一秒记住本站：9祖巴茨力量比较强，但是移动速度慢，且射程基本就在三秒区。

    对于这种类型的球员nb现在已经不多了，因为球时代，作为一个蓝领五号位要不然就要有一三分或者中投，要不然就要移动速度不错从而拥有不错的补防能力。

    祖巴茨这种球员防守起来还是比较容易的，但是木北没有想到祖巴茨的掩护能力还是不错的，尤其是他与库兹马或者英格拉姆打挡拆效果很好。

    最简单的打法就是祖巴茨给持球人英格拉姆挡拆，英格拉姆接着挡拆直接出。

    自己这一方的防守人被挡了个瓷实，又由于祖巴茨身体厚实，木北又很难出去对英格拉姆的出造成干扰。

    再加上英格拉姆的运一步直接干拔跳投的能力已经练得不错了，所以他们借着这样一个很简单的打法竟然打成了好几个。

    在nb里借着大个儿的掩护直接出最多的我们能想到的就是库里，但是实际上库里也很少有这种出。

    但是英格拉姆高啊，而且投篮感好，也打出了自信，所以投得就很准。

    事实上想要破解这个也有一个比较简单的方法，遇掩护就换人就是了，但是之前木北还一只迟疑是否能防得住英格拉姆，且就算防住了，自己这一方的前锋能否卡住祖巴茨抢到篮板球也是个问题。

    但是没有办法，英格拉姆太准了。

    一念及此，木北走到防守英格拉姆的米凯卢克身边与他商量着等会儿遇到挡拆就换防。

    进攻回合，木北与乔纳森威廉斯给哈特做了一个双掩护，哈特借着木北的挡拆往左走，威廉斯顺下，木北往弧顶走。

    祖巴茨与库兹马的沟通发生了失误，祖巴茨想着要去往篮下卡位抢篮板，库兹马想着威廉斯是自己的防守人不用换防。

    果然，弧顶的木北空了。

    哈特球传了过来，有点歪了，木北调整了一下，三分出，有了！

    回来防守，英格拉姆持球还想着与祖巴茨打一个配合，这次木北却贴了上来，英格拉姆没有出空间。

    祖巴茨往下顺，英格拉姆没有传球，反而是示意队友拉开。

    左右晃肩，然后突然用自己的大长胳膊与大长腿往中路走，突破了木北半个身位。

    木北本来以为英格拉姆会用长胳膊上篮，大前锋威廉斯直接过来补防，却没想到英格拉姆直接急停，干拔跳投出。

    嗯，还带了一点后仰。

    木北伸长了自己的胳膊，他224的身高，230的臂展在防守端威力非凡，木北感觉到自己的指尖擦到了皮球。

    果然，皮球可到了篮筐前沿，威廉斯摘到篮板。

    进攻端，木北与哈特等人还是在打牛角战术，可是这一次木北下顺了，给米凯卢克做了一个无球掩护，米凯卢克空切，祖巴茨紧赶慢赶还是赶到了篮下，米凯卢克将皮球高高抛起，抛投？

    木北高高跃起，嗯，事实上木北跳得并不高，但是在他42公斤的体重上原地弹跳56，助跑弹跳65也肯定不上低，再加上他的大长胳膊和身高，就显得跳得很高了。

    篮球被重重地扣进篮筐，祖巴茨还背对着木北，就这样被隔扣了。

    落地之后的木北并没有怒吼或者怎么样庆祝，因为这是队友之间的友谊赛，而不是球队之间的比赛。

    嗯，事实上更多的原因还是因为沃顿主教练还在旁边看着，木北觉得如果自己作出这种庆祝动作的话可能会在教练心目中留下破坏球队和谐的毒瘤的形象。

    不知列位看官是否还记得刚开始试训湖人队的时候木北为了那个后卫后面能传给自己球，接到后卫传球并未选择更好会的内穿内而是自己强行扣篮就是为了帮那个后卫刷一个助攻的事情吗？

    嗯，当然这是木北自信的表现，但是，我是想，这个主角其实还是一个心by。

    这场有意思总共持续了24分钟，木北上场20分钟，与祖巴茨几乎是同上同下，一直处于对位状态。

    嗯，对位祖巴茨不能打爆了吧，却也差不多了，因为在这24分钟内木北得到了9分篮板4助攻3盖帽的全面数据，投篮2中9，其中三分球6中4。

    而祖巴茨得到了分0篮板的数据，投篮3中4，而且吃了木北两个盖帽。

    当然，从挡拆策应方面祖巴茨做的还是不错的，不过这也有很多要归功于祖巴茨与英格拉姆，库兹马做了一两年队友了已经形成了默契。

    木北相信自己的技术特点更符合现在的球时代，而通过这场友谊赛沃顿应该也看出了自己比祖巴茨更加闪光的地方。

    当然，木北并不是就已经自大到认为自己可以打首发了，因为球队还有洛佩兹呢，就算洛佩兹跳出合同不与湖人续约，球队也一定会前一个地位相同的中锋的，毕竟自己还是年轻。

    沃顿拍拍巴掌，将众人集合起来，点评了一下众人的表现，并且对于众人需要训练的任务做出了布置。

    比如木北本场三分球6中4，但是丢的两个球都是空位三分，而且按照沃顿的法因为快要打比赛了，木北的力量训练要减少。

    所为力量训练就是让自己力量增加的训练，力量增加靠的是肌肉，所以这个训练就是增肌的训练。

    但是对于这些职业选来增肌是需要慎重的，因为臂肌肉的改变势必会影响感，所以一般运动员力量训练都会心翼翼地辅佐投篮训练好让感适应自己现在的肌肉。

    沃顿叫来了训练师，增加了木北投篮训练的训练量而减少了力量训练的训练量。

    除此之外还有核心力量的训练，脚步训练，防守训练等等则是不能减少的。

    最后沃顿嘱咐了一番木北，因为木北现在相对于亚洲人是很壮实的，但是对于nb来还是有些瘦，所以沃顿会让木北增肌。

    但是增肌不是增重，增肌是壮实并不会影响速度，但是增重会影响速度。

    沃顿的想法是让木北增肌，做一个壮实一点的波尔津吉斯，速度快，能投也能防守，有时候还能持球面框攻击一下。

    至于背身技术沃顿并没有很着急，虽然背身技术训练也一直在练着，但是沃尔觉得如果他能来湖人的话，球就有些不够分了，木北基本上没有在低位单打的会。

    木北又训练了一会儿就到了下午，相对于平时木北提前了几个时结束了训练。

    因为，他要去买车啦！

    嗯，还要叫上自己的经纪人一起。

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