万醉平淡淡地：“以肛门为中心，正前一个指位是会阴，正后两个指位是长强，即在肛门与尾骨中间。”

    大师兄一，庄醉鹂迅速运气过长强，结果发现那里也是旋涡，并迅速沿各个穴位而上，很快就过完29穴了。

    庄醉鹂兴奋地：“大师兄，任督二脉53穴，我都过过去了，都是旋涡，而且所运的气一路与各个穴位的精气相结合，队伍越变越大。我到了命门入下丹田转一圈再出来上行，到灵台入中丹田转一圈出来上行，到风府入上丹田转一圈出来上行，到印堂再入上丹田转一圈出来下行。而后从龈交入任脉承浆下行，到膻中入中丹田转一圈出来下行，到气海入下丹田转一圈出来下行，到会阴入督脉长强上行。这时应该算是转了一个周天了吧？”

    万醉平同情又高兴地：“师妹做得完全正确！看来一年来，师妹你吃了不少苦！因此也因祸得福！不知不觉中已经打通了任督二脉。难怪一懂得运气之法，便气力强大。”

    庄醉鹂高兴地：“什么？我以前已经打通任督二脉了呀？哦，不过现在打通也是一样呀！”

    万醉平认真地：“自古以来，打通任督二脉是值得庆贺的大事，因为打通任督二脉上的穴道，一要用很大的回旋气力，二不能分心，不能有偏差，那周边穴道太多了，一不心打偏了，任脉或督脉就偏了，且再打通它，难度就更大了。三任督二脉穴位的张力特别强，吐纳的精气特别的纯正，故集结的力量就更加强大。四是二脉在周天上，可以随时运行，如果带动冲脉向双腿两侧运行，就等于上下周天同时开动，很快就可以消除全身疲劳，且积极筑基，为今后更大的发展创造条件。”

    庄醉鹂在想自己的心事：“对呀，运行冲脉就至于运行周天呀！而且还是上下两个周天呀！如果还能同时运行带脉即转金轮，在这两个周天上上下跑动，先转熟下丹田金轮，再转中丹田金轮、又转上丹田金轮，那多过瘾呀！问题后，再转转阴维阳维、阴跷阳跷，岂不奇经任脉一起转！岂不妙哉！”想着想着，庄醉鹂就大声地笑了出来！

    万醉平和古金妃蒙逼地望庄醉鹂，古金妃训斥道：“大师兄跟你讲这么重要的问题，你还在走神！还傻笑！”

    庄醉鹂没心没肺地：“没有呀，我有在听呀，大师兄转冲脉就是转上下两个周天呀，我就想，转金轮是不是也可以同时转上中下三个金轮呢？是不是转左右阴维和左右阳维，形成左右两个阴阳维周天、左右两个阴阳跷周天呀？这样就可以同时转全身上下共五个周天呀？那多刺激呀！”

    万醉平高兴地：“师妹你这么想，就是转大周天的大周天了！大周天是奇经八脉都转一遍，叫做运行一个大周天。师妹你是想奇经八脉同时转动，岂不是大周天之大周天了？！师妹你真会奇思妙想呀！不过，这样就必须把各个周天的气都导入任督二脉，而后导入三丹田，再通过转金轮精气甩干压实，存入三丹田中，并把三丹田转得宽宽大大的，以至无限大。”

    庄醉鹂如得神仙指引一般，一切都豁然开朗了！

    吃过夜宵，各人都回各自的房间休息了。庄醉鹂到了自己的房间后，便上床躺下，和以往一样进入练功状态。现在的庄醉鹂开始进入“梦中练功了！”以前梦中练功练的是硬功，就是各种各样的招式功，即6招三十式+弯法随意式功。现在庄醉鹂练功，不一样的了练得是内功，就是三步呼吸功，现在庄醉鹂知道，这叫转周天、转金轮、转大周天功。一旦出现全身发涨发热，她马上导气入周天，进上中下三丹田，所有的涨涨的气都消失得无影无踪。

    更妙的是，运气周天与金轮，热流前面跑，寒流后面追；热流前面逢山开路、遇水搭桥，寒流后面疏淤清障、畅通管道。于是，庄醉鹂热气充满全身的同时，冷气也充满全身，觉得体内有着冷热的力量。而这两股力量，都在丹田筑基，轮番拓展丹田。庄醉鹂想到了系统，想不到健身系统的两个部分即寒冰体和金刚体两个部分的要求，练内功对他们都极其重要。庄醉鹂在脑中拉开界面，进入健身系统，她又先点击寒冰体：

    寒冰体训练方法：

    求暖：即抱抱人和动物，可缓解，但冰寒转嫁，导致转嫁冰冻。

    2冰火对抗，可增强寒冰强劲度，即与冰抗，与火抗；喝酒，微增强，且酒量变大。

    3练内功：拓宽丹田，增强寒冰存储量；炼化寒冰纯度。做运动可微增强；练功法可一般增强；通经脉可大增强。

    这内功一练起来，冷热两股力量在一起一同运行，算不算是冰火对抗呢？庄醉鹂认真地查看界面上面的数据：

    求暖+0，因为自从有系统至今，庄醉鹂都没有与人抱抱过。也没有伤害过谁，所以这个数据为0。这个功能是冰寒转嫁，导致转嫁冰冻，明这是一个功能，有可能是进攻功能，冰冻对方，从而战胜对方。同时，这个功能应该包括主动攻击和被动攻击两种。按照庄醉鹂的理解，主动进攻也有两种：一是接触进行，用身体传寒对方体内，使其寒伤、冰冻。二是打不到照打功，远距离传冰针，打出对方体内，使其受寒毒之苦！

    2冰火对抗+50：增强的是寒冰强劲度，现在体内冷热力量，要让它们打起来才行，打起来不就对抗了嘛，越对抗，寒冰就越利害！哈哈

    3练内功+50，这个功能不但增强寒冰存储量，而且炼化寒冰纯度，打出的冰针越纯，寒毒就越强了！这练内功，才开始，今后必须拼命加强。

    “天哪天哪！”庄醉鹂越想越多，内心里就叫了起来：“我这叫变劣势为优势呀！太棒了！现在的麻烦是怎么样变出冰针来！打不到照打功，打出去的力量就像一块石头一样，只能使对方从外部受伤，怎么样变成冰针，打到对方体内，就可以使其内部受伤！明天问大师兄吧！”

    庄醉鹂又想了想心里：“练内功好像有三种呀，做运动可微增强；2练功法可一般增强；3通经脉可大增强。看来有效练神厨系统的刀功、炒功等等，看来有空有条件也要拼命进行！现在会转周天了，怎么练都不会累了！哈哈，我可以一边刀功等，一边运行周天，就一切都ok了！红功法，明天把大师兄要，应该有的是。功法也只是一般增强，最重要的应该还是通经脉，那才是大增强！”请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