在女单自由滑p前，李之森把这次的节目配置表递给了江嘉禾，平静的开口道:“自由滑继续降低难度求稳，然后保证到米兰选拔赛之前不受伤。”

    江嘉禾看了一眼自由滑的节目配置表，只是点了点头并没有什么。

    李之森看到江嘉禾的反应后叹了口气，随后起身准备去向组委会提交节目配置表和自由滑音乐的光盘了。

    江嘉禾见李之森起身后，自信满满地:“教练，您就放心好了。

    这次我有信心拿低配置夺冠，我也会听你的话，尽量避免在米兰选拔赛之前再次受伤的。”

    李之森轻轻应了一声，就去了组委会提交相关物品。

    ——女单自由滑p

    p结束后，江嘉禾避开记者，急匆匆的回了住所休息，只留下要开教练大会，所以要稍晚一些离开的李之森。

    羊:#花样滑冰大奖赛##nk#

    #江嘉禾#在自由滑p的时候，状态还可以，感觉还是没有恢复到最好的状态。

    p时没有进行跳跃，蹲一蹲江嘉禾的自由滑配置。

    p前:3lz+3t+2t，3+3t，3f摔倒，3lz翻身，3t+2+2t，3l+2t，3+2t+2l。

    p时:略过了所有跳跃。

    p后:4+3t，3，3lz+3l，4t+t，3f+3t，3l+2t+3t，3+，4lz摔倒。

    ［话从亚洲公开赛到nk这段时间发生什么了，感觉嘉禾又不自信了］

    ［感觉嘉禾和李之森的关系变坏了，短节目等分区的时候，二人都冷着脸］

    ［我感觉李之森好像不喜欢江嘉禾了，不会关系真的变坏了吧］

    ［楼上的在脑补什么啊？他俩师徒关系很好］

    ［真的是又遇到洗脑包了］

    ［成年组选赛季初状态都回暖的慢，不是状态一直都很好，慢慢来呗］

    ［对于其他事情不做评价，期待明天自由滑］

    在nk女单自由滑比赛当天，选们的配置才出来。

    嘉咨询台:#花样滑冰大奖赛##nk#

    因为嘉禾在之前的训练中受伤，还没恢复到最好的状态，所以希望大家降低期待。

    嘉禾的自由滑配置如下:

    3、3lz+3l、3f、3f+2t、2+3t+2l、3、3l

    祝一切顺利，嘉禾加油！

    ［这配置好低啊，还能拿冠军吗？］

    ［这套配置想拿冠军，有点悬吧］

    ［这套节目bv不高，应该是60+左右，但是如果发挥出色，定级全4，t应该是0+，再加上之前那0+的p分，也能打出50+的分数］

    ［这套配置也能夺冠，nk站竞争力不大，嘉禾没选择上四周跳，本站其他选也没有四周跳］

    ［踩一踩江嘉禾，希望跳跃的ge都+5］

    ［这两个赛季不太顺，嘉禾频繁受伤，希望接下来好运连连吧］

    江嘉禾在后台热身训练结束后，就换好衣服和冰鞋，跟着队伍尾端来到了冰场入口处进行等待。

    在清冰车退场后，江嘉禾摘掉冰刀套放到一旁，准备入场。

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    “接下来有请最后一组的几位运动员有序进入冰场，准备进行赛前热身活动。”

    江嘉禾进入冰场后，左扭扭右扭扭，等待介绍。

    ——介绍运动员中

    “tetetrgbefretepettnffllybegwrgp,tlete”

    “赛前六分钟热身训练正式开始，请各位运动员开始热身。”

    六练期间，江嘉禾并没有进行过多的跳跃，而是仔细练习了旋转。

    “tetprtever,pleelevetefeldndpreprefrt”

    “六练结束，请其余运动员退场，做好准备。”

    江嘉禾第一个滑到了出口，捡起冰刀套扣好，回到了后台候场。

    体育新媒体:#花样滑冰#

    今日快讯:冬季运动管理中心发布了关于米兰冬奥会花样滑冰项目的选拔方案，直通规则及其名单。

    选拔方案:今年全国锦标赛单独设立精英组，将会作为米兰选拔赛。

    特别补充:精英组报名资格是要具有冬奥会t。

    直通规则:上届冬奥会男单\/女单\/双人奖牌获得者；冰舞前六获得者。

    直通名单如下:

    男单:王扬泽

    女单:江嘉禾，韩晓玥

    双人滑:徐栾组合（徐昭霄\/栾雨）

    冰舞:王安组合（王诗意\/安凌波）

    特别强调:刨去直通人员后，我国参加米兰冬奥会四个项目的剩余名额是男单2个、女单个、双人滑个、冰舞个。

    ［奥运会直通都整出来了啊！］

    ［选拔赛其他项目还好，竞争力没那么大，女单会不会很激烈啊？］

    ［今年米兰冬奥会不会女单又全是南京队的上吧？］

    ［江嘉禾和韩晓玥直通米兰了，那王涵瑞拿剩下来的那个名额，不是很轻松吗］

    ［其他三个项目直通规则是上届冬奥会奖牌获得者，冰舞太特殊了吧，前六就直通啊？］

    ［越来越期待今年的全国锦标赛了，肯定很好看］

    ［期待江嘉禾在米兰冬奥会上的发挥］

    ［韩晓玥最近这个状态上米兰，不会浪费这个名额吗？］

    ［拜托，韩晓玥的成绩很好，不过就是一两次发挥失常罢了］

    ［希望王涵瑞支棱起来，拿下最后一个名额］

    “tetletetpperjngje,fr”

    “下一位出场的运动员是江嘉禾，来自中国。”

    江嘉禾笑着滑到了指定位置，双合十，低下头等待音乐的响起。

    “”江嘉禾伴随着轻快的节奏，开始了自己的表演。

    “——”江嘉禾停止旋转，双背后，面向了裁判。

    愣了几秒钟后，江嘉禾面带笑容的冲裁判及观众鞠躬表示感谢。

    江嘉禾捡起几个玩偶，滑到了出口，把玩偶递给李之森，然后自己拿起冰刀套扣好，来到了等分区。

    二人坐好后，李之森笑着:“等一会成绩出来后，告诉你一个好消息。”

    江嘉禾听到李之森有好消息要告诉自己，笑着点了点头。

    “jngje'freektere6452telre:3rtre:62verllrtprgrre:950,wtttlref25602,rrentlyrnkgfrt”

    “江嘉禾自由滑得分为6452

    其中技术得分:3艺术得分62

    综合短节目得分:950，总分为25602目前排名第一位。”

    江嘉禾看到自己的分数后，激动的鼓了鼓掌，然后轻声开口道:“教练，您要告诉我的好消息是什么啊？”

    李之森闻言挑眉笑道:“恭喜你直通米兰冬奥会了，接下来我们就要开始进行高强度训练了。”

    江嘉禾听到自己直通米兰冬奥会后，顿时红了眼，缓了几秒后，笑着开口道:“原来直通这个办法真的实行了，我还以为没有可能呢。”

    李之森看到江嘉禾的反应后，伸拍了拍江嘉禾的肩膀，随后带着她离开了等分区。

    ——作者有话——

    想了很久，还是让嘉禾直通米兰冬奥会了。

    我感觉既然窝巢没有选能比上嘉禾的成绩，那参加选拔赛，嘉禾也是肯定要上米兰的，不如节省体能，专心备战。

    谢谢大家的支持

    也谢谢大家对江嘉禾的喜欢最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动退出阅读模式。谢谢