单人滑包括男子单人滑与女子单人滑两项，技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等等。三大类项目中，单人滑对跳跃的要求最高，因触人滑通常代表了选能达到的最高跳跃难度。分为男子组与女子组。比赛分短节目和自由滑

    在短节目中，技术动作要素必须包括跳跃、旋转、接续步

    时间：短节目为2分40秒0秒；男子自由滑为4分30秒0秒、女子自由滑为4分0。双人滑要求一位男选和一位女选配合，在冰上表演同步的单人滑动作，及双人滑特有的动作：抛跳（男选“抛掷”女选跳跃）、托举（男选将摆成某种造型的女选高举过头）、双人旋转（两位选同时绕一个共同轴心旋转）、螺旋线（detprl）、捻转（tt）等。

    该项目中，男女可表演同样的单人滑动作，或双人滑特有的动作，如抛跳（男选抛掷女选助其跳跃的动作）、托举（男选将女选托起后在空中做一系列技术的动作）、双人旋转（两位选同时绕一个共同轴心旋转的动作）、螺旋线（男选成为轴心，女选围绕男选旋转的动作）等

    冰上舞蹈

    与双人滑相同，冰舞也要求一位男选和一位女选配合。冰舞与双人滑的主要区别在于：冰舞的技术动作不包括跳跃和旋转，托举亦不能过肩。两名选在近距离保持时，要紧扣复杂多样的步法。[]一男一女组成一组冰上舞蹈分短节目和自由舞。两名选在近距离下，要紧扣音乐节拍表演复杂多样的步法表演间，双方不得分开超过5秒；托举时，男选不得将女选高举过头超过3秒以上将膜女单人滑、双人滑、冰上舞蹈等4个项的分数进行合计，决出排名的比赛。

    花样滑冰选练习时通常穿紧身柔软的长裤。比赛中，女选可以穿短裙、长裤或体操服，裙装下穿不透明的肉色紧身裤或长袜，有时会以此来覆盖冰鞋。不得穿上下分开的服装，裙子前后长度要掩盖臀部；男选则必须穿长裤，不能穿紧身裤。不得穿露胸无袖上衣和紧身裤。

    花样滑冰选的比赛服装可以十分华丽，若由顶级服装设计师来完成，可能花费上千美元。虽然使用肉色布料的服装并不真正暴露，但仍有许多人提议禁止给人“过度暴露”印象的服装，因为这不符合体育竞技的特点。许多选在比赛中会使用夸张的化妆和发型。

    选跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳。成年组男子单人滑选在竞赛中通常采用三周跳和四周跳，女子单人滑选则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳。

    跳跃可以单独完成，也可以组合完成或连续完成。组合跳要求前一跳的落冰刃即是下一跳的起跳刃，两跳间不能有步法、转体或变龋因此，只有两种跳跃可以作为组合跳的第二跳或第三跳：后外点冰跳和后外结环跳，因为它们都是以右后外刃起跳（以逆时针选为例）。若要选用除这两种外的跳跃接续前一跳，可以用后外结环半周跳（这实际上是一整周旋转，但以左后内刃而不是右后外刃落冰）连接，这样选就可以做出后内结环跳或后内点冰跳。相比之下，连续跳没有组合跳的严格要求，而是一系列以步法、转体或变刃连接的跳跃。