“力量训练重量选择很重要，不能太重也不能太轻，太重了动作做的次数就少了，对肌肉的刺激不够，太轻了次数是多了但对肌肉的刺激也不大，选择的重量就保持你每个标准动作每组能做-2次就会力竭”

    教练巴拉巴拉一大堆，各种听不懂的专业术语张口就来。

    林远听的一愣一愣的，不过大体意思都明白了。

    按教练的法除了重量要选择正确外动作也很重要，练的时候要体验到肌肉的泵感，而且不能只练核心肌肉群，一些肌肉群也要照顾到，不然以后要吃大亏。

    “教练”把地又教了林远一些练习动作和注意事项。

    “多谢教练指点。”林远恭敬的问道。

    “你认得我？”那人疑惑的道。

    林远：“您谁不认识啊，决斗场大屏幕天天有您的宣传，而且我前段时间还做过您的陪练。”

    教练：“哦这样啊。”

    “其他人都只对武功和武器有兴趣，很少有人特意来练力量的，哼都以为军方替他们把身体强化了就不用锻炼了，以后有的是他们哭的时候。”教练嘲讽的道。

    林远：“额我也是看了论坛一个帖子的才来做力量训练的，上面教我们如何快速提高力量，就是来健身房练到力竭，再去医疗馆治疗，长久以往会有很大的效果。”

    教练愣了一下然后高兴的：“哦那个帖子就是我写的，我还以为没人看呢。”

    林远惊讶的问：“真的么？真是缘分啊，那这种方法确实有效么？”

    教练：“当然有，我在地球上时就是搞健身的，来新兵营后也没落下，得益于这里的医疗舱省了很多肌肉自然恢复时间。我一年内卧推从500公斤涨到了2600公斤，深蹲从00公斤涨到了3000公斤。”

    林远感叹道：“哇塞！这么厉害，这么有效的话为什么没什么人练呢。”

    教练：“还能为什么，吃不了苦呗，这练习得长久的坚持下去，三天打鱼两天晒可不行。你以为那些高都是天生的么，吃得苦中苦方为人上人，没有日常的努力天分再好也没用。等到了军团进入战场，有那帮人哭的时候。”

    林远对教练的一番话深表赞同，一分耕耘一份收获，道理就这么简单。

    教练：“你怎么不去看决赛，这种观摩的会可不多啊，不要浪费了。”

    林远：“实话跟您了吧，不敢去看，我在赵构身上下了重注，在那看我怕心脏受不了，现在等结果呢。”

    教练：“你为什么会压赵构赢呢，现在屠夫的呼声很高啊，而且他实力强劲。”

    林远：“我觉得赵构在藏拙，他的实力应该很高，而且他的赔率也高，我想赌一把。”

    “哈哈哈你也看出来了？赵构那子还以为自己隐藏的很深呢，把别人都当傻子么，屠夫那人是有点本事，不过冠军，哼还轮不到他。”

    教练这话时一脸自信，深深的震撼住了林远，林远回忆那天陪练的情景，教练一直在出怪招，而且动作很慢，给了林远大把时间去应对。

    因此林远也并没有真正的了解到他的实力，看来这人和赵构一样在隐藏实力，回去得研究研究。

    “你自己练吧，我先走了，我得去现场看看，我在赵构那子身上也压了不少。”教练完就自顾自走了。

    林远听了心里乐开了花，连身为十大高的教练都看好赵构，那这赌注应该算稳了，当下也没心思再练了，也朝着决斗场跑去。

    到了决斗场第一场战斗正进行到白热化，此时花斑蛇和死侍正焦灼在一起，双方都是速度和技巧性兼备的选，谁也奈何不了谁。

    场上的双方都已满身是伤，让林远有点意外的是死侍伤的更重一些。

    此时死侍的左胳膊笼拉着，显然已经断了，浑身上下也布满了伤口，不停的流着血，此时已经气喘吁吁，脸上也满是凝重。

    反观花斑蛇，虽然身上也满是伤痕，但都是皮外伤，此时也放弃了继续进攻，和死侍对峙起来，显然打着让死侍继续流血的算盘。

    死侍也意识到了这点，主动进攻，发挥镰刀的长柄优势隔着老远就将镰刀甩出去。

    林远此时才发现镰刀的后柄处还连接一段锁链，锁链另一端扣在死侍右腕上。

    花斑蛇矮身躲过刀刃随后疾步跑远，很显然是想避免正面与死侍冲突，死侍快步追上，想着一决胜负。

    但花斑蛇边打边退，死侍也毫无办法，渐渐的死侍动作越来越慢，最后花斑蛇抓住会一剑荡开镰刀后又近身踹翻死侍，在对方未反应过来前双剑架住对方脖颈结束战斗。

    场边看台发出巨大的欢呼声，纷纷鼓掌，主持人也适时宣布比赛结果后让医疗人员进场抬走伤着。

    “下面进行第二场比赛，赵构对战屠夫。屠夫是本届竞技场冠军的有力争夺者，他”

    主持人开始对双方做了个介绍，对屠夫大肆褒扬，对赵构也不吝赞赏，把两人夸的天下无敌一般，成功调动了场上的情绪，随后才宣布开始比赛。

    屠夫今日一身盔甲，把自己包的像一个铁罐子，据介绍这铁锤、胸甲和头盔都是一星装备，防御惊人。

    而赵构这边，除了一杆长枪外身上再无其他防具，林远都为他捏了一把汗。

    不过看赵构今日精神面貌与往日大大的不同，一扫以前颓废、心翼翼的那种神态，今天给人的感觉就是自信满满、舍我其谁的霸气。

    比赛一开始屠夫就撒开步子冲过来，到了赵构面前凭借身高臂长优势一记当头重锤击向赵构头顶，而赵构嘴角微翘轻蔑地一笑，里的长枪后发先至，黑影一闪然后收枪转身就走。

    这枪快如闪电，林远只觉得黑影一晃赵构就已经转身，而屠夫则呆立当场，右还保持着举锤的动作，但他的里却空空如也。

    三秒后。

    “咣当”

    这是屠夫的重锤落地的声音，此时屠夫才双捂住喉咙跪倒在地。

    “嗡”

    人群爆发出难以置信的声音，屠夫输了，呼声最高的屠夫竟然一个照面就输了！

    此时主持人才反应过来，用高昂的声音喊道：“观众们朋友们，实在太不可思议了，屠夫输了，而且输的这么彻底，太不可思议、太难以置信、太”

    主持人已经口齿不清，思绪混乱了。

    此时大屏幕上已经开始了回放，而且是放慢了一百倍的慢镜头。

    只见屠夫“缓步”跑向赵构，里的重锤慢慢的高举，镜头一转转到赵构这边，只见他的嘴角微翘，这一笑包含着太多的含义，有不屑，也有着解脱，但更多的是自信。

    在慢镜头下，赵构还是出如电，第一枪击飞屠夫里的重锤，第二枪洞穿了屠夫的喉咙，第三枪戳在屠夫的胸甲上但未击穿。

    从这就能看出胸甲不愧是一星装备，质量没的。

    第三枪虽然没有击穿胸甲但成功的阻止了屠夫的步伐，然后就是赵构收枪走人。

    “啊！我赢了，哈哈”

    林远寻声望去，不远处杜威正在那舞足蹈。

    此时观众席上爆发出雷鸣般的掌声，就连场外没进来的人也跟着鼓起掌。

    林远也不例外，一是为赵构鼓掌，二是自己的那即将到的五万六积分。

    掌声经久不息，此时不管你原来支持哪一方，是男是女，都用尽自己最大的力气鼓掌。