宋凌心里很清楚，她的一举一动，都被东方父子安排人盯得紧紧的，是不可能轻易让她脱离他们的魔掌。

    而就她现在的处境，并不合适直接和他们撕破脸皮，否则以东方父子的狠毒程度，必定是破罐子破摔。

    既然他们认定了非要用她殉剑不可，一旦少了那层遮羞布，做起事情起来反而只会更加肆无忌惮。

    另外一方面，宋凌觉得温清浅这具身子还是弱了点，非常不利于她行动。

    这是古代女子的通病，平时一直被养在深闺，再加上东方父子故意限制着不让出门，使得原主的身体及其严重缺乏动运。

    得好听点，这叫纤纤弱质，弱柳扶风，娇柔惹人怜。

    但若用现代医学评价的话，这就是典型且严重的亚健康。

    温清浅现在这个身体，娇弱纤瘦易推到，稍微多走上几步，就娇喘嘘嘘，上气不接下气。

    宋凌捏了捏自己的细胳膊细腿，叹了口气，就这样的身体可不行呀。

    若想要逃跑，首先需要的，是一个健朗的好身体，不然到时候好不容易逃出去了，却体力不支晕倒在半道上，岂不是要哭死

    为了提高自己的身体素质，宋凌给自己制定了严格的健身作息。

    每天早晚，绕着房间前面的院子里跑步，其它的时间就蛙跳、仰卧起坐、深蹲之类的轮流来。

    她每天都把自己折腾得汗水淋漓，直到累得连一根指都抬不起来才肯作罢。

    有一个听话的身体，感觉就是好呀，她可以想怎么动，就怎么动

    大量的运动后，这具身体的胃口也好了许多，牙口倍棒，吃嘛嘛香

    一段日子过去了，健身的效果就慢慢显现出来了，这具身体的力量、耐力都增强了许多，连带着气色都好了许多。

    她现在总算不再老是苍白着一张脸，反而面若桃花，白里透红，身材也是前凸后翘，紧致结实。

    相应的，宋凌也感觉到自己的精气神都好了很多，腰也不酸了，腿也不痛了，心脏也不跳了啊呸！是一口气爬个十层楼，也都不费劲了

    体能跟了上来，宋凌就开始给自己制定下一个计划了。

    这是一个视人命如草芥的时代，她一个弱女子一定要有一定的防身本领，不然无论走到哪里，都永远只能任人宰割。

    铸剑山庄里有一个大型的兵器演武场，平时主要是用来检验新铸造出炉的兵器用的，同时也是用来给庄里的侍卫们作日常训练。

    宋凌绕着演武场走了一个圈，不禁啧啧称赞，东方家的实力果然不是盖的。

    演武场上的兵器，品种繁多、千奇百怪、无奇不有，反正你想得到和想不到的各式冷兵器，这里都能见到。

    宋凌围着各式兵器仔细掂量了一遍，思来想去，最后决定学习射箭。

    因为刀剑棍枪这些，都讲究招式，不是一朝一夕就能练成的。

    而且她身量已长成，骨骼柔韧度不行，恐怕在有限的时间内，练习这些并得不到什么提高。

    她想要的就是短时期内，通过大量重复单一的训练，就能极大地提高她作战水平的武器。

    那么，弓箭就很符合她的要求了。

    宋凌挑了一张刻花繁复精美的重弓，在上掂了掂。

    嗯～份量十足，挺趁的，想必她与这张弓之间有缘分吧～

    指尖轻轻拂过这把雕花重弓，宋凌深吸一口气，大喝一声，双臂蓄满力气，用力一拉。

    然后，弓弦纹丝未动。

    宋凌：

    矮油，看来拉弓射箭，挺需要点气力嘛

    宋凌安慰了一通自己，再往心吐了点唾沫，然后一咬牙，拼尽全身的力气，再次猛地用力一拉。

    结果，弓弦依然丝毫不动。

    宋凌：

    宋凌满头黑线，赶紧左右环顾一下，还好现在演武场上的人不多。

    应该大概也许没有人注意到她的行为吧，不然老尴尬了不是

    放下雕花重弓，宋凌这回学乖了，换了一张最轻巧的竹制弓，才总算顺当地拉满了弓弦。

    所以啊，不积跬步无以至千里，做人做事情都要一步一个脚印地脚踏实地哟，不能好高骛远滴哟

    拿着弓箭，宋凌瞄着箭靶子就是一顿乱射，百分之九十九的箭都是脱靶。

    东方怀素在旁边默默观看了好半天，看得眼角直抽抽。

    作为铸炼兵器世家的少主人，他此生还是第一次看到如此臭的箭术，竟然有人能把箭射得像天女散花

    偏偏射箭的那人浑然不觉，还自我感觉十分良好，嘴里‘霍霍哈伊’胡喊个不停，姿势扭来扭去变幻不停。

    也不知道她是哪里学来的动作，真是辣眼睛！

    东方怀素到后面实在是看不下去了，宋凌这般行为，简直就是在侮辱他们铸剑山庄呕心沥血打造的弓箭！

    东方怀素觉得自己还是眼为见为净，转身就要离开。

    宋凌见状，连忙出声叫住了他：“少庄主，你在这里正好，我刚好有件事要请你指教。”

    她此刻心里简直乐翻了天，她早就发现了东方怀素在一旁，她刚才箭射得那么差，一方面是她水平的确臭，另一方面则是她故意存了恶心东方怀素的心思。

    这就好比一个刚学会写字的学生，有人将学生写的这一狗爬般的字，硬塞给一位造诣颇深的书法大师点评，把书法大师的眼睛辣得不要不要的，却偏偏发作不得。

    宋凌双张开，拦住东方怀素的去路。

    她先是一记马屁奉上：“少庄主，你向来文武双全，十八般兵器样样精通，这的弓箭自然也是不在话下。＂

    接着，宋凌话锋一转，一脸狗脸星星眼地道:＂少庄主如此英明神武，技艺高超，我刚才射箭的时候，却怎么都不得要领，还请少庄主指点呢！”

    东方怀素的脸色变了变，有些嫌弃的样子，意思似乎是她的水平还不如一个顽童，射的不是箭，而是臭狗屎

    前段日子东方怀素听到下人汇报，宋凌最近都在自己院子里瞎折腾，每天跑跑跳跳没个正形。

    所以当今天听到下人汇报她在演武场徘徊，他便想着过来查看一番。

    他现在真恨不得扇自己一巴掌，特么的来查看个屁呀，等着下人汇报就好了呀～[：]