第644章 戴安娜的健身建议

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    一连几天,陈克都没有什么事情可以干。

    仿佛这个世界静止下来了一样,他陷入到一种闲得蛋疼的情况里。

    如果是在原本的世界,他会用这段时间做些什么呢?或许会在家里好好睡个懒觉,每天中午才起床,再一边吃零食一边看电视到下午吧?

    逛街是不可能逛街的,无论是穿越前还是穿越后,他不喜欢逛街,现在的状态也不允许他逛街。

    打游戏是不可能打游戏的,09年的游戏他都玩过早就腻味了有时候陈克不禁想着,为什么是2009年,如果是2029年多好?不仅能提前玩到赛博朋克20和最后生还者2,不定还能玩上老滚6和gt6。

    然而09年连p4都t没发售,电子游戏还停留在第七世代,p上连守望先锋都没出来,大家还在玩ww和ll,完全提不起劲呢。

    “好生无聊啊!”陈克感叹道,他光着膀子,穿着宽大的沙滩裤,躺在游泳池旁边的躺椅上,里拿着看y2b,杀时间神器pd都得等到明年才发售,这个世界的人们还得多等几年才能体验到2世纪的美好科技生活。

    在陈克的强烈建议下,他力排众议,游泳池终于还是灌了水进去,毕竟这样看上去才比较正常,正午的阳光毒辣,帕克站在三楼的窗户前,朝下面的陈克打招呼。

    “干什么呢?”

    “杀时间。”

    “要来玩欧卡吗?”

    “不玩。”

    帕克又转回去玩欧卡去了,本来以为戴安娜也和他在一起玩,但是陈克看到她穿着蓝色牛仔短裤和黑色运动br走进后院,深棕色长发耷拉在肩上,好身材一览无余。

    戴安娜的身材真不错

    “你想下去游一圈吗?”陈克躺着问道。

    “我不确定,我怕我刚进去自己就化了。”戴安娜跪在泳池边试探,伸在水里哗啦。

    “你以前会有游泳吗?”陈克又问。

    “当然会,但是我现在是火焰魔女,我不知道我进去水里会怎样。”戴安娜道。

    “嘿,你之前不是冒不出火化了吗?”陈克记起这档子事来。

    “是啊,但后来慢慢恢复了,我想应该是我把那些血消化掉了吧。”戴安娜一边着,一边坐在泳池边上,将双脚泡进泳池里。

    “看,你没有化,泳池也没沸腾。”陈克道。

    “不知道为什么,我现在本能抵触液体,而且不怎么怕热,也许是魔女力量的影响。”戴安娜道。

    “也许吧,但我觉得这些都是比较正面的影响,而且你得多练习练习,你还没有把火焰魔力运用到一个正常魔女该有的水平。”陈克道。

    如果安赫蕾在干尸形态都能爆发出那么巨大的力量,她在颠峰时期只能更厉害。

    陈克见识过梵赫德发生过的事情,也见过其他魔女的本事,所以这能力应该是可以熟能生巧不断提升的。

    “当然当然我会努力的,让我从下水这一步开始嗯”戴安娜双撑着地面,缓缓往泳池里滑,水慢慢没过她的膝盖。

    陈克从躺椅上爬起来,走到戴安娜身后,双按在她肩膀上,猛地一推,把她送了进去。

    “噗通”

    “啊啊!!!!”

    戴安娜整个人掉进水里,吓得大叫,她在水里扑腾着,好不容易才找到重心,双脚踩在泳池底,双臂摆动,让自己的头探出水面。

    戴安娜甩了甩头发,口里吐出些水来,生气的看向陈克。

    “你看,还是能浮起来。”陈克道。

    “这水深还没米5呢,太凉了过来拉我一把。”戴安娜走到泳池边,向陈克伸。

    陈克弯下腰,抓住戴安娜的,用力把她往上拉。

    “呲溜。”

    戴安娜坏笑着,双拽住陈克,把他也拽进泳池里。

    “噗通”

    陈克仰面摔进水里,眼前翻涌一大串气泡,他感觉自己的腹部被一只兜住,有人拽着他的肩膀把他往水面拉。

    陈克也甩了一下头发,喷出口里的水。

    “好,我们扯平了,嘿嘿嘿嘿”戴安娜站在他旁边63一连几天,陈克都没有什么事情可以干。

    仿佛这个世界静止下来了一样,他陷入到一种闲得蛋疼的情况里。

    如果是在原本的世界,他会用这段时间做些什么呢?或许会在家里好好睡个懒觉,每天中午才起床,再一边吃零食一边看电视到下午吧?

