“要挺直腰。”程瑾诺拿着一根棍子，在几排人里面，来回穿梭着。

    那几排人都保持着同样的一个姿势，双都拿着一个水桶，扎着马步，有一些身体素质不太好的人就特别的搞笑了。

    双拿着水桶，浑身上下都在颤抖，水都被晃出来不少，程瑾诺无奈，又去提了一桶水，加了进去。

    那个人看着自己渐渐满起来的水桶，心里苦嗷嗷叫，一直在念叨着：“停停停，够了够了够了，别再加了。”

    “吃得苦中苦，方为人上人。听过这句话吗？想要成功，那就必须得努力。”程瑾诺放下水桶，大声的道。

    看样子，像是给自己面前的这个人听的，实则是给所有的人听的。

    “难道你们就不想保护家人吗？”

    “难道你们想一上战场就倒下去吗？”

    “难道你们想在面对敌人的时候足无措吗？”

    “我相信你没有一个人愿意有这种事情发生，如果有想要保护的人，如果想变得更加的强大的话，有会可以给你们努力，就必须要拼尽全力，没有人天生就是强大的，只有努力或者不努力。”

    这个世界虽然有光照射进来，但还是有些昏暗，在那片空旷的地面上，有着几排提着水桶扎着马步的人。

    他们都因为长时间保持着这个动作而混身疲惫，但是他们依旧坚持着。

    汗水浸湿了他们的衣服，有的汗水从他们的脸颊上掉落到地上，微风一吹还能闻到一股很重的汗酸味。

    即使再苦再累，他们依旧保持着这个动作，不知道过了多久程瑾诺才喊停。

    “好了，停。”

    这几个字一出，所有人紧绷着的身体，瞬间松了下来，他们纷纷放下水桶，坐到地上，大口的呼吸着。

    “都站起来，不然我怕那个人突然丧命。”程瑾诺半开玩笑的着。

    虽然内心有些不情愿，但是那群人终究还是没有什么，乖乖的站起身来。

    “今天是第一天，训练到这里就结束了，以后肯定不止是这样我还会再加强训练，希望你们能有个心理准备，听到了吗？”

    “听到了。”所有人齐声喊出来的声音，十分整齐而且洪亮，听得出来的坚定。

    “好，解散。”完了之后程瑾诺就离开了。

    “多吃点，补充一下体能，今天训练了他们一天，累吗？”喻苏漾往程瑾诺的碗里加了一块鸡胸肉。

    程瑾诺没有立马夹起来吃，看着碗里的那块鸡胸肉犹豫了一下，到最后还是没有拿起筷子。

    “我是不累，反倒还觉得挺开心的，只不过是你底下那些队员”

    程瑾诺到这里停顿了一下，“他们的身体素质是真的差，没有训练多久就就累到不行吗。”

    “其实这也不怪他们，他们没法跟你比，我还没有跟你讲过这个世界的事情。”

    “那些有超能力的人，虽然是有了超能力，但是有得到，那么就会有付出，因此付出了代价。”请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗报错章,求书找书，请加qq群：6454956（群号）