前，江嘉禾和同组其他选来到了冰场入口处，按照出场顺序排好了队，静静等待上场进行六练。

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    “请六位运动员按照比赛出场顺序排好队，依次进入冰场准备进行赛前六分钟热身训练。”

    江嘉禾听到场内广播声后，并没有急着往前走，因为自己是最后一位，所以江嘉禾看着前面的选走的差不多了才往前走。

    江嘉禾进入冰场后，笑着滑到了一旁。

    ——介绍运动员中

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    “本组第六位出场的运动员是江嘉禾，来自中国。”

    江嘉禾笑着冲四周的观众挥了挥，随后站在原地等待下一步通知。

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    “本组赛前六分钟热身训练正式开始。”

    六练开始后，所有选都迅速开始投入到了练习中。

    江嘉禾滑行一圈后，双腿大致呈八字型，左后内刃起跳，双高举，在空中旋转四周后，用右后外刃着冰。

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    “本组赛前六分钟热身训练结束，请本组第一位出场运动员做好比赛准备，本组其他几位运动员先行退场，做好上场比赛准备。”

    江嘉禾率先滑到了冰场出口处，拿起放在挡板上面的冰刀套扣好后，就跑着回到了后台热身区。

    江嘉禾坐在椅子上换下冰鞋后，就起身继续进行了热身训练。

    随着最后一组倒数第二位运动员上场比赛后，江嘉禾换上冰鞋来到了冰场入口处进行等待。

    上一位运动员比赛结束后，江嘉禾进入了冰场，站在挡板前抬头看着大屏幕。

    待上一位运动员的分数出来后，江嘉禾伸出鼓了鼓掌，随即转身面向李之森教练，等待场内广播声响起。

    李之森教练看着面前的江嘉禾，低声开口道:“江嘉禾，加油！”

    江嘉禾闻言点了点头，轻声开口道:“教练，等着看我的发挥吧。”

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    “接下来出场的运动员是江嘉禾，来自中国。”

    场内广播声响起时，江嘉禾笑着滑到了冰场中心位置，双高举等待音乐的播放。

    “”音乐响起后，江嘉禾左在空中敲了几次，右后外结环，接左脚点冰转身开始了自己的演绎。

    江嘉禾滑行半场后，把自己的滑速给提了上来，随即转三、交叉步、转三直接接了个3+3t。

    3+3t成功落冰后，江嘉禾用转三滑出，再接外刃大一字，继续进行着步伐。

    步伐结束后，江嘉禾大一字进入3，成功落冰后转三进入旋转。

    旋转结束后，江嘉禾滑行一段距离，用左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，在空中旋转四周后，用右后外刃落冰。

    4lz成功落冰后，江嘉禾轻松接上了3t。

    江嘉禾滑行一段距离后，用左刀齿点冰起跳，双高举在空中旋转四周后右后外刃着冰。

    第一跳成功着冰后，江嘉禾用左后内刃滑行，右刀齿点冰起跳在空中旋转三周，右后外刃着冰。

    3f成功落冰后，江嘉禾接上了4t。

    三连跳成功完成，江嘉禾左前外转三接翻身跳，右前内莫霍克接前交叉。

    节目进入后半段，激烈的节奏响起时，江嘉禾的滑速越来越快。

    随即江嘉禾双腿大致呈八字型，左后内刃起跳，双高举，在空中旋转四周后右后外刃着冰。

    ——作者有话——

    今日份第一章更新来啦！！！

    四大洲表演滑很好看哎，大家有看吗？

    谢谢大家的支持

    也谢谢大家对江嘉禾的喜欢最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动退出阅读模式。谢谢