“少风，谢谢你，可是帮了我们大忙了。再过几天，武馆就要放假，我明天下午也要开始闭关突破。今天就传你一套**拳吧，等到你静桩功与动桩功同时达到九连响后，就可以全力修练为突破成武师做准备了。”

    下午，周冰凤将林少风叫到她的练功间，微笑着表示了谢意，随后让他当面练习了一下静桩功与动桩功，并准备教他高深武学。

    林少风大喜，静桩功展示了七连响，动桩功展示了两连响，毕竟中间才间隔两天时间，但即使这样也让周冰凤大为欣喜了。

    “以你的天赋，恐怕三五年你就能够追赶上我的修为境界了，以后不定还要你多关照我呢。”周冰凤笑着，随后传授他**拳。

    **拳是中国传统拳术之一，源于源于元末明初的少林寺。**指东南西北四方与上下，以喻练拳时前后、左右、上下都需照顾，做到与眼合，步与身合，智与力合。

    练拳要按龙、虎、鹤、兔、猴五形和八卦方位习练，要求动如行龙，定如卧虎，迅如狡兔，灵如猿猴，轻如云鹤。拳法着重一打，二拿，三摔，架式要求做到威武挺秀，矫健敏捷，闪展腾挪，缓急轻重，智灵活。

    **拳以围、拦、截、卡对方外盘为进攻方式，招法以刁、捋、带、挑、崩、架、靠、劈、砸、踢、蹬、摔、拿为主，技击是以守为攻，以攻为守，前后左右攻守兼备，随应变，动作舒展大方，刚柔相济，动静分明，起伏升落，紧凑贯通。

    “**拳具有结构严紧、进退有节、攻防兼备、形态逼真、实战性强的特点。按照‘内三合’和‘外三合’的练功特点，**拳属于内家和外家拳兼备的拳种。

    ‘内三合’指‘心、意、气’三者相合，即‘心与意合，意与气合，气与力合’。‘外三合’指‘脚、肘膝、肩胯’三者相合，即‘与脚合，肘与膝合，肩与胯合’。

    内外合一，即为**。**拳法之基本理论，讲阴、阳、起、落、动、静协调配合；心、意、气、力、胆、智协调配合；、足、肘、膝、肩、胯协调配合。

    发于脚、撑于腿、冲于胯、拧于腰、送于肩，开于称为**劲，故其拳法取名**。”周冰凤边示范边教导边解着。

    林少风边学动作边记要领，同时自己感悟，经过一个下午加半个晚上的练习，基本学会了**拳的架势，也记下了所有口诀。

    腊月二十四日，周冰凤开始闭关修练，只有周玉梅和林少风知道她是为了突破高级武师，其他教练并不知道。

    接下来两天，林少风一边修练静桩功、动桩功，一边熟练**拳，偶尔有不清楚的地方，便去请教周玉梅和其他教练，大家都得到了周冰凤的吩咐，并没有人刁难他。

    腊月二十七日开始，冰凤武馆正式放假，要到正月初七才又开馆授课。而前一天就通知了，所以学员们都没有来，教练和助教们也纷纷收拾东西回家过年了。

    “少风，冰凤可能下午出关，我们也会回家族过年，你是住在武馆这里，还是回学校去住呢？”众人纷纷离开，周玉梅问林少风。

    “姐，我回学校去住吧。”林少风想了想，反正今天他就可以进入荒岛，修练两天出来已经腊月二十九了，相信那时候苏云飞的下不至于还跑到学校来找他麻烦，应该可以清静几天。

    而等到过年之后，即使苏云飞的下来找他麻烦，那时候林少风相信自己的实力已经更强了，再遇到那天被人围攻的场面，根本不用跑也不用分化反击，直接就可以横扫那些混混了。

    林少风收拾好后背着包就回了学校，他同样没有走大门，似乎翻墙已经成了习惯，悄悄回到寝室后，他立即进入了荒岛。

    这一次进入荒岛，林少风的目标是将动桩功也修练到十二连响，同时熟悉**拳，并没有想着能够马上成为武师。

    他也知道，自己修练的速度已经非常逆天了，前后加起来不到十天，要是就这样成为武师了，那其他习武者恐怕全部都没法活了。

    同时，他也觉得应该沉淀一下，把基础夯实一些，将静桩功与动桩功练得更纯熟一些，然后水到渠成突破到武师境界。

    林少风静下心来后，每天有规律地练习静桩功、动桩功、**拳，同时也没有放弃五步拳与太极拳，只不过练习动桩功的时间更多一些。

    “呼呼呼”

