第69章 成为更好的人
一开始被拉去健身房的时候,崔馨悦是不情愿的。
他们学校里的健身房是对学生免费开放的,上学这些年崔馨悦除了刚来那会儿立志减肥坚持运动了半年,后来的两年多他一共也没去过几次。
所以很自然地,在住进来两个月之后崔馨悦才发现区里除了露天泳池还有健身房和台球室,就一点也不奇怪了。
“我最多只能跑半个时,不能再多了。”被周飞羽从家里拽出来,崔馨悦的内心是崩溃的。他就像一只离了水的鱼,无力地挣扎。
——一切都源于他好奇心害死猫的踩了下周飞羽摆在浴室里的体脂秤。
在此之前,他已经很久很久都没有称过自己的体重了,对于体重,他一直奉行着“只要衣服还能穿进去,就明体重没有变化”这种简单粗暴的度量标准。
周飞羽是每周都要称一次体重的,崔馨悦本来老嘲笑他们这些商人活得太仔细,大丈夫何拘节,连自己的体型都要精确掌控活着还有什么意思之类的,结果那天不知道他自己发了什么癔症,好奇地跟在周飞羽后面踩上了秤。
被上面的数字吓了一跳,崔馨悦喊了出来:“你的秤坏了吧?”
“怎么了?”周飞羽本来已经在着领带,闻声便想过来看看他的数据。
“不许看。”崔馨悦蹭地从秤上跳下来,挡着他的视线直到屏幕上的数字消失,“这秤绝对有问题了。”
他怎么可能比上次称重涨了十几斤?
明明裤子衣服都还能穿进去啊?
难道他又要开始艰苦卓绝的减肥了?
周飞羽猜到了原因,拿起手机开了体脂秤自带的APP调取了刚刚记录的数据:数据统计曲线上最后一点突兀的立在折线图上。
——体脂率26%,算上他的身高,BMI指数25.1,超重。
知晓了噩耗的崔馨悦一整天都备受击,想起当年为了减重吃的那些代餐和成吨的西兰花,食欲全无,连午饭都不想吃了。
唐甜甜原本来找他拿数据,被他浑身上下笼罩着的颓丧惊到了。要知道自崔馨悦这孩子结婚之后,天天都过得喜气洋洋的,浑身往外冒着粉红泡泡,生怕别人不吃他喂的狗粮。
“咋地了哥们,被人给煮了?”唐甜甜用刚处理过几百只白鼠的纤纤玉手拍拍他的肩膀。
崔馨悦像找到救星一样拉着她做民意调查:“你有没有觉得我最近胖了?”
“有几个男人结婚之后不胖的?”唐甜甜摆摆手,觉得他大惊怪,“不胖明婚姻不幸福。”
“可是周飞羽都没胖。”崔馨悦不服,“难道是他不幸福?”
“你能跟他比吗,周哥哥是gay,gay都在意自己形象的。”话一出口,唐甜甜皱眉觉得哪里不对,“哦,其实你也是哦。”
“不,我是直男,笔直笔直的。”崔馨悦捧着脸,双肘撑在桌子上,嘴硬。
“哟,你都这样了还直呢。弯的跟螺旋玻璃管似的。”唐甜甜逗他,“怎么突然这么介意外形了,难道周哥哥终于开始嫌弃你啦?”
“ 他应该不会吧。”崔馨悦苦恼的看着屏幕上快速下滚的执行命令行,“不,这不是重点,重点是,我为什么喝个凉水都能胖!这下特么又要减肥了!我讨厌减肥!”
唐甜甜玩着手里的U盘盖子:“也许是你只记住了自己喝了凉水,选择性遗忘了吃的那些炸鸡薯片可乐汉堡。”
“……还能不能愉快地聊天了。”崔馨悦无力地按下了任意键关掉了执行程序,将生成的数据文档导进Excel里,把自己命名的那些行列名称解释给唐甜甜听。
讲完数据,难得见到颓唐的崔馨悦,意犹未尽的唐甜甜依据专业知识给他分析了一下,又让他看了几篇相关文献,他之前减肥的时候他是纯靠大量的有氧运动加上节食,不得不承认当时的确年轻,估计基础代谢率大,体重也减得挺快,只用了三个月就差不多就回到了正常标准,又坚持了三个月巩固了一下成果,加上后来几年他一直过着有上顿没下顿的日子,每天一顿饭是常态,体重倒也维持下来了。不过他的体质一直没得到太大改善,多走几步路就气喘吁吁的,也是因为这样的原因。
但是这段日子,他在周飞羽的监督下坚持了规律的作息,加上一日三餐的摄入,好的生活习惯终归是好事,但身体在适应之前估计还来不及调整基础代谢率,所以导致了摄入大于消耗,才囤积了热量存储到了身上。
而且这还不包括之前他考试之前暴饮暴食的原因。
“减肥是每个女生都面临的问题。”唐甜甜冲他握了握拳,“恭喜你,终于可以跟我们感同身受了。”
“我并不需要这样的感同身受好吗?”崔馨悦哼了一声。
唐甜甜摇摇头,不赞同地道:“你最近怎么越来越傲娇了,都被你老公宠坏了。”
所以当周飞羽再拉他去健身房的时候,崔馨悦再也找不出理由拒绝。再胖下去,秃头加上发福,想想怎么感觉中年危机提前了十年来找他。
