第6章 毒打和体能训练
见到收拾停当,一身清爽的陈重回来,索菲亚教官满意的点点头。
她指着那两个大孩子,对陈重道:“46号、45号,他们暂时是你们的队长,所以我不在的时候,你要听从他们的安排。”
“是。”
见到索菲亚抬脚向来时的电梯走去,陈重想到还在基地内生活的母亲,连忙开口问道:“您可以帮我向我妈妈报一声平安么?”
索菲亚听到这句话,当即停了下来,回首冷冰冰的道:“94号!你现在已经是基地的财产了,以后要记住,不该问的不要问,不该的不要。”
“46号!”索菲亚的语声变高,她带着些微怒意的道:“让94号记住这里的规矩!”
那个刚才用水管冲刷陈重的大男孩46号走了过来,随后他没有任何预兆的挥拳打向陈重的胸口。
陈重虽然看到了对方出拳,但是他的身体太弱了,而且反应速度也很慢,所以毫不意外的中招了。
一股巨大的力量当胸袭来,他只感觉胸骨巨震,呼吸都有些困难,踉踉跄跄的向后连退,最后还是没有站稳跌倒在了地上。
46号并未罢休,接下来就是上来一顿狠踢,陈重无力反抗,只能抱着脑袋弓起身体,像个大虾一样任凭对方击打。
不知道过了多久,这番狂风暴雨般的攻击终于停止了,46号望着倒在地上的陈重,用冰冷的语气道:“记住,下一次的惩罚不会这么轻。”
明知打不过对方还要拼命的人,不是个求死的勇士就是个脑子坏掉的傻子,陈重还没有蠢到刚来就要挑事的地步,他松开抱住脑袋的双,喘息着道:“我记住了。”
“很好,大家要继续训练了,你也过来。”
陈重现在浑身都都痛,但是他知道在这里谁也帮不了自己,他能做的就是咬牙坚持。
费力的站起身来,陈重有些摇晃的来到了46号身边,望着面前这些半蹲着伸出双臂,保持静止姿势的孩子,他有些惊讶。
这些孩子所谓的训练,在陈重看来就是华夏武术中的马步,能在这里看到来自地球上的训练方式,确实很古怪。
虽然陈重不认识什么武林高,但是从前世的影视剧中还是经常看到扎马步的镜头,没当回事的他学着别人的姿势,脚步半蹲,双平升出去,一动不动,蹲得四平八稳。
46号并未参加训练,而是握着一根黑色的塑胶短棍,缓缓的在扎马步的人群中来回行走,当有人坚持不住的时候,那根棍子就会狠狠的落到对方的身上。
不到三分钟,陈重就感觉到自己的膝盖开始发酸,很快他的两条腿也开始哆嗦来,接着这股酸意蔓延到了腰部。
看到别人都在坚持着,陈重咬咬牙继续保持着这个姿势,但无济于事,他的全身开始燥热,额头上都也出现了汗水。
痛苦的时候时间总是显得很漫长,虽然陈重用意志强迫自己的身体努力维持住这个姿势,不过他还是失败了。
同样握着黑色短棍的45号女孩,也在人群中巡视着,见到站的摇摇欲坠的陈重,她缓缓的走了过来。
正当陈重以为她会用中的黑色短棍狠抽自己的时候,她却低声道:“你的动作不对,这样不会有任何好处。让大家练习这个,你知道是为什么吗?”
“应该是让我们的下盘更稳?”陈重试探性的答道。
45号有些惊讶的望着陈重,随后她点点头道:“没错,你在基地的时候见到过活的马龙虫么?”
所谓的马龙虫就是这个星球上的一种虫族,因为这虫子头似驼,角似鹿,眼似兔,耳似牛,颈似蛇,爪似鹰,掌似虎,而且跑的很快,所以被称为马龙虫,至于这个名字最初从何而来,已经没有人知道了。
“你的是经过驯化后,可以骑得那种大虫子么?我见到猎人们骑过。”
“很好,其实我们现在所练的叫做马步。你要像骑在马龙虫上面一样,不管它如何的行走跳跃,你也要稳住自己的身体。正确的马步姿势,应该是使用你脚掌、脚腕、腿、膝盖、大腿、腹部和腰部的所有力量,不断的转换自己身体的重心,这样才会更稳。”
陈重对于45号所的话有些怀疑,因为他知道扎马步这种训练方式,肯定不是从什么马龙虫上领悟到的,而应该是从地球上的马匹而来。
这个星球上应该不会有人见到过马这种生物,所以他也没必要暴露自己的秘密。
按照45号所的那样,陈重再次扎下了马步,当一处感觉酸痛的时候,就放松此处,试着用其他的部位来承担压力,这样做果然好了许多。
扎马步非常的辛苦,不到半个时,所有的孩子就都练得精疲力竭,但训练还没有结束。
46号让众人稍稍休息了一会,接下来就是围绕着训练场开始跑步。
这个隐藏在四号基地中心的地下训练场,大概宽有五十米,长有六十米,一圈的距离有两百多米,从来没有经受过这种强度训练的陈重,刚刚跑到第五圈就扛不住了。
这一次来到他身边的还是45号,她站在趴在地上剧烈喘息的陈重面前,尽量声的道:“在这里不会有人同情你,跑不动就起来走,否则最后遭罪的还是你。”
每个人对别人的劝告都有自己的理解,大多数时候都把别人的话当成耳旁风,尤其是在自己不喜欢的时候,但陈重毕竟拥有一个成熟的灵魂,所以他从45号话的语气和动作上,很快就确认了几件事。
首先45号跟那个大男孩46号不同,或许因为她是女孩的缘故,所以她在这种环境下还保留着一些同情心。
其次两人的身边并没有人,但是她话的时候还是刻意的压低了声音,这就代表基地内肯定有不少隐蔽的监控和监听设施。
迅速分析了这些信息后,陈重用袖子抹了一下满头满脸的汗水,他咬咬牙,双臂撑地费力的站了起来,随后他艰难的迈开双腿,慢慢的向前走去。
跑步属于有氧运动与无氧运动结合的一种,直接消耗体内存贮在肌肉中的tp能量,这些能量会持续补充以维持tp的浓度,保障运动能的正常运行。
当消耗速度持续走高,而补充速度无法维持的时候,就会进行无氧消耗,产生乳酸,刺激肌肉,这个时候肌肉的本能信号是减少运动,自己就会感觉跑不动了。
另一方面,人体的高级神经系统支配低级神经系统,当精神上出现懈怠的情绪后,也就不想跑了。
如今的陈重没有放弃的资格,也没有选择的权利,所以他用自己远远超过其他同龄人的毅力,强制着自己跑下去。
很快奇妙的事情发生了,陈重感觉自己的身体内似乎出现了一丝力量,很快他就由慢走改为慢跑。