林楚打开所谓的冥想决。

    冥想顾名思义为静思或沉思，但决不像您在平时工作和学习中那样绞尽脑汁；而是一种超凡若定的情形，又绝非昏然入睡。它包括了专注、潜思和抽象三层含义，并成为丰富想象力和发挥创造力的源泉。本文将为大家介绍冥想训练最简单的方法。

    冥想步骤一

    选择一个安静的环境，稳坐在一个舒适的位置上，使自己产生种即将入睡的意向，但不要躺下来。

    冥想步骤二

    闭上双眼，使自己心平气和地安静下来。

    冥想步骤三

    放松全身肌肉，从足部开始逐步放松，直到面部。保持平稳而深沉的呼吸，在心中缓缓默念放松脚底，放松脚趾、放松脚背，放松脚踝，直到头部、面部、头顶。

    冥想步骤四

    用鼻子进行有意识的呼吸，呼吸时默念“一”，如此交替着吸气、呼气。渎“一”有助于防止思想分散，呼吸时要自然放松，保持一定的节律。

    怎么感觉像是练瑜伽的招数虽然林楚不学瑜伽

    罢了罢了还是看看资料吧

    回来之间林楚从杨志哪里要了一份被害人的资料，杨志就像是一个谦谦君子，她从来没有近距离接触过这样的人，嗯，蛮好的

    徐阳阳，也就是第五号尸骨，全是刀伤的那个。

    五年前十六岁的时候失踪，资料显示，她失踪一个月后父母才来报的案失踪的原因是离家出走

    而调查显示，是因为这个女孩在晚上回家的路上别几个流氓混混给迷奸了

    徐阳阳的家算是中上水平，父母都是高中老师，对其极其严格，那天晚上徐阳阳是趁着父母不在家，才偷偷的去参加同学的生日rty

    但是没有想到出来的时候遇到了意外

    祸不单至，福不双行。一个多月以后，徐阳阳怀孕了而她的父母对她全是苛责认为是徐阳阳乱搞而不是被人强奸不，应该是轮奸

    徐阳阳被父母一气之下赶了出来，只到一个月以后还没有女儿的消息，徐母才着急忙慌的报案，女儿失踪了

    父母安康林楚又看了看资料上对徐父徐母的描述。

    因为这件事，警察最好查出，徐阳阳确实是在那晚被人给迷奸了。听到这个消息时，徐母在警察局就嚎啕大哭

    徐父倒是很冷静但是警察局的人或者所有人，都没有想到那个戴着眼镜温文尔雅、安慰老婆，人人眼里的模范丈夫，在警察先一步找到了那几个让他女儿怀孕的混混将其杀害

    警察去的时候，徐父就站在血泊里，推一推鼻梁上的眼睛，没有一点挣扎的束就擒。

    徐母也因为这件事情疯了，被亲人送到了精神病院

    父母安康便是如此吗到真是衣食无忧了

    徐父被判了终身监禁，不予缓刑徐母被送进精神病院，如今徐阳阳已经确定死亡，徐父没有父母，徐家的财产全都交给资金会，供徐母在精神病院的花销

    医生，徐母最多能活五年因为心死了

    二人到也真的算是衣食无忧

    根据剩下的四具尸骨，虽然判断不出具体的死亡时间，但是大致来看，是一年一个

    这倒是符合骷髅术上面的，一个月到十年。

    可是这个白骨精在这世间应该已经待很长时间了，为什么近五年才开始杀人呢

    而且，根据时间推进，被杀的女孩的家庭一个比一个好，最好的也就是最近的一个，是一个月前发现的，身价数十亿不对，是父亲看的公司价值数十亿

    林楚看着被害人的图片，许娇娇，啧啧啧白富美啊

    难道这个白骨精是为了更好的人间生活或许得通毕竟现在这个社会，你做得好，不如你生的好

    白骨精这个想法是好的，就是做法错了。完全可以把尸骨毁尸灭迹嘛这样就不会被人发现了

    哎这个想法不错，她现在也是骨精虽然是红色的，但是也完完全全可是杀人取肉嘛不不不杀人不好她还是找一个刚死不久的夺舍吧

    嗯，这个想法不错，作为一个做了二十年的人，她，林楚来，杀人，还是有罪恶感滴

    不对，她找人夺舍前，至少要知道她是怎么死的真的是父母杀死的她吗

    算了算了顺其自然吧一想就头疼

    点着床头灯，看着骷髅术，这个她这几天打发晚上时间的方式。只不过在家的时候，不开灯而已。

    她的眼睛就是一盏灯在骷髅术看着正好。

    她只是看不清带有气的物体的真实面貌，对于书本这些死物，倒是看的，嗯，全是马赛克

    但是偏偏这妖魔录、骷髅术，她倒是可以看的一清二楚不然她早就去买几本看了

    这两本书虽然不是很让人读不下去，但是确是隶书所写，她看的很费劲就是了

    妖魔录昨天刚刚看完，如今就只能看看这骷髅术了，她知足知足常乐嘛她都变成骷髅了，不出意外的话就是长生不死了人人所求的长生啊她还有什么不知足的知足常乐

    知足你妹啊她到是想现在死了啊而已她不想死老天爷，你就当没听见啊她就是发发牢骚嗯真的只是发发牢骚不是真的

    “安部长又请我喝茶”在林楚还没有想好到底要不要把她看见的那句话告诉陈队长时，又被肖雨请来和安国华喝茶了

    嘿嘿林楚她当然愿意了苦味也是一种味道啊

    实际上，把发现告诉陈队长的原因，只不过是她心里不舒服罢了

    可能是她从接受的教育就是尊师重教吧而且每一个教过林楚的老师，对她都挺好的

    可能还有那一句，林楚要资料时，杨志的那一句，可惜了徐老师吧是一个好老师徐阳阳的父亲徐建国，曾经教过杨志。

    不她心里不安罢了。

    “林姐似乎不了解咱们术士一道吧”燙壶，泡茶。安国华也是昨天晚上才想起来或许林楚对术士一道一窍不通。

    “术士不了解”轻抿一口茶，还是昨天的味道不错如果不是脸皮不够厚，她真的想向安部长要一些

    林楚昨天晚上查了一下雨前龙井多少钱一斤，没办法，可能是穷怕了吧遇见喜欢的东西总是要先看看价钱看看自己是否买得起

    贵的有，便宜的也有，就是不知道安部长的这个是哪一种应该是贵的那种吧