    荒岛之中，林少风挥汗如雨，下半身纹丝不动，如同磐石一般稳若泰山，但是上半身及双掌却不断挥舞着，动作圆滑自如，流畅如风。

    “啪啪啪”

    突然间，林少风的全身各处响起了密集的声音，如同爆炒豆子似的，噼哩啪啦连续发出十二声脆响，却是他的动桩功也达到十二连响了。

    这是林少风进入荒岛修练的第六天，再有半天时间就可以离开荒岛了，而他终于达到了自己此次进来的目标，静桩功与动桩功都达到了十二连响，身体素质达到了普通人的四五倍。

    按照武者境界划分，此时的林少风已经是巅峰武者了，相当于周玉梅修练了十多年的境界，哪怕赤空拳，十来个成年男子也能够对付得了。

    林少风感受到了身体内的强大力量，虽然修练的时间不长，但是算上在荒岛内的修练时间，也差不多有一个多月了。

    尽管连续突破境界，但是林少风的基础却是非常扎实的，恐怕就连周冰凤在巅峰武者时，基础也没有林少风这么扎实，毕竟她虽然苦练多年，却没有林少风在荒岛中的修练环境，也没有那么多顿悟的会。

    “如今我虽然可以全力修练**拳寻求突破武师境界，但是还是要再花些时间把基础再打牢一些。也许可以服用一些何首乌，不知道能不能让体质更强？”林少风突然想到。

    此时，剩下的四株何首乌已经长到了接近三百年份，就是后来种下的那些苗子，此时也全部都有一百多年份了。

    别人没有这样的条件，他却是有的，而且静桩功与动桩功都达到十二连响，少量服用一些老药，身体应该是可以承受的。

    林少风想到就付诸行动，去挖了一株百多年份的何首乌，淡金色的外表比给周冰凤那一株还要浓一些，显然年份还要长一些。

    林少风用带来的矿泉水将何首乌洗干净，发现这株人形何首乌的神态非常逼真，五官俱全，脚也很完整，甚至连雄性生殖器象征都有。

    此外，在何首乌的根部还有着许多根须，林少风先服用的就是这些根须，而且服用得不多，先直接生吃了几根细的根须，

    很快，体内涌出一股股热流，与练习桩功时最初发出声响时身上涌出的热流差不多，林少风趁继续练习桩功，将静桩功与动桩功结合，将那些热流散向身体各处，发现自己的身体果然得到了一丝丝强化。

    尽管强化得不明显，但是却代表着这是一条可行之路，这样继续强化下去，林少风的基础将会更加扎实，远远超过其他武者。

    半天之后，左腕的铜牌印记有了感觉，代表着他可以返回外界了。但是林少风突然间想到，自己为什么要马上出去呢？难道不可以在里面多呆几天吗？

    前两次林少风都是在里面呆了六天就出来了，却没有想过自己什么时候出去，并没有受到强制，完全可以在里面多修练一段时间的。

    特别是现在出去后外面明天就过年了，而他一个人在学校过年根本没有意义，还不如留在荒岛中修练，外面一天里面可就是三天呢。

    于是，林少风选择了留下来继续修练，而且一边修练一边服用何首乌，每次都只服用较少的量，但是能恰到好处地起到强化身体的作用。

    又修练了三天，当林少风再一次练习静桩功时，在十二连响之后，突然脊柱中再次发出一声雷鸣般的爆响，随即一股庞大的能量从脊柱中涌出，瞬间席卷全身，汹涌的热流让林少风如同置身洪炉一般，全身马上被汗水湿透。

    这股热流一直持续了约十分钟，最后林少风全身上下，所有的衣服没有一样干的，甚至他的身体表面还沾满了黑色的污垢。

    “十三连响，竟然十三连响了。”林少风感觉自己的身体再次得到了巨大的强化，体质比起之前增加了三分之一，算起来达到了普通人的六七倍了。

    更重要的是，林少风发现静桩功竟然可以达到十三连响，而这是周冰凤及其他人都没有提过的，显然需要的条件极其苛刻，能够达到的武者非常罕见。

    来也是，林少风在静桩功十二连响的基础上，服用了半只一百五十年份以上的老药，一直坚持着修练，加上荒岛的条件，才让他达到了十三连响，其他武者要达到恐怕极难极难。