第二清晨，才刚亮，在李家府邸后院的一个大空地上，此时已经充满了人，这些都是李氏的子弟，这里就是李家的练武场，李家的人每都在这里练习体术，通过高强度的训练，来增强自己的体力和反应速度，并且通过特殊的训练来强化筋骨，以此来排出筋脉和骨头内部的杂质，打通体内的筋脉！

    练体期，有些人也称为炼体期，就是淬炼自己的身体！练体期一共有十层，对应人体内的奇经八脉和任督二脉，每打通一条经脉，就上升一层高度。

    李华目前已经打通了奇经八脉，还有任督二脉还没有打通，所以李华目前为练体八层，经过了一个早上的锻炼李华感觉到自己的身体又突破了一些障碍，随时都有可能会打通下一条经脉，突破到练体九层。

    午饭时间到了，李华等人都停止了修炼开始前往食堂吃饭，顺便休息一会，养足体力备战下午的训练。

    换做是平常的话，李华可能还要再练一会，但是今正好是半月才发一次的清心丹，清心丹是以清心草为主原料，通过简单的融合、萃取和提炼而成的，虽然不是名贵丹药，但对于练体期的李华来，这是训练以来最好的丹药了，它的主要功能是可以清除体内的热气，让修行者的精力更加集中，还有就是能辅助练体期修行者排除自身体内的杂质，让经脉更加容易的打通。

    李华感觉第九条经脉就快要通了，不定一会领完清心丹服用后就可以突破了，再有就是刚刚突破，没有外力的作用下，想再次突破还要再花费一番功夫，短时间内还是很难再次突破的。

    经过一番简单的清洗，心情大好的李华面带笑容的走进了食堂，一身黑色衣服，再加上练体后的一身肌肉，顿时还是又不少人望过来的，但是要赶着排队领取清心丹，却也没什么人过来打招呼，李华也没在意这些，直径走到到窗台打了一份饭菜，找了一个空位置就坐下来了。

    才刚吃了两口，对面有人坐了下来，李华抬头一看，原来是瑶儿。

    “华哥哥，原来你在这丫!吃饭都没叫我。”瑶儿放下饭怖。

    “我也是刚刚到。”李华边吃边回答。

    “华哥哥你平时不都是很晚才来的吗？怎么今你来这么早呀！”瑶儿继续问。

    还没等李华回答，瑶儿就继续道“听今我们可以拿到两颗清心丹，华哥哥你知道吗？”

    “两颗？你确定？”李华停止吃饭，双眼盯着瑶儿。

    “嗯嗯，好像是因为我们要去什么比赛来着，好像所有的十六岁的人都会参加”瑶儿开心道。

    “那是成年礼上的比武大会，还什么比赛。”李华无奈道。

    “对对对，就是那个就是那个！”瑶儿快速道。

    两人吃过午饭后，李华如愿的拿到了两颗清心丹，回到了练武场的休息室，李华坐在休息室的石凳上，里拿着一个玉瓶，里面有两颗墨绿色的药丸，这就是李华刚刚拿到的清心丹，随打开了玉瓶的瓶塞，一股清香的气味扑鼻而来，李华闻到后神清气爽。

    李华倒出一颗放在右的心中，药丸就指那么大，却是不知道用了多少清心草才能炼制出一颗，清心草乃是青东镇盛产的一种草药，清心草对环境要求非常严格，对雨水和光照的要求都非常高，清心草的整个生长期都要有足够的阳光照和高温来促进它快速的生长，生长到到后期，又需要充足的水源来促进清心草开花，开花后的清心草还不到真正的成熟期，要等到花开过后的两周，等清心草的花都凋谢了之后，才是采摘清心草的最好季节，此时的清心草药效最好。

    该草药产量非常高，但却只是最低的一阶草药，所谓一阶的草药一般只对练体期的修炼有用处。

    但是清心草对于练体的的作用还是非常好的，是整个东阳城管辖范围之内公认对练体期的修炼帮助大的一种一阶草药了。

    而以清心草位主材料，再加上各种辅助药材炼制而成的清心丹，对练体期的修炼帮助更大，虽然不是最好的一阶丹药，但是清心丹没有任何的副作用，备受东阳城修道者的喜爱，基本上东阳城的所有练体期的修道者如果自身条件允许的话都会买清心丹来修炼，东阳城内的各大家族也都用清心丹来培养后辈，可以清心丹已经是东阳城的第二种通行货币了。

