这一期没有美女嘉宾，抠脚大汉沙益作为嘉宾加入跑男队伍，

    共同争夺弈跑侠光荣称号。

    王吴现在的女人已经够多了，也就没有必要要求每期都有美女

    嘉宾了。

    节日开始不久，导演的一番话为下面的节目内容作好了铺垫,

    “在我们身边，也有很多人，他们或许没有华丽的战衣，形象也

    不起眼，但面对生活中的无数困难时，他们咬牙坚持，为完成

    使命，竭尽全力，是当之无愧的超级英雄。

    本期奔跑吧，完成前三轮任务是为获得线索，而既然是要

    争夺奔跑侠这样的称号，那么游戏环节一定是充满了挑战。

    第一轮障碍闯关跑中，王吴与泥潭的亲密接触，人们很难见过

    那么狼狈的王吴。

    本环节获胜者得到的线索是，“树叶的枯萎预示下一次的翠绿

    花儿的凋谢预示着下一次的绽开，故事的结束就是新的开始

    第二轮我的秘密任务环节，炒饭在鄭凯面前爆炸的一幕，太惊

    险剌激了吧!

    本环节获胜者得到的线索是，“凤凰湿架，欲火重生。今天的

    所有线索都指向撕名牌规则。”

    渍。

    第三轮危险的聊天环节，沙益被弹射椅、水炸弹折磨地即将崩

    本环节获胜者得到的线索是，&qt;吃亏足福&qt;。

    经过三轮挑战，迎来最终撕名牌环节。

    节日组在其中作梗，特意将“不”字缩数倍，使没看仔细的兄

    弟团误以为那只是一点，所以节目也就有了更有看点。

    撕名牌的环节，王吴以他超强的速度和反应轻松获得了胜利。

    结果，最后依据比赛规则，除王吴，大家都有会作为候补队

    员争夺奔跑侠称号，穿上奔跑侠战衣。

    让所有人瞠目结舌的足，跑得最快的飞人王吴从巅峰到低谷;

    无缘奔跑侠的争夺，最终腿最短的汪组篮凭借好运获得奔跑侠

    称号节目中，在首轮的隔碍闯关跑环节，汪组篮开始便奋力前行，

    火速冲过泥潭时险些喝到泥水，当穿着寸步难行的黏拖鞋爬上

    坡，到达终点时，却不料落入满足鸡毛的陷阱，背景瞬间响起

    一剪梅的音乐，更让画面充满了喜感，

    ，身鸡毛的汪组篮不禁

    直呼，“我经历了什么。

    在接下来的美食项目比拼环节，为顺利完成让米饭在鄧招面前

    炸掉的任务，汪组篮可谓是现场演技大爆发，表演丝毫不露痕

    迹，期间主动贴心帮鄧昭夹丸子，让对始料不及，最终成功

    完成任务，拿到线索。

    在&qt;危险的聊天游戏环节，极具智慧的汪组蓝很快便猜到了游

    戏的规则，当大声出规律后，现场却被王吴、鄧昭一起搞怪

    整蛊，导致落水n次，最后注组篮忍不住崩溃大喊:“我上来

    就是为了下去吗?&qt;。一旁观看的沙益更是不忘同情直接神补刀

    ，&qt;祖蓝知道还不如不知道呢。“瞬间现场是笑声一片，乐成一团。

    在奔跑吧最为精彩的撕名牌环节，当汪组篮看到“吃亏是

    福&qt;的线索提示后，竟主动求撕，故意让沙益第一个把自己的名

    牌撕掉。当被带走时，还被黑衣人吐槽，“为什么每次都是自己

    第一个被t&qt;,如此结局让汪组篮困惑不已。

    回到休息室，当再次被意外惊吓，看到从天而降(王吗的)的蜘

    蛛侠恭喜自己成为“奔跑快&qt;候选人的那一刻，汪组篮满脸笑容的

    验证了自己的推断。

    通过前几轮优异的表现，以及最后的幸运神秘彩蛋的游戏，汪

    组篮靠着智慧和胆量最终成为了获胜者:如愿成为大家羡慕的

    超级英雄“奔跑侠&qt;。

    其实本期奔跑吧制定如此规则，就是想告诉大家，就算你

    只是一个普通人，就算生活有诸多不顺，但也不妨碍努力奋斗

    的你成为自己的超级英雄。，