第四百零七章:热身运动

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    “哥哥,这一次你可躲不开了,我什么都没,人家要挑战你,跟我没关系了,嘿嘿。”紫菱踮起脚声在陈有德耳边窃窃私语。

    “呀玲玲咬耳朵了。”酷酷女孩儿尖叫,一副花痴的样子。

    陈有德让紫菱从身边离开一点道:“早知道会有这么多麻烦事,我肯定不会进学校来找你。”

    “哥哥,我错了么。”紫菱嘟嘴后摇晃着身体撒娇。

    可陈有德摸了摸紫菱的脑门道:“不过,什么叫做我长得没他帅,穿的没他帅,是可忍孰不可忍,看哥怎么打击装x的。”

    另一边的两个女生又忍不住了:“好攻,居然是摸头杀。”

    紫菱蹦跳一下:“哥哥加油。”

    陈有德阔步走了过去。

    抬脚瞬间的起范儿,让周围人都感觉陈有德帅炸了。

    虽然陈有德仔细看怎么看都很普通,但是这一瞬间陈有德身上的气质和气势非常吸引人。

    陈有德也对着王梓道:“来吧,满足你挑战我的要求。”

    跑酷社的人听到陈有德自信的话语,一个个激动起来。

    难不成今天要看到跑酷大神的跑酷了。

    可是陈有德接着又开口了:“对了,跑酷我看过,但不会,你们谁能给我表演一遍基础动作。”

    原本一个个面带期待的跑酷社成员差点郁闷过去。

    啥叫看过跑酷,但不会,还要看一遍基础动作。

    “哈哈哈哈,紫菱,这就是比你还厉害的跑酷高?”王梓大笑出声。

    这一刻他确定了,陈有德不过就是紫菱请过来顶包的。

    不然长相和穿着都不如他的人,凭什么能得到紫菱的心。

    “哥哥你不是吧,不懂跑酷动作,还要跑酷?”酷酷女孩儿问。

    “就算不会跑酷,赢他足够了。”陈有德脸上依然挂着自信的笑容。

    陈有德嘴里的他当然是王梓了。

    众人显示一愣,酷酷女孩儿高喊:“牛逼!”

    “一会儿我会让你输的很难看。”王梓用指指着陈有德一字一句。

    陈有德却根本没看王梓得挑衅。

    此时陈有德正在看酷酷女孩儿平板中放的跑酷基本动作。

    这些动作难度从低到高,一共五十个,陈有德依次观看。

    陈有德虽然不会跑酷,但是自身体能足够强,只需要记住动作,陈有德有信心复制出来所有动作。

    周围跑酷社成员都是一脸怪异。

    这位大哥有点溜啊,竟然还在学基础动作。

    一旁另外一名略有些性感的女孩儿去找紫菱声问:“紫菱,你从哪找来这么一位奇葩哥哥,到底是真的不会跑酷,还是装的?”

    “你自己看就好了。”紫菱也不回答。

    “还装神秘,我倒要看看一会儿有什么惊喜。”

    这边紫菱跟朋友聊天,陈有德却在看着基础动作。

    等到这些动作都看完了,陈有德也都记住了。

    古代医术那么复杂陈有德都能短时间记住,更别这些简单的动作了。

    只看到陈有德记住所有动作后,就问到:“这些场地都可以用是么,我先热热身。”

    众人点头。

    陈有德看着架设出来的障碍,金属杆,还有一些模仿楼顶的杂物,陈有德跑几步过去。

    活动活动身体后,陈有德脱下外套,露出双臂匀称的肌肉。

    “这哥们儿有练过,肌肉条纹够明显的。”一名喜欢健身的男学生道。

    “害身体好可不见得能跑酷,刚才的基础五十动作里面,我也只能做到三十多个,哪怕是王梓,也只是做到四十二个。

    能够见五十个动作连贯起来还能轻易做到的,只有紫菱。”酷酷女孩儿实话实。

    虽然的是实话,但没有任何嘲讽的意思,的都很正确。

    陈有德能听到酷酷女孩儿的话,但他没在意,而是开始根据这些障碍开始训练基础动作。

    只看到陈有德从第一个动作做起。

    第一个动作叫做基本落地,而陈有德看了一遍就很轻易地就做到第一个动作。

    这个动作主要看的是身体平衡和轻巧。

    身体落地声音越,明对身体的掌控越好。

    到了第二个动作,第二个动作是翻滚动作。

    这是所有跑酷动作中最基础也是最重要的一个动作。

    从高空落下,翻滚落地可以减缓冲击力。

    如果没有翻滚,那么很可能导致骨头受到过大冲击而出现骨裂等症状。

    接着陈有德又开始更多的动作。

    什么落地翻滚、鱼跃翻滚、猫式平衡什么的。

    很快。

    当陈有德做到快速上墙的时候,很多跑酷爱好者都发出掌声。

    就连跑酷社的成员都有些惊讶。

    眼前的哥们儿真的是不会跑酷,是只看了一遍教学视频的新人?

    很多跑酷社得成员都不相信了。

    只是新人怎么可能做到这么多动作。

    这里很多动作都需要日积月累的训练,需要慢慢习惯才能学会。

    不管陈有德是不是健身,都不可能看一遍教学就能学会。

    “好啊紫菱,你骗我们,你家这位真的不会跑酷?”略微性感觉得女孩儿开口。

    “继续看下去。”紫菱还是这句话。

    只见陈有德很快就已经做到了第三十个动作。

    而且这些动作在陈有德做出来后人人都能看出陈有德很轻松。

    “第三十一个动作墙转,我都做得不是太好。”酷酷女孩儿也算是老跑酷爱好者了,在看到陈有德准备做第三十一个动作时候,开口。

    然而她刚开口,陈有德就将第三十一个动作完成了。

    之后陈有德也不停,继续做剩下的动作。

    看着陈有德越来越流畅的动作,王梓也开始惊讶起来了。

    很快陈有德就做到了第四十二个动作。

    王梓脸色变了又变。

    因为第四十二个动作,他也做得不是太好。

    可是

    陈有德在这一刻完美的做出了第四十二个动作。

    这一刻众人都将目光看向王梓。

    陈有德却没注意这些,而是一气呵成将五十个动作全都做完了。

    直到这时候,陈有德开口道:“好了,热身运动结束,我们开始吧。”请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