    逛街是不可能逛街的,无论是穿越前还是穿越后,他不喜欢逛街,现在的状态也不允许他逛街。

    打游戏是不可能打游戏的,09年的游戏他都玩过早就腻味了有时候陈克不禁想着,为什么是2009年,如果是2029年多好?不仅能提前玩到赛博朋克20和最后生还者2,不定还能玩上老滚6和gt6。

    然而09年连p4都t没发售,电子游戏还停留在第七世代,p上连守望先锋都没出来,大家还在玩ww和ll,完全提不起劲呢。

    “好生无聊啊!”陈克感叹道,他光着膀子,穿着宽大的沙滩裤,躺在游泳池旁边的躺椅上,里拿着看y2b,杀时间神器pd都得等到明年才发售,这个世界的人们还得多等几年才能体验到2世纪的美好科技生活。

    在陈克的强烈建议下,他力排众议,游泳池终于还是灌了水进去,毕竟这样看上去才比较正常,正午的阳光毒辣,帕克站在三楼的窗户前,朝下面的陈克打招呼。

    “干什么呢?”

    “杀时间。”

    “要来玩欧卡吗?”

    “不玩。”

    帕克又转回去玩欧卡去了,本来以为戴安娜也和他在一起玩,但是陈克看到她穿着蓝色牛仔短裤和黑色运动br走进后院,深棕色长发耷拉在肩上,好身材一览无余。

    戴安娜的身材真不错

    “你想下去游一圈吗?”陈克躺着问道。

    “我不确定,我怕我刚进去自己就化了。”戴安娜跪在泳池边试探,伸在水里哗啦。

    “你以前会有游泳吗?”陈克又问。

    “当然会,但是我现在是火焰魔女,我不知道我进去水里会怎样。”戴安娜道。

    “嘿,你之前不是冒不出火化了吗?”陈克记起这档子事来。

    “是啊,但后来慢慢恢复了,我想应该是我把那些血消化掉了吧。”戴安娜一边着,一边坐在泳池边上,将双脚泡进泳池里。

    “看,你没有化,泳池也没沸腾。”陈克道。

    “不知道为什么,我现在本能抵触液体,而且不怎么怕热,也许是魔女力量的影响。”戴安娜道。

    “也许吧,但我觉得这些都是比较正面的影响,而且你得多练习练习,你还没有把火焰魔力运用到一个正常魔女该有的水平。”陈克道。

    如果安赫蕾在干尸形态都能爆发出那么巨大的力量,她在颠峰时期只能更厉害。

    陈克见识过梵赫德发生过的事情,也见过其他魔女的本事,所以这能力应该是可以熟能生巧不断提升的。

    “当然当然我会努力的,让我从下水这一步开始嗯”戴安娜双撑着地面,缓缓往泳池里滑,水慢慢没过她的膝盖。

    陈克从躺椅上爬起来,走到戴安娜身后,双按在她肩膀上,猛地一推,把她送了进去。

    “噗通”

    “啊啊!!!!”

