• 第1章 生滚蟹粥
• 第2章 爆炒香辣蟹
• 第3章 文蛤蒸蛋
• 第4章 花甲米线
• 第5章 凉拌海带丝
• 第6章 龙井文蛤竹荪汤
• 第7章 芝士焗青口
• 第8章 咸蛋黄焗皮皮虾
• 第9章 泰式凉拌花甲
• 第10章 冬荫功汤
• 第11章 凉拌龙须菜
• 第12章 避风塘墨鱼块
• 第13章 章鱼烧
• 第14章 铁板鱿鱼
• 第15章 烤苕皮
• 第16章 海带虾米馄饨
• 第17章 生腌海蟹
• 第18章 豆腐鱼西葫芦汤
• 第19章 白灼血蛤