时间长相对安全就创作和工作和构思无止境积累-军姿开会步行

    安全的间歇性短时间就部落还有炉石pp端内容成文（饭局还有在外陪人走路）

    开车骑车军步和短暂路程就想有啥事情要做没完还有观赏性听歌，看景色，唱歌

    突发状况之时，就只那个事情的等待，最多观察四周赏个景，；然后七成时间是自由自发做

    惬意的生活，缓缓切换事情前事后-事前事r后后事情

    不用刻意想都能咋办该咋做，一旦提醒自己病态还有意识留意到再提醒自己咋做等等可就越来越遭

    睡醒半时的娱乐，睡前一时的娱乐。在外先娱乐后正事再娱乐

    娱乐正事娱乐，正事中突发娱乐都要允许，让自己贪玩些可以在正事之时短暂应激放松娱乐，一周可以有三次应激长期放松娱乐

    放松，啥都别想的学习，实践时候基本上不可回忆都有啥漏的和不懂，都是前后之时

    回忆知识内容什么的，都是碎片，象形图形，图片和gf而不是纯文字，文字回忆也是迅速的，不病态提醒咋学习和实践操作和经验积累修正等等-大多都是本性提醒都不留意它。知识回忆一遍而不是多变。就算偶尔多遍重复也别变成无休止病态回响内容

    娱乐吧，放松吧，敢放松

    一天早下午晚上三次大正事时间

    无固定，无终止任何方式和步骤，都会存在只有或多或少常做什么不常做什么

    一件事情点到为止度把握的恰到好处

    学习最好是在最空闲的完全自主安排之时做，其他时候能够前后十分钟内搞好，反正结束了就不再了，要是做了其他的事情，哪怕半状态极佳的都可以不用

    工作创作回忆和办杂事在半状态，那种不用续的和械性较强的居多，如果真的觉得难受，就断断续续连续性的做创作和工作，但是记得切换的时候要慢慢的自发的不急不躁轻松愉悦

    频繁来来回回间歇性不如不做，变成

    臆想和偷着哼歌赏景啥的请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗报错章,求书找书，请加qq群：6454956（群号）