    戴安娜整个人掉进水里,吓得大叫,她在水里扑腾着,好不容易才找到重心,双脚踩在泳池底,双臂摆动,让自己的头探出水面。

    戴安娜甩了甩头发,口里吐出些水来,生气的看向陈克。

    “你看,还是能浮起来。”陈克道。

    “这水深还没米5呢,太凉了过来拉我一把。”戴安娜走到泳池边,向陈克伸。

    陈克弯下腰,抓住戴安娜的,用力把她往上拉。

    “呲溜。”

    戴安娜坏笑着,双拽住陈克,把他也拽进泳池里。

    “噗通”

    陈克仰面摔进水里,眼前翻涌一大串气泡,他感觉自己的腹部被一只兜住,有人拽着他的肩膀把他往水面拉。

    陈克也甩了一下头发,喷出口里的水。

    “好,我们扯平了,嘿嘿嘿嘿”戴安娜站在他旁边

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    我会努力的,让我从下水这一步开始嗯”戴安娜双撑着地面,缓缓往泳池里滑,水慢慢没过她的膝盖。

    陈克从躺椅上爬起来,走到戴安娜身后,双按在她肩膀上,猛地一推,把她送了进去。

    “噗通”

    “啊啊!!!!”

    戴安娜整个人掉进水里,吓得大叫,她在水里扑腾着,好不容易才找到重心,双脚踩在泳池底,双臂摆动,让自己的头探出水面。

    戴安娜甩了甩头发,口里吐出些水来,生气的看向陈克。

    “你看,还是能浮起来。”陈克道。

    “这水深还没米5呢,太凉了过来拉我一把。”戴安娜走到泳池边,向陈克伸。

    陈克弯下腰,抓住戴安娜的,用力把她往上拉。

    “呲溜。”

    戴安娜坏笑着,双拽住陈克,把他也拽进泳池里。

    “噗通”

    陈克仰面摔进水里,眼前翻涌一大串气泡,他感觉自己的腹部被一只兜住,有人拽着他的肩膀把他往水面拉。

    陈克也甩了一下头发,喷出口里的水。

    “好,我们扯平了,嘿嘿嘿嘿”戴安娜站在他旁边笑道。

    “我没想到你会这么斤斤计较。”陈克把头发往后面撸起来。

    “嗯”戴安娜左搭在陈克的肩上,右杵了杵他的腹肌,好像想些什么。

    “什么?”陈克问。

    “刚才我摸了摸你的腹肌挺漂亮的,但是核心肌群的力量还是不太够。”戴安娜点评道。

    “什么是核心肌群?”陈克问,他不懂健身,自己这身腱子肉是林默练出来的。

    “腰腹部的肌肉,用来保护脊椎稳定,是人体上非常重要的肌肉群,比如这些地方,腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域”戴安娜的在陈克腰腹比划,顺着他的脊柱往下摸。

    “你以前对自己身体的锻炼肯定比现在要上心,胸腹的形状不错,但是厚度不够,如果不想被人一拳就干得直不起腰,你最好多做一些无氧运动,我可是深有体会”戴安娜的食指在陈克的腹部画着圈圈。

    “你得对,我的力量确实不太够。”陈克拍了拍自己的肚子,点头道。

    他还记得戴安娜左右双持月光和女妖的样子,那力量可不是盖的。

    “难得闲暇,陈克,别墅里有健身器材,为什么不抓住这时间,让自己变得更好呢?你的胳膊也得练练,如果在硬拉的时候需要保护,可以叫我。”戴安娜笑道。

    “好吧,我下午就去看看,你还要在这里划水吗?”陈克问道。

    “我要重新适应一下泡在水里的感觉,你是想和我一起泡一泡,还是有别的事情要做?”戴安娜笑着问。

    “我去看看卢西娜在干什么。”陈克耸耸肩。

    “医生来了,她和卢西娜在一起,你确实应该去看看她。”戴安娜道。

    陈克从泳池里爬上去,**的往别墅里走,一楼有两个保镖在大厅看电视,他们的作用不是保护,而是预警,看到陈克进来,便朝他点了点头。

    陈克也点了一下头,然后转身上楼梯,在屁股后面留下一窜水迹。

    陈克和卢西娜的房间在二楼,三楼住着帕克和戴安娜,还有一间堆放枪支弹药的房间,那是给保镖准备的,他看到房门没有关严,就蹑蹑脚溜过去,朝门缝里看。

    卢西娜上身穿着宽大的紫色t恤,下身穿着黑色紧身短裤,扎着马尾,正坐在凳子上面,将t恤撸上去,露出自己腰侧的伤口,李墨阳的女医生则在一旁给她做检查。63我会努力的,让我从下水这一步开始嗯”戴安娜双撑着地面,缓缓往泳池里滑,水慢慢没过她的膝盖。

    陈克从躺椅上爬起来,走到戴安娜身后,双按在她肩膀上,猛地一推,把她送了进去。

    “噗通”

    “啊啊!!!!”