周飞羽接了他回到家换了衣服便直奔区里的健身房。里面器械不算多,但胜在安静没有人。
慢跑了半个时热了热身,周飞羽开始指导他用各种器械。
他最近天天坐在办公室,一坐就是一天,原本晚上经常腰背酸痛到睡不着,动起来全身关节都在咔咔作响,但运动之后好像整个人虽然疲惫,身体却相反地轻盈了不少。
这样坚持了几天,崔馨悦渐渐觉得做无氧运动比跑步有意思多了。
卧举,腿举,深蹲,卷腹,肌肉带来的酸胀回应虽然痛苦,但竟然还有一种痛快的感觉。加上周飞羽在一边专业的动作指导,用标准的动作为他做示范,一身漂亮匀称的肌肉在重量的压迫下充血鼓起,显得性/感又有魅力。
整个健身房里这个时间段通常就只有他们两个人,看着对方汗流浃背湿衣衫的样子,崔馨悦忽然理解了为什么有人对健身房有别样的执着。
运动之后肌肉酸胀需要及时的拉伸缓解,如果回家再泡一个热水澡,之后随意吃些简餐,晚上的睡眠质量会得到很大的改善,第二天醒来精神也会好很多。
当然更吸引他的是,有时候两人也会在浴室擦枪走火来上那么一两次。
崔馨悦发现自己开始喜欢上健身了。
“周五来访问的李琰就到了,到时候晚上我们一起吃个饭,馨悦,记得别走得太早啊。”这天组会上,老板听完了每周的例行报告,开始安排一周的工作。
崔馨悦堆起满脸的笑容点头称是,对于老板基本不来实验室还能知道自己每天走得早的消息是谁透露的,一点都不做第二人设想。
——问题是,他走的早,在实验室里工作的时长可一点都不短。忙着报告的那位同学通常到的比他晚多了,更别分给自己的活他一点没少干。
崔馨悦从来不喜欢在背后人,怼人都是当面怼。虚与委蛇的事情他做不来,面对不喜欢的人恨不得脸上写着“离我远点”,生怕当事人看不出来。
他这脾气年轻的时候难免得罪了一些人,也被人穿过鞋,明明干着更多的事情该分荣誉的时候就没他的份,一次两次他还觉得委屈,三次四次也就习惯了——什么升职留校保研的他也不想要,想让他虚与委蛇做表面工作门也没有。其实崔馨悦也不是很懂既然大家都是学生,活得简单一点有什么不好。倒是孙女士看得透彻,觉得自己儿子情商不足以支持他进社会拼,干脆老老实实读书读到底安安心心在学校待着得了。
起码在学校里大家都是各自为政,没有那么严密的上下级关系,就算当老师的得罪了校长,校长也没权利一拍桌子就把老师炒了鱿鱼。
崔馨悦扫了眼坐在老板对面的王英,对方并没有抬头看他。
老板继续吩咐着:“我们主办的大会日期定下来了,在七月底。这些天你们要负责统计一下被邀请者的参会意愿,宣传还是继续进行,后续还有些统筹安排工作我到时候再给你们发邮件布置一下工作。”
崔馨悦知道这次老板要主办会议的规模不,是个国际会议,估摸着能有上百人参加。如果七月底就要进行的话,掐指一算,这也就剩不到两个月的时间了。
眼看着春假就要结束了,下个学期崔馨悦申请做了一门研究生课程的TA(Teag Assistance,助教),加上唐甜甜所在的生物组还在赶进度想要尽快发paper,所以虽然他的专业课已经修完了,但他的工作量却一点也没减少。
好在他现在已经完全不会将事情都压在心里,给自己增加无端的压力。自从他有了周飞羽,遇到了困扰总是喜欢向对方求助。
而周飞羽的确在统筹安排事宜方面的能力比他强太多,每次在他看来一团乱麻的事情只要丢过去,周飞羽一定会把缠成一团的毛线为他耐心地解开,条理分明地分析出事情的轻重缓急。
“真不知道要在外面请像你这样的高级参谋要花多少钱。”
运动过后洗了澡,崔馨悦开始准备明天中午两人的便当原材料。
他最近关注了一个以做便当出名的博主,每天都会看到更新的摆盘齐整颜色艳丽的食物照片。加上这段时间两人的生活习惯变成了晚餐从简,于是崔馨悦便开始学着每天为午饭制作两人份的便当。
通常他会前一天晚上准备好原材料,早上早起一会儿把原料处理成成品,这样也不用吃隔夜的剩饭,每天都有新鲜丰盛的午饭吃。
周飞羽原先不忍心让他这么忙,但看他每天兴致高涨地设计食谱,学着营养均衡的搭配各种食材,加上每天中午在公司开便当并加热的时候引来的同事们的艳羡的目光,周飞羽便随他去了。
——当然崔馨悦阅读的理论都是从文献中得来的,正巧唐甜甜组里有个姑娘是学营养学的,崔馨悦从她那里学到了不少理论知识。
周飞羽见崔馨悦正在切西红柿,便顺手拿了一个放进嘴里:“你要是实在过意不去,也可以在床上还我。”