开业的第二日，减肥的三人早早的来到了减肥馆的门口，三人中分别拎着大大的一个袋子。

    “罗辉你着大包包的都是什么呀”两人都好奇的看着眼前的背着鼓鼓囊囊的包裹！

    “我娘怕我吃不饱穿不暖非要我带着”

    “你娘可真好，你看我们也就这两包衣服”

    在三人聊天之际大家都来了减肥馆的门口，大家看到这三人大包包的东西都惊呆了。

    “你们确定不是逃难？”穆尘上前开着玩笑问着三人。

    “兄弟你笑了，这是这一月要换洗的衣服和一些其他的东西”丁一看到穆尘开玩笑的着三人，赶紧回答着他。

    “走吧大家别傻站在门口聊天，赶紧进屋吧”

    大家来到了店中，三人把大包包的行李放在了一边，三人东看看，西看看。

    “三位，你们带的包裹中有吃的东西的话就自己拿出来，我们这里减肥要做到，除了吃店中供应的减肥餐，其余时间是不可以吃任何的东西，如糕点这是热量最高的东西吃了最容易发胖。”穆青青跟大家讲述着一会减肥开始时候的事项，并让三人把包裹中的吃的都拿出来。

    “吃的，罗辉你不是你娘给你带了很多吃的嘛”

    “我”

    “怎么了罗辉？你要减肥必须得把这些东西拿出来”

    “好吧，我拿就是了”着罗辉来到行李边把其中的一个包裹拿了过来。他依依不舍的解开了包裹把里面的东西一样一样的拿了出来，大多都是糕点，还有一些肉干。

    “穆姑娘这糕点，肉干你打算怎么处理”罗辉眼巴巴的看着眼前的东西，也特别的不舍给了一旁的穆尘。

    “要不这样，这些糕点也当不了很长时间浪费了可惜”

    “对，对浪费了可惜，要不我现在就吃了吧”罗辉赶紧接上了穆青青的话。

    “罗辉你还想不想减肥了，还想把这糕点都吃了，你不要想了，我有个主意那就是我把这些糕点折现成银子给你，你减肥完了想吃再去买就是了”

    “好吧，原来不是让我吃了，不过能折现也是可以的”

    “行了，你把其他的东西收回去吧，你们两人有带吃的吗”

    “我没有带任何的吃的，我想变美丽，我不想再被人看不起”张凤眼中放出来坚定的光芒。

    “我带了一些自制的酱和包子”着丁一从包裹中摸出来几个包子和一瓶酱。

    “你也一样，这些东西我折现给你行吗”

    “行。”

    检查完了三人包裹中的东西后，穆青青带着三人来到了座位上，让三人等一会，一会就给他们上早餐。

    穆青青来到了厨房拿出了一些燕麦，大米和一个南瓜，他打算给他们做一个燕麦南瓜粥。

    她把南瓜洗干净去皮后切成了块，接着又把燕麦，大米淘洗一遍后，她拿来了一个砂锅倒入了清水后把南瓜和大米放进沙锅中慢慢的熬煮。

    穆青青想着三人是第一天减肥，而且体形也比那时候的丁兰馨要大，她决定了多给三个一个鸡蛋，运动完后加一根青瓜和番茄。

    在炖粥的同时，她来到了后院看到了昨日晒的荷叶和玫瑰花也差不多干了不少，只要在晒两三个日头就能完全的干透。

    经过了长时间的熬煮沙锅中的南瓜和大米已经变成了软烂，她拿来了放在一边的燕麦全部倒入锅中不停的搅拌着。因为怕三人吃不惯她在里面加入了少许的糖进行调味。

    “穆姐姐我来了”

    丁兰馨跑着跳着来到了减肥馆的后厨看到了穆青青正在煮这粥。

    “哇，好香啊，我看外面的那三人都快饿的不行了”

    “没事的，我的粥也好了，你要来一碗吗？”

    “要啊，要啊，我特意没有吃早餐来的，我特别喜欢穆姐姐做的减肥餐，好吃不腻”

    “就你最甜，好了你帮我把这三份粥和三分鸡蛋拿出去给他们吧”

    “好勒没问题”

    “姐我来吧”梅上前就想去拿盘子，一下子就被丁兰馨拒绝了！

    “梅，这点事难道我做不好吗？好了今天你就歇着吧”着丁兰馨端起了盘子走向了外面。

    “粥来了，三位久等了吧”

    放下粥的那一瞬间三人都看傻了，因为从来没有吃过这么清淡的早餐。

    “丁姑娘，你确定就让我们吃这个？”

    “对啊，不然呢，我当时也是这么过来的，赶紧吃吧，穆姐姐全是对你很好了，还有单，当时的我只有一碗粥”

    “啊，那不是要饿死了”

    “不会的不会的，一会还有一根青瓜和番茄，不过这两样东西得运动完后才能给你们。”

    “啊，不管了先喝粥，我已经快饿的不行了”着三人低头开始喝着粥，吃着鸡蛋。

    “这粥真好喝，虽然这一份少了一点但是这味道确实非常好，比我吃的拿油腻的早餐好多了”张凤喝着粥夸奖着。

    “大家边吃边看，我现在就来给你们讲解一下接下来的运动那就是跳绳。”

    “跳绳？”三人好奇的放下了中的勺子开始看着桌子旁的丁兰馨。

    只见丁兰馨拿出了一根绳子，她左右各拿住了一边的绳子，然后把绳子从下往上甩去，接着跳了起来，绳子从她脚下穿了过去。

    “这运动真稀奇，你们见过吗？”

    “没有，我以为是让咱们跑步的，现在看来这个简单多了”

    “是呀我也觉得，等吃好了咱们就试试，三人看到了这项奇怪的运动突然都有了想试试的冲动，赶紧都吃起来粥和鸡蛋”

    “你们慢点吃，吃好了必须休息半个时辰，穆姑娘了吃完马上运动的话会生病的”

    “是的，是的我听我娘也过，看来这穆姑娘懂得挺多的”

    “是啊，虽然看她年纪很的样子，但是她真是厉害的人物，你看那青尘食店被她经营的有模有样的，外面的男儿也不过如此吧”

    三人喝好了粥吃好了鸡蛋，休息了半个时辰后三人分别从丁兰馨上拿过了绳子，学着她刚才叫他们的动作跳了起来，但是一连试了七八次才算成功。

    “哈哈哈，这也不算难，我们要跳多少呀？”

    “跳500个，以后以此类推，没事增加50个”

    三人听后开始认真的跳了起来，刚开始三人兴致勃勃跳的非常的有劲，但是到50个的时候三人已经开始气喘吁吁，加上已经入了夏三人的汗水就像是有人从他们头上直接浇了一盆的水一样夸张。请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