    戴安娜整个人掉进水里,吓得大叫,她在水里扑腾着,好不容易才找到重心,双脚踩在泳池底,双臂摆动,让自己的头探出水面。

    戴安娜甩了甩头发,口里吐出些水来,生气的看向陈克。

    “你看,还是能浮起来。”陈克道。

    “这水深还没米5呢,太凉了过来拉我一把。”戴安娜走到泳池边,向陈克伸。

    陈克弯下腰,抓住戴安娜的,用力把她往上拉。

    “呲溜。”

    戴安娜坏笑着,双拽住陈克,把他也拽进泳池里。

    “噗通”

    陈克仰面摔进水里,眼前翻涌一大串气泡,他感觉自己的腹部被一只兜住,有人拽着他的肩膀把他往水面拉。

    陈克也甩了一下头发,喷出口里的水。

    “好,我们扯平了,嘿嘿嘿嘿”戴安娜站在他旁边笑道。

    “我没想到你会这么斤斤计较。”陈克把头发往后面撸起来。

    “嗯”戴安娜左搭在陈克的肩上,右杵了杵他的腹肌,好像想些什么。

    “什么?”陈克问。

    “刚才我摸了摸你的腹肌挺漂亮的,但是核心肌群的力量还是不太够。”戴安娜点评道。

    “什么是核心肌群?”陈克问,他不懂健身,自己这身腱子肉是林默练出来的。

    “腰腹部的肌肉,用来保护脊椎稳定,是人体上非常重要的肌肉群,比如这些地方,腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域”戴安娜的在陈克腰腹比划,顺着他的脊柱往下摸。

    “你以前对自己身体的锻炼肯定比现在要上心,胸腹的形状不错,但是厚度不够,如果不想被人一拳就干得直不起腰,你最好多做一些无氧运动,我可是深有体会”戴安娜的食指在陈克的腹部画着圈圈。

    “你得对,我的力量确实不太够。”陈克拍了拍自己的肚子,点头道。

    他还记得戴安娜左右双持月光和女妖的样子,那力量可不是盖的。

    “难得闲暇,陈克,别墅里有健身器材,为什么不抓住这时间,让自己变得更好呢?你的胳膊也得练练,如果在硬拉的时候需要保护,可以叫我。”戴安娜笑道。

    “好吧,我下午就去看看,你还要在这里划水吗?”陈克问道。

    “我要重新适应一下泡在水里的感觉,你是想和我一起泡一泡,还是有别的事情要做?”戴安娜笑着问。

    “我去看看卢西娜在干什么。”陈克耸耸肩。

    “医生来了,她和卢西娜在一起,你确实应该去看看她。”戴安娜道。

    陈克从泳池里爬上去,**的往别墅里走,一楼有两个保镖在大厅看电视,他们的作用不是保护,而是预警,看到陈克进来,便朝他点了点头。

    陈克也点了一下头,然后转身上楼梯,在屁股后面留下一窜水迹。

    陈克和卢西娜的房间在二楼,三楼住着帕克和戴安娜,还有一间堆放枪支弹药的房间,那是给保镖准备的,他看到房门没有关严,就蹑蹑脚溜过去,朝门缝里看。

    卢西娜上身穿着宽大的紫色t恤,下身穿着黑色紧身短裤,扎着马尾,正坐在凳子上面,将t恤撸上去,露出自己腰侧的伤口,李墨阳的女医生则在一旁给她做检查。

    如内容未显示全,器中打开:5k5(五块五毛)