    清心草的栽种让青东镇这些年富裕了不少，也使得青东镇的练体期修士比东阳城管辖范围的其他城镇要强上几分。

    这就使得有不少人想要过来霸占青东镇，但都被东阳城的给压制了下来，且不东阳城的现任城主夫人是青东镇三大家族之一的另一个家族吴家家主的亲妹妹，就是青东镇三大家族每年的各种生意给东阳城带来的巨大税收来推动东阳城的经济和军事的发展，东阳城就不可能坐视不理，如果青东镇陷入连年的战乱之中，以东阳城现在的军事力量，起码要有一半的士兵要自己解决自己的武器和装备问题，这肯定不是城主想看到的，哪怕只是一年没有税收，对于东阳城来也是巨大的损失。

    所以很多针对青东镇的大规模入侵都被东阳城的军队给拦截了下来，而一些偷偷摸摸的针对青东镇的事情，都被青东镇给轻松击溃。

    久而久之，旁边的城镇也没有对青东镇有什么新的想法了，转而每次一到清心草要收获的季节，都会有很多人从四面八方往青东镇上靠拢，来寻找长在镇外森乌山脉上的野生清心草，但是山上不是很安全，山中有非常多的野兽，没有修炼过的人很容易会受到野兽的攻击，而且山上还有几率会碰到妖兽，妖兽相当于人类的修道者，有异于野兽的体质，还能将地为己用。

    今家族之所以会发两颗清心丹，不仅仅只是李华他们这一届的人要参加比赛，还有就是现在正好是清心草的收获季节。

    现在的镇上是一年中最热闹的时间了，外地人大量涌到镇上暂住，每上山寻找采集清心草的过程中不仅仅只是找到清心草，还有诸多的其他药材，在利益的驱使下，也引来的不少的商人和强盗，所以，这也是一年来青东镇上最混乱的日子。

    家族正好使用刚刚收获的清心草炼制了一批清心丹，再清心丹富于的情况下，拿出多余的部分来给他们提升实力，好迎接接下来的比赛。

    收起了心，李华没有再多想，直接将一颗清心丹倒入口中嚼了起来，顿时一股凉意从嘴巴到喉咙，再到全身各个地方，一身的清凉让李华全身都开始放松了，随将盛放最后一颗清心丹的玉瓶放到一旁，李华双腿盘踞，闭上双眼开始打坐。

    过了大概一炷香的时间，李华缓慢睁开双眼，吐了一口浊气。

    “还是不够！”李华感觉不到经脉有任何要打通的迹象，只能无奈的摇了摇头，站了起来活动了一下身体，又来到了练武场。

    下午李华不再只做简单的练体训练了，而是要练习武技和身法。

    家族规定每位到了练体三层的人可以到家族的武殿中选择自己的武技，可以选择两本。

    在十一岁时李华就突破到练体三层时，这是近百年来李氏家族最早晋升到练体三层的人，整整比家族同辈中的其他人快了一年左右的时间，家族中的长辈都非常看好李华，觉得他时百年难遇的才，相信他会带领家族走向新的高度，但只有李华知道，他自己并不是什么才，自从了解到新大陆之后，他就已经立誓要出去闯荡一番，从三岁开始，李华就偷偷的在家里锻炼身体，再加上使用当今地球上最科学的锻炼方式。

    虽然十岁之前都只是锻炼自身的身体素质和个人毅力，十岁过后，当身体成长到一定的条件后，才能开始打通筋脉，但科学的锻炼方法也给李华帮助不，从的锻炼让李华的奇经八脉的杂质更加稀少，经脉的任性更加强大，所谓的才不过时自己更加的刻苦更加的努力。

    下午是李华练习“震拳”拳法和瞬步的时间，家族的练武场非常大，还分成好几个不同的场地，每个人都有足够的空间来练习自己的武技，因为个人选择的武技不同，下午的时间都是各自练习，当然，练武场中还有两位教官，如果在修炼过程中遇到的什么不懂得问题，是可以随时去问教官，教官正常也会耐心得将自己的理解和经验教授下来。

    而李华练习的“震拳”，因为现在家族没有人修炼，李华只能自己练习，没有人和没有经验会教授给他，只能由他自己摸索。

    在选择功法的时候，家族的族老们都希望他再重新考虑考虑，做为他们这一届的第一人，族老们都希望李华能选择两本强力的武技，在强大的力量面前，再怎么厉害的身法都时不中用的，李华非但没有选择两本强力的武技，而且选择的还是“震拳”这本武技和一部身法“瞬步”。