这下确定了，教官就是按照实力强弱来分组的。

    明星嘉宾这下直接落到第三梯队。

    好在还有个姜含影在第一梯队里，以一己之力拉高了明星嘉宾的水准。

    我还以为褚远能进第二组。

    他昨天一百米好像跑了秒多，可见速度不是他强项。咱们都明白的事，教官不可能不明白。

    这样也好，对太强会让人心生绝望的，实力差不多才有你追我赶的动力。

    呃，这个法好像对姜含影不太适用。

    姜含影是属于遇强则强的。

    飞快划过的弹幕里，又是一声发令木仓响。

    五道身影飞快冲了出去。

    陆北居然不是第一！

    程昭意！是程昭意！

    现在连拳馆教练都这么强了吗？

    别观众没想到，就连陆北自己都没想到。

    自己居然还没能跑过一个瘦瘦巴巴的女生！

    咬牙去追，眼看有希望超过，对方也加速了。

    最后只能眼睁睁看着对方提前一步越过终点线，自己只拿到一个第二。

    “跑得挺快！”

    程昭意顿了顿，低低回了声“谢谢”。

    其他三人也陆续抵达终点。

    朋友们，我发现了一个规律。

    什么规律？

    第一组，教官先喊的姜含影，第二组是程昭意，他们俩都跑了第一。

    还真是，难道教官未卜先知？

    这咋还迷信上了，我想的是教官眼神好毒！

    确实，没法反驳。

    我也发现一个规律，两组拿第一的都是女孩子呦！

    你们男生情何以堪？

    男观众顿时缄默不语。

    毕竟这是事实。

    这要是第三组袁朝俞也跑了第一应该不会吧？

    李承宵等他们归队后照样按照名次宣布了成绩。

    第一是程昭意，也是五个人里唯一一个跑进3秒内的。

    其次是只落后了她一步的陆北，第三林赞，第四叶云悠，第五是林彦。

    好在五个人都跑进了十五秒内，一举拿到了百米冲刺项目的合格。

    突然感觉拿到合格很简单是怎么回事？

    这边建议看完第三组再呢！

    哈哈哈，压力给到五名明星嘉宾身上了。

    高居垚深吸了一口气，朝队友们笑着点点头，“咱们就，尽力吧！”

    五个人互相鼓励了一番，站到起跑线。

    又是一道干脆的发令木仓响。

    弟弟加油！冲冲冲！

    老荀，发挥出你大长腿的优势啊！

    袁朝俞也拼了。

    感觉褚远步子有点乱了，别急啊兄弟！

    能看得出来垚哥是真的尽力了。

    直播间里一众粉丝全都刷着弹幕使劲喊加油，不过也能明显看出来，这最后一组的速度跟前面两组落差不是一般的大。

    等到李承宵公布成绩。

    跑了第一的席鸣用时4秒9，差一点就不合格。

    另外四人都在5秒开外。

    高居垚甚至跑出来一个三十多秒的成绩。

    嗯我想，老嘉宾们也都尽力了。

    在这方面明星嘉宾也都是普通人，普通人能有这个成绩已经很不错了。

    

    而且垚哥和老荀都是三十岁的人了，体力比不上年轻人也正常。

    直播间安慰的弹幕扎堆，李承宵看着最后一组五人有些黯淡的脸，“你们四个没跑进十五秒很正常，我分组的时候你们应该就看得出来，不用想着去跟前两组的人比。后面还有时间，好好练习，有希望合格。”

    还是第一次听到教官安慰的四个人着实愣了下，回过神后神色一松，多少有些想开了。

    观众同样没想到教官还会安慰嘉宾。

    有点暖心。

    我就教官哥哥是面硬心软嘛。

    这波安慰到位了，心态确实很重要，这时候最要不得的就是消极心态。

    “现在练习双杠臂屈伸。女生0个合格，男生5合格，但最好是能做多少做多少。”

    李承宵着已经走到双杠前，“看我示范，切记做得不够标准不计数。”

    我想知道引体向上跟这个比哪个更难？

    那我举例吧，引体向上一个也上不去，这个好歹还能来两个。

    但这个很容易动作出错做得不够标准。

    看教官做得这么轻松，我就觉得我也行。

    现在区里一般都有单双杠吧，你可以去试试。

    真的，试试就逝世，想尝试的要心拉伤肌肉，本人就是前车之鉴。

    用一个动作做了0个，李承宵又换了个动作，再次轻轻松松做了0个，才松回到地面，“两个姿势你们自由选择，去练习吧，觉得自己能合格的就来找我考核。”

    一组双杠可以一人一头同时来练习。

    姜含影刚撑住其中一组双杆，抬头就看池颂也选了她这组。

    成，这是跟她杠上了是吧！

    眼瞅着池颂上了双杠后做了一次双杠臂屈伸，她当即也不甘示弱了做了一次。

    池颂再做，她也做！

    就看谁先撑不住松掉下去。

    两人就这么一言不发暗暗较着劲比了起来。

    现场还需要教官提醒着调整动作的其他嘉宾：“”

    这也太打击人了！

    请去角落里他们看不到的地方比好吗？

    也就直播间的观众看得格外兴奋。

    二十三，二十四

    三十了！

    天呐，好强！

    感觉胳膊开始抖了，估计快撑不住了吧？

    到现在就得看他们俩谁的毅力更强了。

    我觉得姜含影已经赢了，棒球本来臂力就强，这个项目算是池颂强项，姜含影一个当明星的，还是个女孩子，能跟池颂不相上下，在我心里她已经赢了。

    没错，我算是服了！

    到最后两个人也不做屈伸了，就胳膊撑在双杠上，互相盯着看谁先掉下去。

    怎么有种时较劲的感觉了？

    哈哈，别我也是这么觉得的。

    就是这较劲的方式有点高端。

    时间一分一秒过去，姜含影舔了舔从额头一路流到嘴角的汗珠，余光看到教官走过来。

    “你们俩，下来。”

    当即一松。

    两双脚齐齐落地。

    李承宵：“好玩吗？”

    姜含影：“还行。”

    池颂没话。

    李承宵扫了他一眼，“双杠臂屈伸算你们俩合格，现在去练v字支撑。”

    所以现在赶进度的又多了一个？

    我也觉得还是让这俩自己玩去吧，别留在这搞其他嘉宾心态了！

    所谓的v字支撑，就是人先躺下，然后同时抬起双腿和上半身，尽可能使身体呈现‘v’字形，练腹肌的。

    两人并排平躺，扭头互相看了对方一眼。

    齐齐抬起上半身和双腿。

    又比上了，你们坚持多久我就能看多久！最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动退出阅读模式。谢谢