傍晚做饭的时候，是李静下的厨，沈芯宜依然是帮着打下，李静一边烧菜，一边对着她唠叨着。

    “炒素菜，这么点油就够了，七分熟的时候再放盐，盐千万不要多放，这盐勺，这么一个底就够了，味精就不用放了，家里的味精，平常都是不用的。放了味精这菜确实是鲜呀，但是不健康，菜一定要吃的清淡”

    快穿之炮灰升级指南第00章母亲的心愿22

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