地球村部聊　天室记事v

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    悟已往之不谏，知来者之可追；实迷途其未远，觉今是而昨非。陶潜

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    众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

    43尚能睡否

    慕竹亚洲首富又换人了，你知道姓甚名谁吗

    明月知道是谁有意义吗关乎到你我成长吗

    慕竹茶余饭后的谈资，一点关系都没有。

    明月知道还咋呼啥搞那排名没必要，八竿子打不着边。过好自己就行，无关紧要甭提。

    慕竹还真是有件要事得提，关乎着一些人的健康。

    明月来听听，一起分析。

    慕竹失眠是咋回事

    明月你咋就失眠了呢

    慕竹不是我，是有人。

    明月失眠原因有多种，大体不外乎两种。一是生理原因，一是心理作用。先要进行排除，不能一概而论。生理原因找医生，心理原因找自己。

    慕竹一分为二，界限分明。心理原因占主导，你看应该怎么调。

    明月我从未失眠过，还真是不好。

    慕竹那先分析自己，为何不曾失眠。

    明月每天坚持锻炼，身体状况良好，没有疾病烦恼。很少玩虚拟，接触辐射少，免疫能力强。睡前不看刺激东西，不喝浓茶或者咖啡，就不会影响到入眠。每天学习正常进行，生活做到有条不紊，不大可能扰乱神经，睡眠自然倍感香甜。做到这些已经足够，你好梦能不相随

    慕竹我总结了一下，你到了四点。坚持锻炼，减少辐射，避免刺激，学习生活，有条不紊。

    明月我发现阅读是灵丹妙药，能确保每天都有好心情，既充实生活又好梦不断，失眠从不敢刺激我神经。

    慕竹我老爸好像不大对劲，经常三四点钟就睡醒，然后就再也无法入睡。

    明月睡不着是不是很伤神呀

    慕竹伤神总是难免的，醒后拿起看，以此来打发时光。

    明月不妨告诉你老爸，把我的试试看。

    慕竹老爸不会听我的，了也是白的。

    明月的也是噢。他们是大人，我们是孩。那可咋整呢

    慕竹好歹我还是试试，听与否是另回事。

    明月等你好消息，睡眠是大事。每天多想开心事，夜夜都能睡香甜。

    慕竹关键是要能放得下，不让琐细纠缠不放。

    明月放下不容易，眼光要远大，目标要坚定，阅读能入静。

    慕竹拿得起放得下，天地无限大，每天好梦相伴。