大环绕，侧步伸展，蹲起交替触膝，俯身登山跑，开合跳

    “呼哧呼哧——”

    汗水将身上的速干衣湿透，心率飙升到30次分钟。

    唐宋感觉自己全身都在发烫，肌肉忍不住的打颤。

    这套名为“30分钟暴汗燃脂操”的运动，他已经坚持了5天，整体强度适中，非常适合目前的他。

    “嘀嘀嘀——”倒计时结束。

    心神一松，唐宋直接仰躺在瑜伽垫上，眼睛都不想睁开。

    耳边是自己剧烈的心跳声。

    休息了好一会儿，唐宋撑起身子，拿起关闭计时器。

    紧接着就看到了两条未读消息。

    谢疏雨：“微信转账500000，请收款”

    谢疏雨：“这是项目尾款，程序做的非常棒。”

    看到消息内容，唐宋脸上情不自禁露出笑容，回复道：“收到，非常感谢！”

    作为一个水平不错的程序员，他偶尔也会接个私活，挣点外快。

    谢疏雨就是陆子明介绍给他的优质客户，经营着一家本地连锁咖啡品牌。

    旗下的咖啡店大多处在写字楼聚集地，企业团购业务占比很大。

    之前都是通过微信群下单，然后店员配送。

    随着业务的扩展，经常会出现错漏，统计起来也特别麻烦。

    为了更好的用户体验，谢疏雨就想做一款程序，让整个订购流程更顺滑，偶尔也可以搞一些抽奖、领券之类的营销活动。

    这对唐宋来并不难，上刚好有现成的前端模板，最后报价万，预付50%。

    一切进行的都很顺利，3月份正式上线，已经投入使用半个月了。

    “叮——”微信消息提示音响起。

    谢疏雨：“这段时间辛苦了，明天中午有空吗？请你吃顿饭。”

    唐宋深吸口气，连忙回道：“最近周末不加班，有空。”

    谢疏雨：燕宾楼p

    谢疏雨：“位置发你，明天见，对了，记得把钱收了。”

    唐宋：“好嘞，明天见。”

    回复完消息，将5000元转账收下，唐宋的心跳却怎么都慢不下来。

    谢疏雨应该是他认识的女人中最优秀的一个，比那个考上帝都大学的白月光还要出众。

    32岁的她，白起家做到千万身价，住大洋房，开宝马。

    关键是外貌同样出色，身材高挑性感，皮肤白皙光滑，五官端庄大气。

    无论在哪都是人群的焦点。

    这种有颜有钱有素养的大姐姐，相信没有人会不喜欢，唐宋自然也不例外。

    偶尔也yy过能得到对方青睐，少走十年弯路，软饭硬吃。

    当然，以前的他有自知之明，只敢在心里想想。

    唐宋至今都还记得，第一次见面签合同时，对方时尚优雅的身影。

    也记得自己当时的窘迫和自卑。

    当时的他站在谢疏雨面前，就是一只地地道道的癞蛤蟆。

    穿着随意，身材臃肿，话磕磕绊绊，全程垂着脑袋，只敢用视线的余光去偷瞄。

    这算是他心里的一道坎，每每想起都会面红耳赤。

    如今游戏资产降临现实，人生发生0度逆转。

    唐宋希望能改善谢疏雨对自己的印象，把心里那道坎跨过去。

    

    提升自信心，也是增加魅力评分的一种方式。

    想到这里，唐宋打开红书，打算找友们求助一下。

    先看了看自己之前发的那篇笔记。

    点赞52，收藏3，评论4。

    非常真实的数据，没有大火，但也有了一定的关注度。

    不得不，养成系的流量基本盘就是稳，即便是他这样的纯素人，都能有不错的展示效果。

    想了想，唐宋再次创建了一篇笔记。

    主图是自己减重前后的对比照，除此之外，每天的减脂餐、运动量也全部上传了。

    又起了个非常吸引眼球的标题：听劝改造第6天，女神突然要请我吃饭！

    正文：感谢大家之前的建议，目前已经减重斤，继续努力中！不过明天要和女神单独吃饭，我希望能快速做出一些改变，给对方留下好印象，大家觉得我从哪里下比较好？

    话题：#素人改造，#听劝，#改造，#逆袭，#男生

    点击发布后，唐宋松了口气。

    简单冲了个澡，换了身干干爽爽的衣服。

    瘫坐在沙发上，一边在红书上观摩姐姐们的健身视频，一边等待着友们的建议。

    过了半个多时，唐宋再次点开刚刚发布的笔记。

    或许是标题起的好，不到一个时的时间，浏览量已经超过了200，评论9条。

    有人夸赞他的执行力和毅力，也有人提出一些建议。

    其中有一条刚刚发布的评论引起了他的注意。

    妖妖玲：从上一篇笔记跟过来的，点个赞！看得出来你是个很真诚的人，执行力也非常强。你的问题挺多，想要立竿见影可以从发型和穿搭上着，顺口一问，博主身高体重是多少？我可以给你推荐一下。

    点开“妖妖玲”的主页，唐宋眼前一亮。

    粉丝过千，几十篇笔记都是关于妆造和穿搭的，看起来非常专业。

    随点了关注后，唐宋立刻回复道：“感谢鼓励和支持！我的身高0公分，目前体重65公斤。”

    过了没几分钟便收到了对方发来的回复。

    妖妖玲：（#狗头）男生自曝0，统一默认不到0，再加上这个体重，嗯，确实胖！穿搭上试试冲锋衣+卫裤+帆布鞋，可以掩盖你体型的缺点。头发直接影响一个人的形象，去个好点的理发店，找tny设计个发型，你的头发长度不错，可以试试微分碎盖，再把眉毛修一修，加油！穿搭案例jpg

    妖妖玲的回复非常认真，不仅有详细的建议，最后还放了张参考图。

    黑色冲锋衣，白色内搭，黑色束脚裤，浅色帆布鞋。

    看起来很有层次感，而且清清爽爽，很遮肉。

    至于爆火的微分碎盖，他自然听过，大学里也有不少同学做过这个造型。

    唐宋摸了摸自己的头发，确实该好好打理一下了。

    从到大他还真没怎么好好做过发型，这次可以试试。

    看了看时间，马上22点。

    唐宋连忙起身，准时关灯睡觉。

    夜凉如水，呼吸声渐渐平稳。

    唐宋做了个长长的梦，梦里的自己变了一副模样。

    穿着深色定制西装，身材高大挺拔，没有多余的赘肉。

    五官俊朗，皮肤干净白皙。

    他从一辆劳斯莱斯上走下来，站到谢疏雨面前，漆黑细碎发丝被风轻轻撩动，目光相触，伸出揽住她纤细的腰肢，重重的吻了上去。

    

    黑暗中，唐宋翻了个身，脸上露出开心的笑容。

    “嗡——”床头柜上的震了震。

    “招商银行您尾号600的账户于04月0日03:收入人民币20000元。”最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动退出阅读模式。谢谢